Kui kaua teie periood kestab?

Sisu

• Ülevaade
• Kui kaua kestab täielik menstruaaltsükkel?
• Follikulaarne faas
• Ovulatsioon
• Luteaalfaas
• Menstruatsioon
• Kuidas teada saada, kas menstruatsioon on ebaregulaarne
• Mis võib mõjutada menstruatsiooni kestust?
• Kuidas menstruatsiooni reguleerida
• Millal pöörduda arsti poole
• Ära võtma

Ülevaade

Menstruatsioon töötab tavaliselt igakuises tsüklis. See on protsess, mida naise keha läbib, kui see valmistub võimalikuks raseduseks. Selle protsessi käigus vabaneb munarakk munasarjadest. Kui seda muna ei viljastata, visatakse naise menstruatsiooniperioodil emaka limaskest läbi tupe.

Teie menstruatsioon, mida nimetatakse ka menstruatsiooniks, kestab tavaliselt kaks kuni kaheksa päeva.

Paljudel naistel tekivad perioodil sümptomid. Teatud sümptomid, nagu krambid või meeleolu muutused, võivad alata enne tegelikku perioodi. Seda nimetatakse sageli premenstruaalseks sündroomiks ehk PMS-iks. Enamiku naiste menstruatsiooni sümptomid taanduvad pärast perioodi lõppu.

Kui kaua kestab täielik menstruaaltsükkel?

Menstruaaltsükli täielikku arvu arvestatakse ühe menstruatsiooni esimesest päevast järgmise päevani. Tavaliselt kestab see 21–35 päeva. Menstruaaltsükli jooksul on erinevaid etappe. Need sisaldavad:

Follikulaarne faas

Follikulaarne faas algab menstruatsiooni esimesel päeval ja lõpeb ovulatsiooni algusega. Selles etapis toodavad munasarjad folliikuleid, mis seejärel majutavad mune. See stimuleerib emaka limaskesta paksenemist. Sel ajal suureneb östrogeeni arv.

Ovulatsioon

Küps muna lastakse munajuhasse ja seejärel emakasse. See toimub tavaliselt umbes kaks nädalat naise tsüklis või umbes keskel.

Luteaalfaas

Keha säilitab raseduseks ettevalmistumise. See hõlmab progesterooni ja väikese koguse östrogeeni suurenemist. Kui viljastatud munarakk ei implanteerita emakasse, lõpeb see faas ja algab menstruatsioon. 28-päevase tsükli korral lõpeb see faas umbes 22. päeval.

Menstruatsioon

Selles etapis eraldub emase paksenenud vooder naise perioodil.

Kuidas teada saada, kas menstruatsioon on ebaregulaarne

Paljud naised kogevad mingil eluperioodil ebaregulaarseid perioode. Eriti sageli on noortel naistel menstruatsiooni esimestel aastatel väga ebaregulaarsed perioodid - sealhulgas väga pikad. Nende perioodid lühenevad ja stabiliseeruvad sageli ühe kuni kolme aasta jooksul pärast menstruatsiooni algust.

Ebaregulaarsed perioodid hõlmavad perioode, mis on kergemad, raskemad, saabuvad ettearvamatult või kestavad keskmisest kauem või lühemalt. Eunice Kennedy Shriveri riikliku laste tervise ja inimarengu instituudi andmetel on hinnanguliselt 14–25 protsendil naistest nn ebaregulaarsed tsüklid.

Sellest hoolimata võib teie menstruatsioonide vahe olla vähem kui 21 päeva või üle 35 päeva, võib olla põhjus, mis muudab teid ebaregulaarsemaks. Sel juhul leppige aeg kokku oma arstiga.

Mis võib mõjutada menstruatsiooni kestust?

Teie tsüklit mõjutavad mitmed erinevad tegurid. Näiteks vananedes muutuvad menstruatsioonid kergemaks ja korrapärasemaks.

Uue rasestumisvastase vahendi, sealhulgas rasestumisvastaste tablettide, tuperõngaste ja spiraalide kasutamine võib teid esialgu ebaregulaarseks muuta. Paljud rasestumisvastased meetodid võivad põhjustada pikki sümptomaatilisi perioode esimese kuni kolme kuu jooksul pärast nende võtmise alustamist, kuid need aja jooksul ühtlustuvad.

Muud tegurid, mis võivad teid ebaregulaarseks muuta või menstruaaltsükli muutusi põhjustada, on järgmised:

• äärmine kaalulangus
• liigne treenimine
• reproduktiivorganite infektsioonid, nagu vaagnapõletik (PID)
• seisundid nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
• suurenenud stress
• toitumise muutused

Kuidas menstruatsiooni reguleerida

Paljud naised eelistavad oma menstruaaltsüklit reguleerida. Arstid võivad seda isegi soovitada naistele, kelle menstruatsioon on pidevalt ebaregulaarne.

Menstruaaltsükli reguleerimine keskendub strateegiatele ja ravimeetoditele, tagamaks, et naise periood kestaks kindlaksmääratud aja jooksul ja kestaks ajavahemiku "tavalise" kahe kuni kaheksa päeva vahel.

Kõige tavalisem viis menstruaaltsükli reguleerimiseks on rasestumisvastased tabletid või muud sarnased hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, nagu plaaster või NuvaRing. Mõni neist rasestumisvastastest meetoditest käivitab naise menstruatsiooni üks kord kuus, teised võivad talle anda perioodi ainult üks kord kolme või kuue kuu jooksul.

Muud menstruaaltsükli reguleerimise meetodid võivad hõlmata söömishäirete ravi, mis põhjustavad tõsist kehakaalu langust, või dieedi ja elustiili muutmist. Kui suudate stressi vähendada, võib see vähendada ka teie menstruatsiooni ebakorrapärasust.

Millal pöörduda arsti poole

Kuigi iga naine on natuke erinev ja tema "tavaline" on ainulaadne, on sümptomeid, mis näitavad, et on mõistlik rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

• Teie periood muutub ebaregulaarseks pärast seda, kui see on pikka aega püsinud ja prognoositav.
• Teie perioodid lakkavad ootamatult 90 või enamaks päevaks ja te pole rase.
• Arvate, et võite olla rase.
• Teie menstruatsioon kestab üle kaheksa päeva.
• Sa veritsed palju tugevamalt kui tavaliselt.
• Leotate iga kahe tunni järel rohkem kui ühe tampooni või padja.
• Te hakkate äkki määrima.
• Teil tekib menstruatsiooni ajal tugev valu.
• Teie perioodide vahe on üle 35 päeva või vähem kui 21 päeva.

Kui pärast tampoonide kasutamist tekib äkki palavik ja teil tekivad gripilaadsed sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Need sümptomid võivad viidata ohtlikule komplikatsioonile, mida nimetatakse toksilise šoki sündroomiks.

Ära võtma

Kui küsida, kui kaua menstruatsioon kestab, on naistel lihtne tahta lõplikku vastust. Iga naine on siiski erinev ja tal on oma normaalne olukord. Iga kuu oma ainulaadse tsükli jälgimine aitab teil trende ja mustreid tuvastada, nii et märkate muudatusi kohe, kui need juhtuvad.

Kui teie perioodil ilmnevad äkilised muutused, mis teie arvates ei ole stressiga seotud, eriti muude uute sümptomite kõrval, võite alati oma günekoloogi juurde aja kokku leppida, et see uuesti kontrollida.