8 ürti, vürtse ja magusainet, mis kombineeruvad teie immuunsüsteemi aktiveerimiseks

Sisu

• Maitsetaimedest
• Muud peamised koostisosad
• Retsept immuunsust tugevdavate mõrude jaoks
• Koostisosad
• Juhised
• K:
• A:

Hoidke immuunsussüsteemi tugevana, üks tilk korraga, selle kibedusega.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tarbige seda tervislikku toonikut. See on valmistatud koostisosadest, mis on tõestatud immuunsüsteemi funktsiooni toetamiseks:

• astragaluse juur
• inglika juur
• kallis
• ingver

Maitsetaimedest

Astragalusel, Hiina meditsiinis silmapaistval ürdil, on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime. Uuringud näitavad, et juur võib võimendada. Loomkatsed näitavad, et see võib reguleerida keha immuunvastuseid.

2020. aasta märtsis tehtud uuring näitas isegi, et astragaluse võtmine uue koronaviiruse SARS-CoV-2 nakatumise vältimiseks on Hiinas nüüd levinud. Siiski pole veel tõendeid selle kohta, et ravimtaimed võiksid aidata võidelda SARS-CoV-2 või haiguse COVID-19 vastu.

Angelica on pärit Venemaalt ja paljudest Skandinaavia osadest. Juurt on Hiina meditsiinis kasutatud immuunsüsteemi moduleerimiseks ning hingamisteede haiguste ja külmetusnähtude raviks.

Muud peamised koostisosad

Nii mesi kui ingver on võimsad antioksüdandid, millel on ka põletikuvastane ja antibakteriaalne toime.

Kallis ja takistab rakkude paljunemist. Rakkude paljunemise kontrollimine on tüütu viiruste peatamise võti.

Ingver samuti ja võib olla abiks lihasvalude korral.

See retsept sisaldab ainult väikestes kogustes:

• kummel
• apelsinikoor
• kaneel
• kardemoni seemned

Siin on siiski meeles pidada üks tore fakt. Nael nael sisaldab apelsini C-vitamiini peaaegu kolm korda rohkem kui.

Retsept immuunsust tugevdavate mõrude jaoks

Koostisosad

• 1 spl. kallis
• 1 oz. kuivatatud astragalusjuur
• 1 oz. kuivatatud angelika juur
• 1/2 oz. kuivatatud kummel
• 1 tl kuivatatud ingver
• 1 tl kuivatatud apelsinikoor
• 1 kaneelipulk
• 1 tl kardemoni seemned
• 10 oz. alkohol (soovitatav: 100 prooviga viina)

Juhised

1. Lahustage mesi 2 tl keevas vees. Lase jahtuda.
2. Ühendage mesi ja järgmised 7 koostisosa Masoni purgis ja valage alkohol peal.
3. Sulgege tihedalt ja hoidke mõru pimedas jahedas kohas.
4. Lase mõrudatel infundeerida, kuni saavutatakse soovitud tugevus. Selleks kulub umbes 2–4 nädalat. Raputage purke regulaarselt (umbes üks kord päevas).
5. Kui olete valmis, kurna mõru läbi musliini marli või kohvifiltri. Hoidke kurnatud mõrusid õhukindlas anumas toatemperatuuril.

Kuidas seda kasutada: Segage see mõru kuuma tee sisse või võtke esmalt mõni tilk, kui ärkate külma ja gripi ajal kaitseks.

K:

Kas on mingeid muresid või tervislikke põhjuseid, miks keegi ei peaks seda kibedat võtma?

A:

Seda mõru tuleks vältida inimestel, kes soovivad COVID-19 ennetada või ravida. Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et sellel oleks mingit mõju sellele konkreetsele viirusele. Minge oma lähimasse sobivasse kliinikusse testimiseks ja meditsiiniliseks raviks.Samuti peaksid lapsed, rasedad või imetavad inimesed vältima ning inimesed, kellel on mõni olemasolev tervislik seisund, peaksid enne ravi alustamist pöörduma arsti poole.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõustamiseks.

Tiffany La Forge on professionaalne kokk, retseptiarendaja ja toidukirjanik, kes peab blogi Pastinaagid ja kondiitritooted. Tema ajaveeb keskendub tõelisele toidule tasakaalustatud elu tagamiseks, hooajalistele retseptidele ja vastutulelikele tervisealastele nõuannetele. Kui teda köögis pole, naudib Tiffany joogat, matkamist, reisimist, orgaanilist aiatööd ja hängimist koos oma corgi, kakaoga. Külastage teda tema ajaveebis või Instagramis.