Kuidas ravida lõhenenud kontsad üks kord ja kõik

Sisu

• Mis põhjustab lõhenenud kontsad ja jalad?
• Kuidas ravida pragunenud kontsasid?
• 1. Tehke üleöö ravi.
• 2. Puhasta liigne nahk maha.
• 3. Niisutage.
• Ülevaade

Lõhenenud kontsad võivad näiliselt tühjalt kohalt esile kerkida ja eriti imevad need suvel, kui nad on pidevalt sandaalides. Ja kui need on moodustunud, võib neist vabanemine osutuda keeruliseks. Kui olete siirdunud kõige kõrgema oktaanarvuga kreemile, mida võite tulutult leida, peaksite pragunenud kontsade ravimiseks teadma mõnda asja.

Tõenäoliselt puruneb teie nahk surve all sõna otseses mõttes. "Meie jalad vastutavad meie keha hoidmise eest ja seetõttu peavad nad vastu tohutule survele," ütleb Miguel Cunha, D.P.M., Gotham Footcare'i asutaja New Yorgis. "Kui meie jalgade kontsadele rakendatakse raskust ja survet, laieneb nahk väljapoole. Kui nahk on kuiv, muutub see vähem elastseks ja jäigaks ning on seetõttu altim pragudele ja pragunemisele." (Seotud: jalahooldustooted ja -kreemid, mida podiaatrid kasutavad ise)

Mis põhjustab lõhenenud kontsad ja jalad?

Kui soovite teada, kuidas lõhenenud kontsi ravida, peaksite tõenäoliselt teadma, kuidas need üldse arenesid. On mitmeid tegureid, mis võivad suurendada teie tõenäosust, et kontsad on pragunenud. Cunha ütleb, et selliseid haigusseisundeid nagu rasvumine, diabeet, ekseem, hüpotüreoidism, Sjögreni sündroom (autoimmuunhaigus) ja juveniilne plantaarne dermatoos (jala ​​nahahaigus) on seostatud lõhenenud jalgadega. Oma osa võivad olla ka lamedad jalad, halvasti sobivad kingad ja elamine kuiva ja külma ilmaga. (Seotud: Mis teie nahaga tegelikult juhtub, kui kasutate beebi jalgade koorivat koort)

Kuivad, lõhenenud jalad? See võib olla ka seeninfektsiooni tagajärg. "Paljud inimesed eeldavad, et kui neil on kuivad või lõhenenud kontsad, peavad nad lihtsalt haarama pudeli kreemist, kui üks levinumaid põhjusi on tegelikult jalaseene infektsioon," ütleb Cunha. Jalajala levinud sümptomiteks on kuiv nahk, sügelus varvaste vahel, naha koorumine, põletik ja villid ning kui teil on sümptomid, mis kahe nädala jooksul ei parane, peaksite külastama podiatrist, teatab American Podiatric Medical. Ühing.

Enne kui hakkate õppima pragunenud kontsade ravimise kohta, on oluline ka märkida, et neid on lihtsam ennetada kui neist vabaneda. Cunha ütleb, et parimad viisid lõhenenud kontsade vältimiseks on avalikus kohas paljajalu kõndimise või määrdunud sokkide kandmise vältimine, mis mõlemad võivad jalad kokku puutuda bakterite ja seenorganismidega. Lisaks võite mikroobide hävitamiseks piserdada oma kingade sisemust iga päev Lysoliga. (Seotud: tooted, mis valmistavad teie jalad ette enne ilmavalgust)

Kuidas ravida pragunenud kontsasid?

Lõpuks hetk, mida olete oodanud: eksperdi sõnul täpselt, kuidas ravida lõhenenud kontsi.

Kui kahju on juba tehtud, soovitab Cunha mitmeosalist strateegiat. "Kui patsiendid tulevad minu kabinetti paksude nahapõletike ja lõhenenud kontsadega, soovitan tavaliselt kasutada 40% karbamiidi geeli, näiteks Bare 40 niisutavat uureageeli," ütleb ta (Osta, 17 dollarit, walmart.com). Karbamiidil on keratolüütiline toime (see võib lagundada karedat ja liigset nahka) ja see toimib niisutajana, mis tähendab, et see aitab niiskust sisse tõmmata. Siin on tema täielik ülevaade:

1. Tehke üleöö ravi.

"Ma teavitan oma patsiente kandma öösel ühtlaselt uureageeli mõlemale jalale, mähkima jalad kilega ja kandma voodisse sokke," ütleb Cunha. "Plastkile soodustab geeli läbitungimist jalasse, et aidata lagundada jämedaid kalluseid ja kuiva, pragunenud nahka." (Kui teile ei meeldi idee kasutada ühekordselt kasutatavat plastikut, vaadake sarnase efekti saavutamiseks voodriga sokke või kontsakatteid.)

Paljas 40% karbamiidigeel salitsüülhappega $ 17.00 osta see Walmartist

2. Puhasta liigne nahk maha.

Hommikul võite duši all kasutada jalaviili, näiteks Amope Pedi Perfect Foot File (Osta see, 20 dollarit, amazon.com), et eemaldada paksenenud ja kõvastunud kohad, mis kreemi poolt üleöö lagunesid. (Mõtlete, kuidas lõhenenud kontsad ravida, kuid ei tea, kuidas jalaviili kasutada? Pole probleemi. Siit saate teada, kuidas Amope'i lapse pehmete jalgade jaoks ohutult kasutada.)

Amope Pedi Perfect elektrooniline kuiv jalaviil $ 18.98 ostke see Amazonist

3. Niisutage.

Pärast duši all käimist kasutage niisutajat, nagu Eucerin Advanced Repair Cream (Ostke, $ 12, amazon.com) või Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Osta, $18 13 dollarit, amazon.com).

Eucerini täiustatud paranduskreem 8,99 dollarit (15,49 dollarit, säästes 42%) ostke seda Amazonist

Kui olete kindlaks teinud, et teie lõhenenud kontsad on jalaseene tagajärg, soovitab Cunha kasutada ka börsivälist seenevastast ravimit. Lotrimin Ultra sportlase jala ravi kreem (ostke see, 10 dollarit, target.com) ja Lamisil AT sportlase jala seenevastane kreem (ostke, 14 dollarit, target.com) on kaks võimalust.

Kuigi lõhenenud ja lõhenenud jalgadest vabanemine võib olla keeruline, saab seda kindlasti teha. Kui võtate lõhenenud kandade ravimise õppetunnist midagi ära, olgu see siis järgmine: järjepidev toidu eest hoolitsemine on võtmetähtsusega.

Ülevaade

Reklaam