Jalade detoksivannid: fakt või väljamõeldis?

Sisu

• Mis mõte on jala detoksist?
• Kuidas peaks toimima iooniline jalgade detox?
• Mis põhjustab vee värvuse muutumist?
• Mida uuringud ütlevad
• Kes peaks arvestama jala detoxiga?
• Riskid ja hoiatused
• Kõrvalmõjud
• Alumine rida

Mis mõte on jala detoksist?

Jalade detoxid muutuvad üha populaarsemaks viisiks keha vabanemiseks kahjulikest toksiinidest. Võimalikud toksiinid võivad ulatuda õhus olevatest lisanditest kuni kodu kemikaalide ja ilutoodeteni. Populaarsuse kiire suurenemise tõttu pakutakse ioonilisi jalgade detokse nüüd mõnedes tervise- ja heaolupaikades, alternatiivsetes tervisekontorites ja isegi kodus kasutamiseks. Kui olete huvitatud sellest, mis on jala detox ja kas see võib teid aidata, siis peate seda teadma.

Kuidas peaks toimima iooniline jalgade detox?

Väidetavalt töötab iooniline jalgade detoks, tõmmates toksiine kehast läbi jalgade. Võtke näiteks populaarne jalgade detoksivann IonCleanse. Kuulutatud kui ohutut ja lõõgastavat viisi keha puhastamiseks, töötab ioniseeriv masin jalavanni vee ioniseerimiseks.

Väidetavalt annab see protsess vees vesinikule positiivse laengu. Väidetavalt meelitab positiivne laeng kehasse negatiivselt laetud toksiine. Jalavannivees olevad ioonid hoiavad väidetavalt laengu, mis võimaldab neil seonduda kõigi teie kehas leiduvate raskmetallide ja toksiinidega, sarnaselt sellele, kuidas magnet töötab. See võimaldab toksiine välja tõmmata läbi jalgade põhja.

Mis põhjustab vee värvuse muutumist?

Mõned suu detoxi pooldajad väidavad, et kui jalavanni vesi muudab värvi, tähendab see, et detox töötab. See ei ole tõsi. Sellel, kas detox töötab, pole vee värviga mingit pistmist. Vee värvus võib muutuda mitmel ilmastikulisel põhjusel, nimelt lisandite olemasolul vees. See juhtub sageli kraanivee kasutamisel.

Vee muutuva värvi põhjuseks võib olla isegi jalavann ise. Ehkki jalavannitootjate sõnul eemaldab ioniseeriv laeng metalli ja toksiine seda kasutava inimese kehast, ei selgita nad, kuidas laadimine vahele jalavannis tegelikult olevaid metalle ületab.

Tootes sisalduv elekter võib kasutamise tõttu söövitada osa jalavanni metalli. Selle põhjuseks võib olla teatav värvimuutus vees. Enamik jalgade detoksisid kasutab vees ka spetsiaalseid sooli, mis võivad omavahel suhelda ja põhjustada vee värvi muutmise.

Mida uuringud ütlevad

Ehkki uuringud jala detokside kohta on piiratud, leidub mõningaid tõendeid, mis viitavad sellele, et selline praktika pole tõhus.

2012. aasta uuringus osalenud teadlased vaatasid IonCleanse'i jalavanni põhjalikult ja leidsid, et jala detox ei teinud midagi toksiini taseme vähendamiseks kehas. Samuti jõudsid nad järeldusele, et jalavann ei stimuleerinud keha toksiine ise eemaldama, näiteks neerude või maksa kaudu.

Väärib märkimist, et enamik selle praktika toetuseks mõeldud tõendeid on anekdootlikud.

Kes peaks arvestama jala detoxiga?

Enamik kõigist, välja arvatud need, kellel on lahtised haavandid või jalad on nakatunud, saavad kasu lõõgastumisest, mida soe jalgade leotus võib pakkuda. Kuid öeldes, pole vaja osta kallist jalgade detox-toodet.

Jalade värskendamiseks ja puhastamiseks kasutage jalavannis Epsomi soolasid koos jalade detoksimise tootega või ilma.

Jalade leotamine võib olla suurepärane viis pärast rasket päeva lõõgastuda või jalgade vereringet taaselustada. Need võivad olla kasulikud ka siis, kui teil on sportlase jalg.

Riskid ja hoiatused

Kõrvalmõjud

• iiveldus
• oksendamine
• pearinglus

Kui otsustate osta kodus kasutamiseks mõeldud detox-seadmeid, veenduge, et teate enne esimest kasutamist masinat õigesti.

Jala detoxi võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad iiveldus, oksendamine või pearinglus.

Kui teil on diabeet, peate enne jala detoksi proovimist arstiga nõu pidama. Protsess võib mõjutada teie veresuhkru taset. Kui jalgade sensatsioon on vähenenud, võivad teil tekkida põletused pikema kuuma veega sukeldamise tõttu.

Alumine rida

Jalade detokside kasutamist toetavaid uuringuid ei ole, kuid pole põhjust arvata, et see protsess on kahjulik või ohtlik. Kui olete huvitatud jalgade detoxide eelistest, võiksite kõigepealt uurida jalgade leotamise võimalusi. Jalade leotamine soojas vannis eeterlike õlide või Epsomi sooladega võib olla suurepärane viis teid värskendada ja taaselustada.

Ostke eeterlikke õlisid.

Pood Epsomi sooladest.