Hüpoproteineemia

Sisu

• Ülevaade
• Millised on sümptomid?
• Mis on selle põhjused?
• Teie toidus pole piisavalt valku
• Teie keha ei suuda teie toidust valku korralikult omastada
• Maksakahjustused
• Neerukahjustused
• Kuidas seda ravitakse?
• Hüpoproteineemia raseduse ajal
• Kas seda saab ära hoida?
• Ära võtma

Ülevaade

Hüpoproteineemia on organismi normaalsest madalam valgusisaldus.

Valk on oluline toitaine, mida leidub peaaegu igas kehaosas - sealhulgas teie luudes, lihastes, nahas, juustes ja naeltes. Valk hoiab teie luud ja lihased tugevad. See moodustab molekuli nimega hemoglobiin, mis kannab hapnikku kogu kehas. See koosneb ka kemikaalidest, mida nimetatakse ensüümideks, mis põhjustavad paljusid reaktsioone, mis teie elundeid töös hoiavad.

Valku saate sellistest toiduainetest nagu punane liha, kana, kala, tofu, munad, piimatooted ja pähklid. Valke peate sööma iga päev, sest teie keha ei hoia neid.

Piisava valgu puudumine võib põhjustada selliseid probleeme nagu:

• lihaste kaotus
• kasvu aeglustunud
• nõrgenenud immuunsüsteem
• nõrgenenud süda ja kopsud

Tõsine valgupuudus võib olla eluohtlik.

Millised on sümptomid?

Hüpoproteineemia sümptomiteks on:

• vedeliku kogunemisest tingitud jalgade, näo ja muude kehaosade turse
• lihasmassi vähenemine
• kuivad, rabedad juuksed, mis langevad välja
• laste kasvu puudumine
• lõhenenud, aukudeta küüned
• infektsioonid
• väsimus

Mis on selle põhjused?

On mitu põhjust, miks teie kehas võib olla vähe valku.

Teie toidus pole piisavalt valku

Valgu defitsiit võib tekkida, kui te ei söö piisavalt toiduallikaid - näiteks kui järgite taimetoitlast või veganitoitumist. Tõsist valgupuudust nimetatakse kwashiorkoriks. See seisund on levinum arengumaades, kus inimestel pole piisavalt süüa.

Teie keha ei suuda teie toidust valku korralikult omastada

Toiduainetest valkude imendumise probleemi nimetatakse malabsorptsiooniks. Võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

• tsöliaakia
• Crohni tõbi
• parasiidid ja muud infektsioonid
• teie kõhunäärme kahjustus
• defektid teie soolestikus
• operatsioon, sealhulgas kehakaalu langetamise operatsioon või protseduurid, mis eemaldavad osa teie soolestikust

Maksakahjustused

Teie maks toodab valku nimega albumiin, mis moodustab umbes 60 protsenti kogu teie vere valkudest. Albumiin kannab kogu kehas vitamiine, hormoone ja muid aineid. See hoiab ära ka vedeliku väljavoolamise teie veresoontest (sellepärast koguneb teie kehas vedelikku, kui teil on vähe valke). Teie maksa kahjustused takistavad albumiini tootmist.

Neerukahjustused

Teie neerud filtreerivad teie verest jääkaineid. Kui teie neerud on kahjustatud, jäävad teie vere välja filtreeritavad jäätmed. Ained, nagu valk, mis peavad teie veres püsima, lekivad teie uriini. Neerukahjustuse tõttu uriini ületavat valku nimetatakse proteinuuriaks.

Kuidas seda ravitakse?

Vähese valgusisaldusega dieeti saate ravida, suurendades söödud valkude hulka. Toit, mis on hea valguallikas, on:

• punane liha
• kodulinnud
• kala
• tofu
• munad
• pähklid
• piimatooted nagu piim ja jogurt

Arengumaade lapsi, kellel on kwashiorkor, ravitakse kasutusvalmis terapeutilise toiduga (RUTF), mis on valmistatud:

• pähklivõi
• piimapulber
• suhkur
• taimeõli
• vitamiinid ja mineraalid

Muud ravimeetodid sõltuvad vähese valgusisalduse põhjusest ja võivad hõlmata järgmist:

• antibiootikumid või parasiidivastased ravimid infektsioonide raviks
• vitamiinide ja mineraalainete toidulisandid muude toitainete puuduste raviks
• gluteenivaba dieet tsöliaakia tõttu soolestiku kahjustuste raviks
• steroidid, immuunsüsteemi supressorid ja muud ravimid, mis vähendavad teie soolepõletikku
• ravimid või kirurgia maksakahjustuste raviks
• dialüüs või neerusiirdamine neeruhaiguse raviks

Kui teil on probleeme valkude imendumisega teie toidust, ravib teie arst halva imendumise põhjustavat seisundit.

Hüpoproteineemia raseduse ajal

Mõnedel naistel tekib raseduse ajal valgupuudus järgmistel põhjustel:

• tugev iiveldus ja oksendamine, mis ei lase neil tavalist toitu süüa
• taimetoitlane või vegan dieet, mis sisaldab vähe valke
• suutmatus süüa tasakaalustatud toitu

Raseduse ajal vajate nii enda kui ka kasvava beebi toitmiseks valku ja muid toitaineid. Meditsiiniinstituut (IOM) soovitab teil raseduse teisel trimestril saada päevas lisaks 25 grammi valku.

Kas seda saab ära hoida?

Hüpoproteineemia ennetamiseks piisab, kui saate oma dieeti piisavalt valke. Valgu soovitatav päevakogus (RDA) on 8 grammi valku iga 20 naela kehakaalu kohta. Nii et kui kaalute 140 naela, vajate päevas umbes 56 grammi valku. (See arv võib teie soost ja aktiivsustasemest veidi erineda.)

Kui olete taimetoitlane või vegan, sööge rohkem taimseid valguallikaid, näiteks:

• soja- ja mandlipiim
• tofu
• tempeh
• oad
• kaunviljad (läätsed, herned)
• pähklid (kreeka pähklid, mandlid, pistaatsiapähklid)
• pähklivõid
• täisteraleib

Kui teil on selline haigus nagu maksahaigus, neeruhaigus, infektsioon, tsöliaakia või Crohni tõbi, järgige arsti soovitatud ravi. Ravimine aitab parandada teie keha võimet imenduda toidust valke ja muid toitaineid.

Ära võtma

Raske valgupuudus on haruldane arenenud riikides nagu Ameerika Ühendriigid. Kuid selle olulise toitaine sisaldus võib olla madal, kui te ei saa toidus piisavalt valku või kui teie keha ei suuda teie toidust valku korralikult omastada. Tehke koostööd oma arsti ja dieediarstiga, veendumaks, et teie dieet sisaldab toitaineid õigesti.