Autor: Roger Morrison
Loomise Kuupäev: 7 September 2021
Värskenduse Kuupäev: 12 November 2024
Anonim
Схема предохранителей Tesla Model S (2015-2017)
Videot: Схема предохранителей Tesla Model S (2015-2017)

Sisu

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on sisemine põlveliigutus?

Põlve sisemine häirimine (IDK) on krooniline seisund, mis häirib põlveliigese normaalset toimimist. Selle võivad põhjustada mitmed asjad, näiteks vigastatud sidemed, põlveliigese lahtised luu- või kõhretükid või rebenenud menisk.

Aja jooksul võib see põhjustada valu, ebastabiilsust ja põlve piiratud paindlikkust. Jätkake lugemist, et saada lisateavet IDK sümptomite ja selle ravimise kohta.

Millised on sümptomid?

Lisaks valule ja ebamugavusele on põlve lukustamine üks IDK levinumaid sümptomeid. Teie nelipealihas ja reieluu, kaks lihast põlveliigese kohal, võivad paigas külmuda. Nad võivad samal ajal ka välja anda, põhjustades teie põlve luku.

Täiendavad sümptomid sõltuvad IDK peamisest põhjusest:

  • Meniski rebend. Pärast mõningast esialgset valu ja turset võite põlve painutades või pöörates tunda valu. Põlve painutamisel võib valu kaduda. Samuti võib teil olla raske oma põlve täielikult välja sirutada.
  • Sidemete rebenemine. Sõltuvalt seotud sidemetest tunnete valu oma sisemisel või välimisel põlvel. Samuti võite märgata kahjustatud sideme ümber mõnda turset. Kuni sideme parandamiseni on teil tõenäoliselt ka põlve ebastabiilsus.
  • Lahtised kered. Põlveliigese vigastused ja normaalne kulumine võivad põhjustada kõhre- või luuosade põlveliigesest vabanemist. Kui nad liigeses ringi liiguvad, võite tunda valu põlve erinevates osades.

Mis seda põhjustab?

Äkilised vigastused - näiteks löök põlve või põlve keerdumine - ja põlve korduva stressi järkjärguline kahjustus võivad mõlemad põhjustada IDK-d. Korduva stressi näited hõlmavad järgmist:


  • trepist üles ronimine
  • kükitama või kükitama
  • raske tõstmine
  • liiga suure kaalu kandmine

Ka teie menisk võib aja jooksul aeglaselt rebeneda. Protsessi käigus võivad teie meniskist lahti murda väikesed kõhre tükid, jättes kulunud otsa ja põlveliigesesse vedelevad lahtised kehad.

Kuidas seda diagnoositakse?

Oluline on pöörduda arsti poole, kui märkate põlvevalu või -jäikust, mis ei kao päeva või kahe pärast. Selleks, et selgitada välja, mis valu põhjustab, küsivad nad kõigilt hiljutiste vigastuste või muude sümptomite kohta. Tõenäoliselt liigutavad nad teie põlve mitmesse asendisse, küsides, kas tunnete valu.

Sõltuvalt eksami tulemustest võite vajada ka MR-uuringut, et anda arstile ülevaade põlve sees olevast pehmest koest. See aitab neil näha rebenenud meniski märke. Samuti võivad nad luukahjustuste kontrollimiseks kasutada põlveliigese röntgenikiirgust.

Kuidas seda ravitakse?

IDK-l on mitu ravivõimalust, sõltuvalt põhjusest ja teie üldisest tervisest. Ravi sõltub ka teie päevasest aktiivsustasemest. Näiteks kui olete sportlane, võiksite valida rohkem invasiivse operatsiooni, mis aitab teie põlvel püsivat stressi taluda.


Mittekirurgiline

IDK ei vaja alati operatsiooni. Väiksemate pisarate korral proovige järgida RICE-protokolli, mis tähistab:

  • Puhka.Andke oma põlvele puhkepäev või paar. Püüdke selle aja jooksul vältida sellele võimalikult suurt survet.
  • Jää.Kandke jääkott korraga põlvele 20 minutit. Tehke seda kuni neli korda päevas. Kaaluge investeerimist korduvkasutatavasse jääkotti, mille leiate Amazonist. Maksimaalse kasu saamiseks otsige paindlikku, mille saate kogu põlve ümber keerata.
  • Kokkusurumine.Turse vähendamiseks keerake põlve elastse sidemega. Lihtsalt veenduge, et te ei mähkiks seda liiga tihedalt, mis võib teie vereringet häirida.
  • Kõrgendus.Proovige mõneks päevaks nii palju kui võimalik toetada oma põlve mõnele padjale.

Teie arst võib soovitada ka Amazonast leitavat põlve kinnitamist, mis aitab paranemisel liigest toetada ja stabiliseerida. Otsige üles selline, millel on silt „2. tase”, et veenduda, et see pakub piisavalt tuge. Füsioteraapia võib aidata tugevdada ka põlve ümbritsevaid lihaseid, et parandada paindlikkust ja liikumisulatust.


Kirurgia

Kui vajate operatsiooni, võiksite valida minimaalselt invasiivse artroskoopilise operatsiooni. See hõlmab mõne väikese sisselõike tegemist ja nende kaudu väikeste tööriistade sisestamist meniski kahjustuste kõrvaldamiseks või lahtiste kehade eemaldamiseks. Tavaliselt on see ambulatoorne protseduur, mis hõlmab kuue kuni kaheksa nädala pikkust taastumisaega.

Kui vigastus on raskem või kui teete põlvele regulaarselt palju stressi, võib rebenenud sideme parandamiseks vajada invasiivsemat protseduuri. Tavaliselt hõlmab see kõõluse võtmist hamstringsist või muust piirkonnast ja selle õmblemist rebenenud sidemele, et aidata selle funktsiooni taastada. Pärast sellist protseduuri peate võib-olla nädal või paar kasutama kargusid, et hoida survet põlvel. Täielikuks taastumiseks võib kuluda kuni aasta.

Pärast igat tüüpi põlveliigese protseduuri soovitab teie arst tõenäoliselt järgida füsioteraapia programmi lihaste taastamiseks ja jõu parandamiseks.

Milline on väljavaade?

IDK võib olla valus seisund, mis piirab teie liikumisvõimalusi ja lihtsate igapäevaste ülesannete täitmist, näiteks poodlemist, aiatöid, majapidamistöid ja isegi kõndimist või trepist üles ronimist. IDK-d võivad põhjustada mitmed asjad, nii et kõige paremate põlveliigese probleemide korral on kõige parem pöörduda oma arsti poole. Varakult pöördudes võite vältida igasugust kirurgilist ravi.

Väljaanded

Kuidas sarvkesta kriimust ravida

Kuidas sarvkesta kriimust ravida

arvke ta väike kriimu tu , mi on ilmi kait ev läbipai tev membraan, võib põhju tada tugevat ilmavalu, punetu t ja jootmi t, mi nõuab külmade kompre ide ja ravimite ka ut...
Hemolüütiline ureemiline sündroom: mis see on, põhjused ja ravi

Hemolüütiline ureemiline sündroom: mis see on, põhjused ja ravi

Hemolüütiline ureemiline ündroom ehk HU on ündroom, mida i eloomu tavad kolm peami t ümptomit: hemolüütiline aneemia, äge neerupuudulikku ja trombot ütopee...