Kuidas oma häält muuta

Sisu

• Mis moodustab teie hääle kõla ja tekstuuri?
• Pärilikkus
• Sugu
• Hormoonid ja kaal
• Kõrgus
• Struktuurilised kõrvalekalded
• Kuidas muuta oma hääle kõla
• Töö logopeediga
• Palka vokaaltreener
• Kirurgilised lahendused
• Ole oma hääle treener
• Esiteks tehke oma häälega lindistus
• Loe üles häälekoolituse kohta
• Lõdvestage häält hääleharjutuste abil
• Harjuta oma hääle viskamist
• Proovige jäljendada teile meeldivat häält
• Häälepaelte eest hoolitsemine
• Hääle ja heli mehaanika
• Ära viima

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Teie häälel on võime käsutada, rahustada ja lõbustada. Kuid kui teile ei meeldi see, kuidas see kõlab, võib see mõjutada teie enesekindlust neid asju teha.

See, kuidas kõlate, on sama oluline kui teie öeldud sõnad. Kuigi mitte kõigist, kes soovivad oma häält muuta, ei saa Grammy auhinna võitnud lauljaks, on mõned sammud, mida saate teha oma hääle üldise heli, tooni, tekstuuri ja kvaliteedi parandamiseks.

Jätkake lugemist, et saada teada, mis määrab teie hääle kõla ja tekstuuri ning mida saate selle muutmiseks teha.

Mis moodustab teie hääle kõla ja tekstuuri?

Teie hääle heli ja tekstuuri määravad mitmed tegurid.

Pärilikkus

Pärilikkus on üks tegur. Võib-olla olete märganud, et sama perekonna inimestel on sageli sarnased hääled. Selle põhjuseks on see, et kõri, mis sisaldab häälepaelu, on loendamatuid füüsilisi erinevusi, nagu ka teie anatoomia igal teisel osal.

Sugu

Oma osa mängib ka sugu. Sünnist alates arenevad poistel suuremad häälepaelad kui tüdrukutel. Puberteedieas toimib testosteroon kõri suurendamiseks.

Ka häälepaelad pikenevad ja paksenevad vananedes, tekitades sügavama resonantsi ja vibratsiooni. Sellepärast meessoost hääled alanevad ja süvenevad puberteedieas, samal ajal kui naiste hääled jäävad suhteliselt kõrgeks.

Hormoonid ja kaal

Hormoonid ja nende mõju kehakaalule võivad mõjutada ka seda, kuidas kõlate. Rasvunud mehed tekitavad östrogeeni liiga palju, põhjustades nende hääle tõusu. Teisest küljest tekitavad rasvunud naised testosterooni liiga palju, mis võib nende häält süvendada.

Ülekaalulisus võib mõjutada ka hingeõhu kontrollimist, muutes hääle kõlavaks löögiliseks või hingetuks. Alakaaluline, vastupidine, võib mõjutada ka teie häält, vähendades vastupidavust ja muutes oma häälepaelad vigastusteks kalduvamaks.

Kõrgus

Kõrgus mõjutab ka teie hääle kõla. Kõrgematel inimestel on tavaliselt madalamad hingamisteed ja kopsud, põhjustades sügavamat häält kui lühematel inimestel.

Struktuurilised kõrvalekalded

Struktuurilised kõrvalekalded, näiteks kaldunud vahesein või suulaelõhed, võivad mõjutada teie helilaadi, samuti teie keel, sõnastus ja aktsent.

Teie vanus, emotsionaalne seisund, üldine tervis ja hingatava õhu puhtus võivad muuta ka teie hääle helikõrgust, tämbrit, heli ja tekstuuri.

Kuidas muuta oma hääle kõla

Esimene samm oma hääle muutmisel on otsustada, mis teie häälega teile ei meeldi. Kas see on liiga nina? Kas teil on aktsent, mis teile ei meeldi? Kas sa oled hingestatud esineja?

Mõelge, mis teie häälega teile meeldib. Nii on lihtsam välja mõelda, kuidas seda muuta.

Töö logopeediga

Kui teil on kõnehäireid, aitab logopeediga töötamine. Kõnehäired võivad hõlmata artikulatsiooniraskusi, nagu lisping, või raskusi sujuvusega, näiteks kokutamist.

Palka vokaaltreener

Kui soovite oma häält võimsamaks muuta, aktsenti kaotada või kõnepruuki üldist kvaliteeti paremaks muuta, võib aidata häälekoostöötajaga töötamine kas isiklikult või veebis.

Hääletreener aitab teil õppida vokaalide ja kaashäälikute erinevat moodustamist ning kõne erinevate elementide isoleerimist. Samuti aitavad need teil keskenduda järgmisele:

• kuidas huuli ja suu kinni hoida
• keeleasend
• lõualuude pinge kõrvaldamine
• rüht ja hingeõhu kontroll
• diafragma hääleprojektsioon
• liigendamine
• sammu ulatus

Logopeedi või hääletreeneri leiate Hääl- ja logotreenerite ühenduse kaudu.

Kirurgilised lahendused

On mitmeid kirurgilisi protseduure, mis võivad teie hääle heli vähendada või tõsta. Nad sisaldavad:

• Hääle feminiseerimisoperatsioon. Teie häält saab kirurgiliselt muuta nii, et see ei tekita enam madalaid helisid. Seda nimetatakse hääle feminiseerimisoperatsiooniks või feminisatsiooni larüngoplastiks. Hääle feminiseerimise operatsiooni ajal tehakse häälekasti väiksemaks ja häälepaelad lühemaks. Trans-naised läbivad selle protseduuri mõnikord.
• Laser häälepaela häälestamine. Selle protseduuri abil häälepaelad pingutatakse laseriga, mis aitab tõsta helikõrgust. Seda võib kasutada ka suitsetajate polüüpide vähendamiseks, mis tõstab ka helikõrgust.
• Pigi langetamise operatsioon. See protseduur vähendab häälepaela lõdvendamist või häälepaelte massi lisamiseks pehmete kudede ümberkorraldamist.

Ole oma hääle treener

Kui soovite olla oma vokaaltreener, on olemas hääleharjutusi, mida saate kodus teha. Esiteks peate teadma, kuidas teie hääl tegelikult kõlab.

Esiteks tehke oma häälega lindistus

Teie hääl võib teie jaoks kõlada teisiti kui kõigi teiste jaoks. Seda seetõttu, et kui räägite, liigub teie hääl üheaegselt õhu ja kolju kaudu.

Teie hääle tekitatav heli kandub õhu kaudu teie kuulmekiledesse, kus see vibreerib kolme pisikest luu: malleus, incus ja klambrid. Seejärel rändab see teie südamesse ja lõpuks ka teie aju.

Sel ajal kui teie häälepaelad tekitavad vibratsiooni, kõlavad otse košleele. Sellepärast ei pruugi te salvestusel kuuldes seda, kuidas teie hääl kõlab, ära tunda. Sel põhjusel on mõistlik kõigepealt oma hääl lindistada.

Teie kõneharjumuste erinevuste tuvastamiseks soovitavad eksperdid salvestada oma hääl mitme stsenaariumi korral, näiteks:

• sõbraga rääkimine
• lapsele raamatu lugemine
• äriettekande pidamine

Loe üles häälekoolituse kohta

Tõendid näitavad, et täpsema heli saamiseks saate oma häälega manipuleerida. Raamatuid, sealhulgas hääleraamatuid, on palju, sealhulgas soojendusharjutusi ja näpunäiteid. Hea proovida on Roger Lovei koos Donna Frazieriga “Seadke oma hääl tasuta”, mille leiate veebist.

Lõdvestage häält hääleharjutuste abil

Mõned hääle soojendused ja harjutused, mida saate kasutada oma hääle lõdvestamiseks, hõlmavad järgmist:

• humming
• huul sumiseb
• keeletrikke
• lõualuu lahti laskmine, avades suu laiaks, siis sulge see ettevaatlikult
• näägutamine
• sügav hingamine
• õrnalt masseerides kurku pingeliste lihaste lõdvestamiseks

Harjuta oma hääle viskamist

See aitab ka harjutada oma hääle viskamist või rääkimist muust kehaosast, näiteks oma:

• diafragma
• kurgus
• suu ja nina

Proovige jäljendada teile meeldivat häält

Võib juhtuda, et see aitab jäljendada teile meeldivat häält. Selleks veenduge, et kuulaksite hoolikalt selle hääle lausumist, tooni, helikõrgust ja tämbrit.

Häälepaelte eest hoolitsemine

Häälepaelad vananevad nagu ülejäänud keha. Sellepärast muutuvad hääled aja jooksul. Oma tervise hoidmiseks ja optimeerimiseks proovige järgmisi näpunäiteid.

• Püsige hüdraatuna ja jooge palju sooja jooki nagu tee.
• Ärge suitsetage sigarette, tehke vape ja ärge hingake sisse ühtegi ainet.
• Vähendage alkoholitarbimist.
• Ole oma hääle vastu lahke, kui ei karju ega räägi valjult.
• Vältige muigamist ja sosistamist, mis võib ka teie häälepaelad kurnata.
• Hoidke oma ninakõrvalkoobasid puhtana, võttes vajadusel ravimeid allergiate, nina või hingamisteede haiguste raviks.
• Vältige saastunud õhku ja hingake puhta õhu kätte igal võimalusel.

Hääle ja heli mehaanika

Kui räägite või laulate, algab teie häält loov protsess kopsudest. Kui teie kopsumaht on vähenenud, võib teie hääl kõlada nõrgana.

Teie ribid, diafragma ja kõhulihased pakuvad füüsilist jõudu, et suruda õhk kopsudest välja hingetoru ja kõri, mis hoiab teie häälepaelu.

Õhk voolab teie häälepaelte vahel, pannes need vibreerima. Teie hääl, nagu kogu heli, on vibreerivate õhuosakeste poolt toodetud energia. Teie helikõrguse määrab vibratsioonide arv, mida teie häälepaelad teevad. Seda nimetatakse sageduseks. Vähem vibratsioon loob madalama helikõrguse. Rohkem vibratsioone tekitab suurema helikõrguse.

Vibratsioon tõukab õhu osakesed edasi liikuma suhu ja ninakõrvalkoobastesse, kus teie hääl omandab teie konkreetse heli resonantsi, tooni ja kordumatuse. Kui teie siinused on ummistunud, võib teie hääl protsessi sellel hetkel saada ninatooni.

Ära viima

Kui teile ei meeldi see, kuidas teie hääl kõlab, saate seda muuta mitmel viisil. Nende hulka kuuluvad kodus tehtavad hääleharjutused, teile meeldiva hääle jäljendamine, töö koos hääle treeneriga ja operatsioon.