Miks silmade punetus juhtub ja kuidas seda ravida

Sisu

• Lühiajalised lahendused punaste silmade jaoks
• Soe kompress
• Jahe kompress
• Kunstlikud pisarad
• Pikaajalised lahendused punaste silmade jaoks
• Kontaktide vahetamine
• Pöörake tähelepanu oma dieedile
• Ole teadlik oma ümbrusest
• Mis põhjustab punaseid silmi?
• Konjunktiviit (roosa silm)
• Millal pöörduda arsti poole
• Väljavaade

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

punased silmad

Teie silmi peetakse sageli aknaks teie hinge, nii et on mõistetav, et te ei soovi, et need oleksid punased ja valusad. Silmade punetus võib juhtuda siis, kui silma pinnal olevad veresooned laienevad või laienevad. See võib juhtuda siis, kui võõrkeha või aine on silma sattunud või kui on tekkinud nakkus.

Silmade punetus on tavaliselt ajutine ja kaob kiiresti. Siin on mõned asjad, mida saate protsessi lihtsustamiseks teha.

Lühiajalised lahendused punaste silmade jaoks

Teie punaste silmade jaoks õige vahend sõltub konkreetsest põhjusest. Üldiselt leevendab punaste silmade enamikul juhtudel ebamugavust üks või mitu järgmistest.

Soe kompress

Leota rätik soojas vees ja väänake see välja. Silmade ümbrus on tundlik, seega hoidke temperatuuri mõistlikul tasemel. Asetage rätik silmadele umbes 10 minutiks. Kuumus võib suurendada verevoolu piirkonnas. See võib suurendada ka silmalaugude õlitoodangut. See võimaldab teie silmadel luua rohkem määrimist.

Jahe kompress

Kui soe kompress ei tööta, võite läheneda vastupidiselt. Jaheda veega leotatud ja välja väänatud rätik võib lühiajaliselt leevendada ka punasilmsuse sümptomeid. See võib leevendada turset ja vähendada ärrituse sügelust. Vältige kindlasti silmaümbruse temperatuuri äärmuslikkust, muidu võite probleemi veelgi süvendada.

Kunstlikud pisarad

Pisarad määrivad silmi ja aitavad neid puhtana hoida. Lühiajaline või pikaajaline kuivus võib vajada käsimüügist kunstlikke pisaraid, et teie silmad oleksid terved. Kui soovitatakse kasutada lahedaid kunstpisaraid, kaaluge lahuse jahutamist.

Pikaajalised lahendused punaste silmade jaoks

Kui teil tekivad regulaarselt punased, ärritunud silmad, peate võib-olla mõtlema kaugemale kiirparandustest. Siin on mõned elustiili muutused, mis võivad teie sümptomeid leevendada. Samuti peaksite oma arstiga rääkima, kui probleem püsib.

Kontaktide vahetamine

Kui teil on krooniline silmapunetus ja kannate kontaktläätsi, võib probleem olla seotud teie prillidega. Teatud läätsede sees olevad materjalid võivad suurendada nakatumise või ärrituse tõenäosust. Kui olete hiljuti läätsesid vahetanud - või kui teil on mõnda aega olnud sama tüüpi läätsed - ja teil on punetus, rääkige oma silmaarstiga. Need võivad aidata teil probleemi täpselt kindlaks teha.

Teie kasutatav kontaktlahus võib mõjutada ka teie silmi. Teatud lahuse koostisosad ei ühildu teatud läätsematerjalidega. Veenduge, et kasutate oma läätsede jaoks parimat kontaktlahendust.

Pöörake tähelepanu oma dieedile

Kui te ei püsi hüdreeritud, võib see põhjustada teie silmade verevalamist. Üldiselt vajab inimene korraliku vedelike tasakaalu säilitamiseks umbes 8 tassi vett päevas.

Liigse põletikulise toidu söömine võib põhjustada silmade punetust. Töödeldud toidud, piimatooted ja kiirtoidud võivad kõik põhjustada liigse söömise korral põletikku. Selle leevendamiseks võite piirata söödud kogust või lisada dieedile rohkem põletikku vähendavaid toite.

on leidnud, et oomega-3-rasvhapete rikas toit võib põletikku vähendada. Neid leidub tavaliselt kalades, näiteks lõhes, seemnetes ja pähklites, näiteks linaseemnes. Võite võtta ka oomega-3 sisaldavaid toidulisandeid.

Ole teadlik oma ümbrusest

Teie keskkond võib mõjutada ka teie silmi. Kui teid ümbritsevad pidevalt allergeenid, näiteks õietolm või suits, võib see olla probleemi põhjuseks. Mõju võivad olla ka kuiv õhk, niiskus ja tuul.

Mis põhjustab punaseid silmi?

Ehkki teie silmad võivad olla punased, on lugematu arv põhjuseid, on need kõige levinumad:

Konjunktiviit (roosa silm)

Nagu nimigi ütleb, võib roosa silm põhjustada silma piirkonnas põletikku. Väga nakkav seisund ilmneb kolmes vormis: bakteriaalne, viiruslik ja allergiline.

Bakteriaalset konjunktiviiti ravitakse tavaliselt retseptiravimiga. Viiruslikku konjunktiviiti saab rahustada jaheda kompressi ja lahedate kunstpisaratega. Sümptomid kaovad tavaliselt vähem kui kahe nädalaga.

Allergilisele konjunktiviidile tulevad kasuks ka lahedad kompressid ja lahedad kunstpisarad. Samuti peaksite kaaluma lahedaid allergilisi silmatilku. Teie arst aitab teil tuvastada konkreetse ärrituse allika ja selle vähendamise.

Millal pöörduda arsti poole

Peaksite pöörduma arsti poole, kui:

• teil on nägemise kaotus
• tunda märkimisväärset valu
• on hiljuti kogenud peatraumat
• on keemiline vigastus
• olnud hiljuti silmaoperatsioon
• kui teil on varem olnud tugev valu

Teie arst uurib teie sümptomite diagnoosimiseks küsimuste loetelu. Need küsimused võivad hõlmata järgmist:

• Kas teie nägemine on mõjutatud?
• Kas teie silmad tekitavad pisaraid või tühjenemist?
• Kas teil on valu?
• Kas olete valgustundlik või näete värvilisi haloasid?
• Mis on teie kontaktläätsede, keemiliste või füüsiliste vigastuste ajalugu?
• Milline on teie silmade haiguslugu?

Väljavaade

Enamikul juhtudel pole silmade punetust põhjustavad seisundid tõsised ja kaovad ilma ravita. Kodused abinõud, näiteks kompressid ja kunstpisarad, võivad aidata teil tekkida võivaid sümptomeid. Kui sümptomid püsivad või hõlmavad valu või nägemise kaotust, peate pöörduma viivitamatult arsti poole.