Kuidas panna kikerherned maitsma nagu kaneel -röstsai

Sisu

• Ülevaade

Olgem tõelised: hommikusöögihelbed, eriti üks Cinnamon Toast Crunch, on veetlev. Kahjuks pole see ka teie jaoks nii hea. Seetõttu avastasime, et teatud kaunviljad võivad õigel valmistamisel maitsta tõesti sarnane suhkrurooga. Kõnealune köögivili: alandlik kikerhernes. Siin on kühvel.

Mida sa vajad: Üks purk kikerherneid, üks supilusikatäis oliiviõli, üks supilusikatäis mett ja loomulikult tervislik puistamine kaneeliga.

Mida sa teed: Nõruta ja loputa kikerherned, seejärel kuivata need paberrätikul. Kuumuta ahi 375 kraadini ja tõsta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaat pealt. Laota kikerherned ahjuplaadile ühe kihina ja küpseta 45 minutit või kuni krõbedad. Kuni need on veel soojad, viska need kaussi koos oliiviõli, mee ja kaneeliga maitse järgi. Laota tagasi küpsetusplaadile ja küpseta veel umbes 10 minutit, kuni see on karamelliseerunud.

Tulemus? Krõbe, kuldne headuse kauss, mida ei pea kogu söömise pärast halvasti tundma. Maagia.

See artikkel ilmus algselt PureWowis.

Veel PureWow'st:

7 ebatervislikumat salatilisandit

Konserveeritud, külmutatud või värske: kuidas peaksite köögivilju ostma

7 hommikusöögiretsepti, mida saate valmistada kohvitassis

Ülevaade