Kui kaua peaksite rinnaga toitma?

Sisu

• Millised on imetamise soovitused?
• Mis kasu on imetamisest?
• Esimesed päevad
• Esimene kuu
• 3 kuni 4 kuud
• 6 kuud
• 9 kuud
• 1 aasta
• Üle aasta
• Eksklusiivne vs kombineeritud söötmine
• Kas pikendatud rinnaga toitmisel on riske?
• Võõrutamise otsustamine
• Kuidas võõrutada
• Võimalus kaasa võtta

Millised on imetamise soovitused?

Imikutele ja emadele on imetamisest palju kasu, kuid kui kaua peate nende eeliste saamiseks imetama? Ja kas on hetk, mil imetamine võib muutuda kahjulikuks?

Nii (WHO) kui ka Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitavad, et emad kogu maailmas imetaksid imikuid ainult esimese kuue elukuu jooksul. See tähendab, et beebi esimesel poolaastal pole peale rinnapiima muud toitu ega jooki. Samuti soovitavad nad rinnaga toitmist jätkata vähemalt esimesel aastal, lisades täiendavaid toite alates kuuendast kuust.

Aasta rinnaga toitmine ei pruugi kõigile naistele võimalik olla. Loe edasi, et teada saada, kuidas lühema aja jooksul imetamine või kuidas imetamise kombineerimine piimaseguga võib lapsele ikkagi kasuks tulla.

Mis kasu on imetamisest?

Imetamisel on arvukalt eeliseid, isegi kui otsustate imetada vaid paar päeva. Siin on mõned tähelepanuväärsused vastavalt teie lapse vanusele.

Esimesed päevad

Eksperdid soovitavad lapsi hoida emade lähedal ja alustada rinnaga toitmist kohe pärast esimest tundi pärast sündi. Selle eelised hõlmavad praeguseks lapse naha tihedat kokkupuudet naha jaoks ja piima stimuleerimist ema jaoks.

Alguses saab laps paksu kollast ainet, mida nimetatakse ternespiimaks. Ternespiim on rinnapiima esimene etapp ja sisaldab vastsündinule olulisi toitaineid ja antikehi. Järgmistel päevadel tuleb rinnapiim täielikult varajase toitumise tagamiseks ja võib isegi aidata last nakkuse eest kaitsta.

Esimene kuu

ÜRO lastefond (UNICEF) kirjeldab rinnapiima kui lapse esimest immuniseerimist. Rinnapiim annab kaitsvad antikehad vähemalt lapse esimesel eluaastal. Need antikehad kaitsevad:

• nakkav kõhulahtisus
• kõrvapõletikud
• rindkere infektsioonid
• muud terviseprobleemid, näiteks seedeprobleemid

Moms saavad kasu heade hormoonide, oksütotsiini ja prolaktiini kasutamisest. Need hormoonid võivad koos tekitada rõõmu- või rahuldustunnet.

Rinnaga toitvad naised võivad ka sünnist kiiremini tagasi põrgata, kuna põetamine aitab emakal oma normaalse suuruse kiiremini kokku tõmmata.

3 kuni 4 kuud

Kui imikud sisenevad kolmandale elukuule, toetab rinnapiim jätkuvalt seedesüsteemi. Samuti pakub see mõnele imikule kaitset allergeenide eest, mida leidub teistes toitudes ja toidulisandites.

Jätkuv rinnaga toitmine võib aidata emal põletada täiendavaid 400–500 kalorit päevas, mis aitab teil säilitada tervisliku sünnitusjärgse kaalu.

Rinnaga toitmine võib aidata sisemist tervist ka emal. Mõned näitavad, et põetamine võib vähendada II tüüpi diabeedi, reumatoidartriidi ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Seose täielikuks mõistmiseks on vaja rohkem uurida.

6 kuud

Imetamise eelised jätkuvad isegi toidulaudade lisamisega, mida arstid soovitavad 6-kuuselt. Rinnapiim võib jätkuvalt pakkuda energiat ja valku, samuti A-vitamiini, rauda ja muid olulisi toitaineid. Vähe sellest, kuid rinnapiim kaitseb last haiguste ja haiguste eest seni, kuni nad seda tarbivad.

Ema jaoks on rinnavähi ja teiste vähkide, näiteks munasarja-, endomeetriumi- ja emakavähi selle verstapostini jõudmine. Tegelikult võib Maailma Vähiuuringute Fondi ja Ameerika Vähiuuringute Instituudi 2017. aastal avaldatud aruande kohaselt naine iga viie rinnaga toitmise kuu kohta vähendada rinnavähi riski 2 protsenti.

Eksklusiivne rinnaga toitmine võib esimese kuue kuu jooksul pakkuda ka kuni 98 protsenti tõhusat rasestumisvastast vahendit, kui menstruatsioon ei ole veel taastunud ja ema jätkab öösel toitmist. Muidugi, kui teist last pole plaanis, on nutikas kasutada varundusmeetodit, näiteks kondoome.

9 kuud

6–12 kuu vanused söötmise soovitused hõlmavad imetamist nõudmisel ja muude toitude pakkumist 3–5 korda päevas. Selle aja jooksul tuleks rinnapiima pakkuda ikka enne sööki, toidulisandeid peetakse täiendavaks.

Välja arvatud rinnavähi riski võimalik jätkuv vähenemine, ei märka allikad teiste haiguste riski jätkuvat langust emadele, kes imetavad kauem kui kuus kuud.

1 aasta

Pikaajalise rinnaga toitmise teine ​​eelis on kulude kokkuhoid. Valemite abil säästate tõenäoliselt palju raha, mis võib esimesel aastal keskmiselt ulatuda veidi üle 800 dollari kuni 3000 dollarini.

Aasta rinnaga toitvatel imikutel võib olla tugevam immuunsus ning nad vajavad vähem tõenäosust logopeedilist või ortodontilist tööd. Miks? Teooria on see, et kõik see rinna imemine aitab arendada lihaseid suus ja selle ümbruses.

Üle aasta

Söötamissoovitused aasta ja pärast seda hõlmavad imetamist nõudmisel ja muude toitude pakkumist viis korda päevas. Võite ka lehmapiima sisse tuua, kui soovite lõpetada rinnapiima pakkumise või otsite rinnapiimaasendajat.

Mõned vanemad uuringud näitavad, et pikemaajaline rinnaga toitmine võib anda lastele eelise IQ-skooride ja sotsiaalse arengu osas. Kuid rohkem on leitud, et kasu IQ-le võib olla ainult ajutine.

Eksklusiivne vs kombineeritud söötmine

On palju põhjuseid, miks naised otsustavad toitmist täiendada rinnapiima pudelite või kaubanduslike piimasegudega. Imetamine ei pea olema kõik või mitte midagi. Teie laps võib siiski saada rinnapiima saamisest kasu.

Kui kombineerite mõnda sööta rinnapiimaga ja teisi piimaseguga, nimetatakse seda kombineeritud söötmiseks. Mõned kombineeritud söötmise eelised hõlmavad järgmist:

• naha-naha kokkupuude emaga sidumiseks
• kasu rindade imemisest suuõõne arenguks
• kokkupuude antikehadega, mis aitavad allergiat ja ennetada haigusi
• jätkuv kasu tervisele emale

Kombineeritud söötmine võib olla eriti kasulik töötavatele emadele, kes ei soovi tööl pumbata või pole muul viisil võimelised pumpama. Pidage meeles, et mõned lapsed võivad emaga koos olles sagedamini tsüklit pöörata ja põetada sagedamini.

Kas pikendatud rinnaga toitmisel on riske?

Maailma erinevates osades on keskmine võõrutusvanus 2–4 aastat vana. Mõned lapsed saavad rinnapiima kuni 6. või 7. eluaastani teistes kultuurides.

Imetamise jätkamisel kauem kui esimesel või kahel aastal pole teadaolevaid riske. Samuti pole veenvaid tõendeid selle kohta, et pikem toitumissuhte kestus muudab võõrutamise keerulisemaks.

Võõrutamise otsustamine

Jätkuv rinnaga toitmine täiendavate toitudega kuni lapse teise sünnipäevani või kauem. AAP soovitab jätkata rinnaga toitmist koos toiduga kuni lapse esimese sünnipäevani või nii kaua, kui ema ja laps seda vastastikku soovivad.

Mõned märgid, mida teie laps võib olla võõrutamiseks valmis, on:

• olles üle aasta vana
• tahke toidu kaudu rohkem toitumist
• tassist hästi juues
• vähendades järk-järgult õendusabi seansse
• vastupanu õendusseanssidele

See tähendab, et võõrutamise aeg on isiklik. Kui olete valmis võõrutama enne, kui laps nendele verstapostidele jõuab, ärge muretsege. Teete hämmastavat tööd, hoolimata sellest, kuidas jätkate oma lapse toitmist.

Kuidas võõrutada

Võõrutamine algab lapse sissejuhatusest lauatoitudesse, nii et võite olla juba teel, ilma et sellest aru saaksite. Imetavate söötade aktiivne loobumine on protsessi järgmine samm, kui toidukorrad on paremini sisse seatud.

Mõned näpunäited:

• Taper off versus külma kalkuniga, et aidata teie pakkumise vähendada ilma juurdumine probleeme. Proovige näiteks ühe või kahe nädala tagant visata ainult üks sööt.
• Alustage keskpäevaste voogude kukutamisest. Päeva esimest ja viimast söötmist on beebi jaoks sageli raskem peatada ja selle põhjuseks on toitumine.
• Muutke oma tavapärast toitumisaega. Näiteks vältige istumist tuttavates põetuskohtades.
• Paku ekspresseeritud rinnapiima tassi või pudelisse. Teie laps saab ikkagi rinnapiima eeliseid, lihtsalt teisest allikast.
• Leevendage ebamugavusi, kandes rindadele külmi kompresse või isegi kapsalehti.

Kui tunnete vastupanu või kui teie laps soovib põetada, imetage teda. Protsess ei pruugi olla lineaarne ja võite alati homme uuesti proovida. Seniks tegelege söögikordade, mänguasjade või topistega tähelepanu hajutamise meetodite ja muude tegevustega. Ja paku ülemineku ajal oma pisikesele kindlasti palju lähedast kontakti ja kaisusid.

Võimalus kaasa võtta

Lõppkokkuvõttes on see, kui kaua te imetate, teie ja teie lapse otsustada. Kasu on siis, kui imetate vaid paar päeva, ja teisi, mis jätkuvad aastaid nii emale kui ka lapsele. Teie ja teie laps saavad kasu ka kombineeritud söötmisest või rinnapiima täiendamisest teiste toiduallikatega, näiteks piimasegude või tahkete ainetega.

Usaldage ennast ja proovige kõigest väest mitte muretseda, mida teised teie isiklikest otsustest arvavad. Kui vajate toitmisprobleemide või muude küsimuste osas tuge, kaaluge oma arsti või oma piirkonna laktatsioonispetsialisti poole pöördumist.