Miks mul on raske soole liikumine ja kuidas seda ravida?

Sisu

• Raske väljaheide põhjustab
• Ravimitega seotud põhjused
• Dieedi ja eluviisiga seotud põhjused
• Meditsiinilised põhjused
• Kõva väljaheide verega
• Raske väljaheite sümptomid
• Tüsistused
• Raske väljaheite ravi
• Kodused abinõud
• Raske kaka meditsiiniline ravi
• Millal pöörduda arsti poole
• Ära võtma

Ülevaade

Ideaalses maailmas oleks teie väljaheide pehme ja hõlpsasti läbitav iga kord, kui teil on vaja soole liikuda. Siiski on tõenäoline, et aeg-ajalt võib teil olla raske väljaheide.

Neid on raskem läbida kui pehmeid väljaheiteid ja need võivad ulatuda raskesti läbitavatest kuni täiesti valusateni. Arstid võivad kõva väljaheidet nimetada kõhukinnisuseks.

Kuigi raske soole liikumine juhtub aeg-ajalt kõigiga, võivad need olla ka haigusseisundi sümptomiks.

Raske roojamist põhjustavate seisundite näited hõlmavad divertikulaarset haigust, soole obstruktsioone või hüpotüreoidismi. Kui teil on raske väljaheide, on olemas võimalusi, kuidas oma väljaheiteid kodus kergemini läbida.

Raske väljaheide põhjustab

Teil võib olla raske väljaheide paljudel põhjustel. Mõnikord on selles süüdi tegurite kombinatsioon. Tavaliselt on inimese väljaheide valmistatud jääkainetest ja seedimata toidumaterjalist, mis ühendub soolestiku kaudu väljutatava veega.

See nõuab ka liikuvust ehk seedetrakti liikumist, et aidata väljaheitel elimineerida seedetrakti.

Mis tahes või mitme sellise seedeprotsessi probleem võib põhjustada kõva väljaheidet.

Ravimitega seotud põhjused

Mõnikord on kõva väljaheide tingitud millestki, mida sa sööd (või mida sa ei söönud), samuti ravimitest, mida sa võtsid. Näited hõlmavad järgmist:

• alumiiniumi ja kaltsiumi sisaldavad antatsiidid
• antikolinergilised ained
• krambivastased ravimid krampide vältimiseks
• spasmolüütikumid
• kaltsiumikanali blokaatorid
• diureetikumid
• rauapreparaadid
• ravimid, mida kasutatakse depressiooni raviks
• ravimid, mida kasutatakse Parkinsoni tõve raviks
• narkootilised valuravimid

Dieedi ja eluviisiga seotud põhjused

Dieediga seotud raskete väljaheidete põhjused hõlmavad dehüdratsiooni (piisava vee joomata jätmist) ja kiudainevaest dieeti. Mõned kõva väljaheite potentsiaalsed eluviisiga seotud põhjused on järgmised:

• dieedi muutused
• ravimite vahetamine
• regulaarse füüsilise tegevusega mitte tegelemine
• Reisimine

Kui inimene ignoreerib sageli soole liikumise soovi, võib see põhjustada väljaheidete raskemat läbimist. Selle põhjuseks on asjaolu, et roojamise pidurdamine võib ajus teha muudatusi, mis mõjutavad tulevast tungi roojamise järele.

Teie väljaheide võib seedetraktis koguneda ja raskemini läbitavaks muutuda.

Meditsiinilised põhjused

Mõnikord võib haigusseisund põhjustada tugevat väljaheidet. Nende seisundite näited hõlmavad järgmist:

• vananemine
• anatoomilised probleemid seedetraktiga
• ajukahjustused
• tsöliaakia
• divertikuliit
• hormoonidega seotud seisundid, näiteks hüpotüreoidism
• soole obstruktsioonid
• soolekasvajad
• Parkinsoni tõbi
• Rasedus
• proktiit, eesnäärme põletik
• seljaaju vigastused

Mõni neist seisunditest, näiteks soole obstruktsioon, võib olla meditsiiniline hädaolukord. Kuna väljaheide ei pääse välja, võib inimene kogeda eluohtlikke tüsistusi, kui soole lekib soolevoodrisse.

Kõva väljaheide verega

Kui teie väljaheide on eriti raskesti läbitav, ei ole haruldane näha väljaheites mõningaid vere triipe. Kõva väljaheide võib põhjustada soole vooderdis ärritust ja mikropisaraid, mis põhjustavad verejooksu. Samuti võib teil tekkida verejooks kusagilt seedetraktist, mis võib tähendada, et näete väljaheites verd.

Kui veri on rohkem kui triibuline või jätkub kauem kui üks päev, pöörduge arsti poole, veendumaks, et verest triibuline väljaheide ei ole märk haigusest.

Kõva must väljaheide

Mõnikord võib kõva väljaheide tunduda must ja tõrvane. See võib viidata verejooksu esinemisele seedetrakti kõrgemas piirkonnas, näiteks maos või söögitorus. Mõned teie tarvitatavad ravimid, näiteks rauapreparaadid, võivad põhjustada ka tumedaid väljaheiteid.

Raske väljaheite sümptomid

Kõva väljaheite kõige tõsisemad sümptomid on rektaalne verejooks või veri väljaheites. Need võivad vajada erakorralist meditsiinilist abi, kui inimene jätkab verejooksu.

Muud kõva väljaheite sümptomid on:

• kõhuvalu
• raskused gaasi edastamisel
• väljaheidete valu
• pingutavad väljaheidete läbimisel

Paljud neist sümptomitest võivad teid karta muude väljaheidete läbimist. See hirm võib kõhukinnisust halvendada.

Tüsistused

Seedetraktis võib tekkida kõva väljaheide, mis kahjustab selle vooderdust. Kõva väljaheite tüsistused võivad hõlmata järgmist:

• päraku lõhed
• fekaalide löömine
• hemorroidid
• soole blokeerimine
• pärasoole prolaps

Nende tekkimise vältimine võib aidata väljaheidete võimalikult pehmet hoidmist.

Raske väljaheite ravi

Kui teie väljaheites pole verd või tugev valu, võiksite kõigepealt proovida oma väljaheidet kodus pehmendada.

Kodused abinõud

Väljaheidete pehmendamiseks mõeldud koduste ravimite näited hõlmavad järgmist:

• Kõhu massaaž. Mõnikord võib kõhumassaaž aidata soolestikku ergutada, kui need ei liigu piisavalt, et aidata väljaheidet kiiremini seedida. Abi võib olla kõhu hõõrumisest ringjate liigutustega.
• Joo rohkem vett. Vee suurenemine seedetraktis võib muuta väljaheite pehmemaks ja kergemini läbitavaks. Hea märk sellest, et joote piisavalt vett, on see, kui uriin on kahvatukollase värvusega.
• Söö rohkem kiudaineid. Kiud võivad väljaheidetele lisada lahtiselt, mis võib stimuleerida soolestikku ja aidata väljaheidet seedetrakti kaudu liikuda. Kuid liiga palju kiudaineid korraga lisades võib see olla vastupidine ning põhjustada puhitus ja ebamugavustunnet kõhus. Suurepäraste kiudaineallikate hulka kuuluvad täistera leib, mustad oad, marjad või õunad koos koorega, porgandid, rohelised herned, brokkoli, mandlid ja maapähklid.
• Vältige tühja kalorsusega ja madala kiudainesisaldusega toitu. Paljud madala kiudainesisaldusega toidud ei anna teie toidule palju toiteväärtust. Vältige kiirtoitu, töödeldud toite ja laaste.
• Harjutus. Füüsiline aktiivsus võib avaldada kehale soolet stimuleerivat toimet.

Raske kaka meditsiiniline ravi

Ravimite näited, mida arst võib välja kirjutada või soovitada, hõlmavad järgmist:

• Lahust moodustavad ained. Näiteks võib tuua Citruceli või FiberConi. Need ravimid aitavad väljaheidetel lisada hulgi, muutes selle hõlpsamaks.
• Osmootilised ained. Näiteks võib tuua MiraLAXi. Need ravimid meelitavad vett väljaheidetesse, muutes selle hõlpsamaks.
• Väljaheite pehmendajad.Näidete hulka kuulub dokusaatnaatrium (Colace). See aitab pehmet kõva väljaheidet, nii et seda pole nii raske läbida.

Ideaalis on need meetodid lühiajalised lahendused. Kui teie kõva väljaheide põhjustab olulisi meditsiinilisi probleeme, nagu soole blokeerimine või pärasoole prolaps, võite vajada operatsiooni. See on tavaliselt viimane probleem põhiprobleemi parandada.

Millal pöörduda arsti poole

Pöörduge arsti poole, kui teil pole nelja päeva jooksul olnud soole liikumist. Kui näete väljaheites verd, mille kogus näib suurenevat, peate võib-olla pöörduma arsti poole.

Vastasel juhul peaksite pöörduma arsti poole, kui kõva väljaheide teid häirib. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu puhitus, valu ja ebamugavustunne, võib arstiga rääkimine aidata.

Ära võtma

Raske kaka võib olla elustiili mõjutavate tegurite, võetud ravimite või aluseks oleva terviseseisundi sümptom. Ravil on mitu erinevat lähenemisviisi, mis võivad muuta väljaheite hõlpsamaks.

Nende alustamine varem kui hiljem võib aidata vältida tõsiseid meditsiinilisi probleeme, näiteks soole obstruktsiooni.