Nõuandeid sügava veenitromboosi raviks kodus

Sisu

• Antikoagulantide võtmine kodus
• Kodused näpunäited sümptomite ohjamiseks
• Kodused näpunäited DVT ennetamiseks
• Maitsetaimed DVT ärahoidmiseks
• Ingver
• Kurkum
• Cayenne'i pipar
• E-vitamiin
• Omega-3 rasvhapped
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Süvaveenitromboos (DVT) on meditsiiniline seisund, mis juhtub siis, kui veeni tekib tromb. Süvaveeni verehüüve võib tekkida kõikjal kehas, kuid kõige sagedamini moodustab see vasika või reie.

DVT ravi on oluline kopsuembooliana tuntud eluohtliku komplikatsiooni ohu tõttu. See juhtub siis, kui tromb laguneb ja liigub läbi vere ning blokeerib kopsuarteri.

Kui olete saanud DVT diagnoosi, määratakse teile tõenäoliselt ravimeid, mida nimetatakse antikoagulantideks või vere vedeldajateks. Need toimivad selleks, et hoida hüübe kasvu ja vältida hüübimist. Uuringud näitavad, et nende ravimite võtmine kodus on sama ohutu ja tõhus kui haiglas viibimine.

Mõne koduse abinõu ja elustiili muutmisega saate aidata ka oma sümptomeid ravida ja vältida uue verehüübe tekkimist.

Koduse DVT-ravi põhirõhk hõlmab järgmist:

• väljakirjutatud antikoagulantravimi ohutu võtmine
• leevendavad sümptomeid, nagu jalavalu ja turse
• elustiili muutused, et vähendada teise trombide tekkimise ohtu

Antikoagulantide võtmine kodus

Teie arst võib teile anda esimese annuse antikoagulante, kui olete veel haiglas. Nad annavad teile üksikasjalikud juhised täiendavate annuste võtmiseks kodus. Võimalik, et peate võtma antikoagulante ravimeid kolm kuni kuus kuud, mõnikord kauem.

Järgige kindlasti arsti juhiseid. Liiga palju antikoagulante, näiteks varfariini, võib verd liiga palju vedeldada ja põhjustada verejooksu probleeme.

Verejooksuprobleemide vältimiseks võite järgida neid samme:

• Vältige vigastusi või kukkumisi, mis hõlmavad kontaktspordi vältimist, kaitseriietuse nagu kiiver kandmist või jalutaja või suhkruroo kasutamist.
• Informeerige oma arste kõigist muudest ravimitest, toidulisanditest ja vitamiinidest, mida te võtate.
• Külastage oma arsti regulaarsete osaliste tromboplastiiniaja (PTT) testide tegemiseks, veendumaks, et saate õiget annust antikoagulanti, kui arst seda soovitab.
• Vältige ravimi muutmist või lõpetamist, kui arst pole seda soovitanud.
• Võtke ravimeid iga päev samal kellaajal.
• Kui annus jääb vahele, helistage oma arstile.
• Veenduge, et kõik teie arstid ja hambaarstid teaksid, et kasutate antikoagulante.
• Sööge tasakaalustatult.

Kodused näpunäited sümptomite ohjamiseks

DVT ei põhjusta alati sümptomeid, kuid mõnikord võib see põhjustada jalgade valu või turset. Valu tekib tavaliselt vasikas ja tundub tugeva krampina.

DVT valu ja turse leevendamiseks võite kodus proovida järgmist:

• Kandke gradueeritud sukad. Need spetsiaalselt paigaldatud sukad on jalgade ümber tihedad ja muutuvad jala küljest järk-järgult lõdvemaks, tekitades õrna rõhu, mis hoiab verd kokku ja hüübimast.
• Tõstke kahjustatud jalg üles. Veenduge, et jalg oleks puusast kõrgemal.
• Jalutage. Püüdke jalutuskäike kolm kuni viis korda päevas, et parandada jalgade verevoolu.

Kui teile on välja kirjutatud antikoagulandid, ärge võtke aspiriini ja aspiriini sisaldavaid ravimeid. Vältige ka teisi mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Nende hulka kuuluvad ibuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Aleve).

Kodused näpunäited DVT ennetamiseks

Lisaks sümptomite haldamisele on oluline muuta oma elustiili, et vältida DVT kordumist. Teatud inimestel on suurem risk DVT tekkeks, sealhulgas:

• inimesed, kellel on operatsioon alajäsemetel
• rasked suitsetajad
• inimesed, kellel on DVT perekonna ajalugu
• rasedad naised

Need elustiili muutused võivad aidata vältida DVT-d:

• Suitsetamisest loobumine.
• Alandage vererõhku dieedimuutustega, näiteks vähendage soola ja suhkru tarbimist.
• Kaalust alla, kui olete ülekaaluline.
• Vältige pikka aega istumist. Tõuse üles ja kõndige ringi nii tihti, kui sõidate autoga või sõidate pikalt. Vasikate sirutamiseks painutage jalgu.
• Harjutage, näiteks kõndige või ujuge, iga päev.
• Pikkade vahemaade läbimisel ärge kandke kitsaid riideid.
• Kandke gradueeritud kompressioonsukki, eriti pärast operatsiooni või kui olete voodis.
• Joo palju vedelikke.
• Kui arst soovitab, lõpetage enne operatsiooni rasestumisvastaste tablettide võtmine.

Maitsetaimed DVT ärahoidmiseks

Teatud ürtide lisamine dieedile väikestes kogustes on üldiselt ohutu, kuid te ei tohiks võtta mingeid taime- või vitamiinipreparaate ega tarbida suuri koguseid ilma eelnevalt oma arstiga nõu pidamata. Teatud ravimtaimed ja vitamiinid võivad põhjustada ohtlikke ravimite koostoimeid.

Järgmised ravimtaimed ja toidulisandid võivad olla verehüüvete ennetamiseks tõhusad:

Ingver

Ingver võib aidata vältida DVT-d, kuna see sisaldab hapet, mida nimetatakse salitsülaadiks. Insuldi ennetamiseks kasutatakse atsetüülsalitsüülhapet, mis on saadud salitsülaadist ja mida tavaliselt nimetatakse aspiriiniks. Ingver on paljude retseptide tavaline koostisosa. Sellest saab teha ka teed. Ingveril on ka palju muid eeliseid tervisele.

Kurkum

Kurkumis sisalduv ühend, mida nimetatakse kurkumiiniks, vastutab selle verd vedeldavate omaduste eest. Kurkumiin võib aidata parandada endoteeli või veresoonte vooderdust ja parandada vererõhku ja vere hüübimist.

Kurkumit võite vürtsina kasutada igas retseptis või proovida seda piima ja meega joogis. See on saadaval ka lisa- ja väljavõtte kujul.

Cayenne'i pipar

Cayenne'i paprika sisaldab suures koguses salitsülaate. Need võivad aidata alandada vererõhku, vedeldada verd ja suurendada vereringet. Cayenne'i paprikat võib lisada teie toiduvalmistamiseks tervikuna või jahvatada pulbriks. Kui vürtsikas toit pole teie asi, võite kapsli kujul võtta Cayenne'i pipra toidulisandeid.

E-vitamiin

Suure E-vitamiini sisaldusega toidud on looduslikud verevedeldajad. E-vitamiini leiate oliivi-, maisi- ja sojaõlidest. Muude E-vitamiini rikkad toidud sisaldavad rohelisi nagu spinat ja lehtkapsas, kiivi, mandlid, tomat, mango ja brokoli.

Varfariini võtmisel ärge sööge väga suures koguses lehtköögivilju. Lehtköögiviljad sisaldavad K.-vitamiini. Liiga palju K-vitamiini võib varfariini toimet vähendada.

Omega-3 rasvhapped

Oomega-3 rasvhapped võivad aidata vähendada vererõhku ning vähendada kolesterooli, triglütseriide ja põletikku. Kõik need mängivad rolli verehüüvete ennetamisel. Oomega-3 leiad kaladest või kalaõlilisanditest.

Võimalus kaasa võtta

Koos arsti poolt välja kirjutatud antikoagulantravimite võtmisega saate DVT riski kodus edukalt hallata, muutes lihtsaid elustiili muutusi.

DVT on tõsine seisund. Järgige ennetamiseks ja raviks alati oma arsti nõuandeid, eriti kui teil on suurem risk selle tekkeks. Kui te ei ravi DVT-d, võib tromb lahti minna ja paigutada kopsude väikestesse veresoontesse. See põhjustab kopsuembooliana tuntud ohtlikku seisundit. Kui teil on kopsuemboolia märke, helistage kohe numbril 911 või kohalikele hädaabiteenistustele. Need sisaldavad:

• valu rinnus, mis süveneb köha või sügava hingamise korral
• kiire hingamine
• vere köhimine
• kiire pulss
• pearinglus

Pidage meeles, et teatavaid taimseid toidulisandeid ja vitamiine ei tohiks koos antikoagulantidega võtta. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui märkate antikoagulantravimite tõttu ebanormaalse verejooksu märke, sealhulgas:

• vere köhimine või oksendamine
• veri väljaheites või uriinis
• ninaverejooks, mis ei peatu
• verevalumid, mis tekivad teadaoleva põhjuseta