Kas eeterlikud õlid võivad leevendada IBS-i sümptomeid?

Sisu

• Mis on eeterlikud õlid?
• Kuidas kasutada
• Kas eeterlikud õlid võivad leevendada IBS-i sümptomeid?
• Piparmünt
• Aniis
• Apteegitill
• Kas eeterlikud õlid leevendavad IBS-i sümptomeid?
• Kas eeterlikud õlid on ohutud kasutada?
• Enne paikset kasutamist lahjendage kandjaõliga
• Ärge kasutage imikuid, kui olete rase, üritate rasestuda või põete
• Kasutage orgaanilisi terapeutilisi eeterlikke õlisid
• Olge imevägede suhtes ettevaatlik
• Kui alternatiivsed ravimeetodid ei toimi, pidage nõu arstiga
• Ära võtma

Kuigi uuringud näitavad, et tervisele on kasu, ei jälgi ega reguleeri FDA eeterlike õlide puhtust ega kvaliteeti. Enne eeterlike õlide kasutamise alustamist on oluline rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga ja uurida kindlasti kaubamärgi toodete kvaliteeti. Tehke alati a plaastri test enne uue eeterliku õli proovimist.

Ärritatud soole sündroom (IBS) on tavaline seedetrakti häire, mis põhjustab ebamugavaid sümptomeid nagu puhitus ja kõhukinnisus. Paljud meditsiinilised ja kodused ravimeetodid on IBS-i sümptomite vähendamiseks edukad, kuigi see, mis sobib ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks sobida.

Mõne selle haigusega inimese jaoks leevendavad eeterlikud õlid sümptomeid.

Kui teil on IBS ja te ei tea, millised eeterlikud õlid toimivad ja kuidas neid kasutada, siis peate teadma järgmist.

Mis on eeterlikud õlid?

Eeterlikud õlid on aromaatsed ühendid, mis ekstraheeritakse botaanikatest, näiteks puudest ja taimedest. Pärast ekstraheerimist läbivad need essentsideks nimetatud ühendid destilleerimisprotsessi, näiteks külmpressimise. Kui need on destilleeritud, muutuvad essentsid eeterlikeks õlideks.

Eeterlikud õlid on tuntud oma eristavate lõhnade ja võimsa tugevuse poolest, kuid mõned neist on midagi enamat kui lihtsalt lõhnailu. Paljud eeterlikud õlid sisaldavad keemilisi ühendeid, mis toovad kasu tervisele.

Kuidas kasutada

Eeterlike õlide, näiteks aroomiteraapia, kasutamiseks on mõned võimalused.

Mõned eeterlikud õlid on saadaval toidulisanditena. Toidulisandi ostmisel otsige enterokattega kapsleid. Need põhjustavad vähem maoärritusi.

Samuti võite leida eeterlikke õlisid, mis on loetletud käsimüügiravimite koostisosana ja taimeteede koostisosana.

Kas eeterlikud õlid võivad leevendada IBS-i sümptomeid?

IBS-i sümptomite vähendamiseks võite leida mitmeid eeterlikke õlisid.

Mõned eeterlikud õlid, näiteks lavendel, tekitavad aroomiteraapias kasutamisel rahu ja lõõgastustunnet. Teised on põletikuvastased ained ja neil on spasmolüütilised omadused, mis lõdvestavad soolestiku silelihaseid.

Uuringute kohaselt lubavad järgmised eeterlikud õlid IBS-i sümptomite leevendamist.

Piparmünt

Piparmündiõli (Mentha piperita) vähendab krampe, valu ja muid IBS-i sümptomeid aastal. Uuringus osalejatele anti suukaudseks manustamiseks enterokattega kapslites piparmündiõli.

Piparmündiõli sisaldab L-mentooli, mis blokeerib silelihaste kaltsiumikanaleid. See põhjustab spasmolüütilist toimet seedetraktis. Piparmündiõlil on ka põletikuvastane toime ja see võib toetada immuunsüsteemi.

Aniis

Lagritsa lõhnaga aniis (Pimpinella anisum) on spasmolüütiliste omadustega. Pärsia iidses meditsiinis on seda sajandeid kasutatud soolehaiguste raviks. Praegu turustatakse seda enterokattega želatiinikapslina, mida kasutavad IBS-iga inimesed.

A 120 patsiendist leidis, et aniis oli kasulik puhituse, kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, gastroösofageaalse refluksi ja muude sümptomite vähendamiseks. Eelised olid depressiooni vähendamiseks.

Apteegitill

Apteegitill (Foeniculum vulgare) on botaaniliselt seotud aniisiga ja lisaks on sellel rikkalik lagritsalõhn.

Kapslid, mis sisaldasid apteegitilli ja kurkumiini, mis on kurkumis sisalduv polüfenoolne ühend, anti kergete kuni mõõdukate IBS-i sümptomitega.

Kurkumiinil on põletikuvastane toime. Apteegitill vähendab kõhupuhitust ja on spasmolüütiline. Võrreldes platseeboga kogesid apteegitilli-kurkumiini kombinatsiooni saanud patsiendid vähem kõhuvalu ja elukvaliteeti.

Kas eeterlikud õlid leevendavad IBS-i sümptomeid?

Kuna IBS-i põhjused pole täielikult mõistetavad, on uuritud, kas eeterlikud õlid suudavad lahendada mitmeid võimalikke aluseks olevaid probleeme.

Uuriti mitme eeterliku õli antibakteriaalseid omadusi, et teada saada, kas need võivad tõhusalt vähendada peensoole bakterite ülekasvu.

Leiti, et mitmed eeterlikud õlid, sealhulgas männi-, tüümiani- ja teepuuõli, on bakterite ülekasvu vastu võitlemisel väga tõhusad. Piparmünt, koriander, sidrunhein, sidrunmeliss, rosmariin, apteegitill ja mandariin olid mõõdukalt efektiivsed.

Mõned eeterlikud õlid võivad teatud sümptomite korral olla kasulikud, kuid teiste ravimisel ebaõnnestunud. Näiteks ingver vähendab mõnel inimesel tõhusalt iiveldust ja liikumishaigust, kuid siiski.

Kas eeterlikud õlid on ohutud kasutada?

Oluline on kasutada eeterlikke õlisid vastavalt juhistele. Kui te ei osta suukaudseks kasutamiseks mõeldud toidulisandeid, ärge jooge eeterlikku õli ega lisage seda toitudele või jookidele muudes kogustes kui see, mis on määratletud kui ohutu.

Eeterlikud õlid on mõeldud kasutamiseks aroomiteraapiana. Mõnda peetakse allaneelamisel mürgiseks ja ohtlik lemmikloomadele. Aroomiteraapiat kasutades arvestage lemmikloomade, laste ja teiste inimestega, kes võivad õlidele negatiivselt reageerida.

Enne paikset kasutamist lahjendage kandjaõliga

Ärge hõõruge eeterlikku õli kõhule, templidesse ega muudesse kehaosadesse, kui seda pole lahjendatud kandjaõliga. Samuti ärge kasutage ühtegi eeterlikku õli, mille suhtes võite olla allergiline, ja tehke plaastri test enne selle laiemat kasutamist.

Plaasteretapi tegemiseks toimige järgmiselt.

1. Peske käsivart pehme, lõhnatu seebiga ja seejärel patsutage.
2. Kandke mõni tilk lahjendatud eeterlikku õli käsivarre väikesele plaastrile.
3. Katke marliga ja hoidke ala 24 tundi kuiv.

Eemaldage marli 24 tunni pärast ja otsige õli kahjulike reaktsioonide märke, nagu punetus, villid või ärritus.

Kui teil tekib enne 24-tunnise perioodi lõppemist ebamugavust või märkate reaktsiooni märke, lõpetage kasutamine. Kuid kui ärritust ei teki, on õli kasutamine tõenäoliselt ohutu.

Ärge kasutage imikuid, kui olete rase, üritate rasestuda või põete

Kui olete rase, üritate rasestuda või põete, ärge kasutage eeterlikke õlisid. Nende ohutuse tagamiseks pole praegu piisavalt uuringuid.

Samuti ärge kasutage eeterlikke õlisid imikutel ega imikutel. Enne kandideerimist kontrollige kindlasti oma lapse pediaatrit.

Kasutage orgaanilisi terapeutilisi eeterlikke õlisid

Otsige orgaanilisi või terapeutilisi õlisid. Pidage meeles, et Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri eeterlikke õlisid, seega on ostmisel oluline hoolsuskohustust täita.

Mõned eeterlikud õlid lahjendatakse koostisosadega, mida te ei pruugi soovida. Enne ostmist kontrollige alati koostisosade loendit. Uurige oma tootjat ja püüdke neid kasutada Põhja-Ameerikas. Mõned eeterlikud õlid võivad olla raskemetallidega saastunud või ei pruugi olla eeterlikud õlid.

Olge imevägede suhtes ettevaatlik

Eeterlikke õlisid nimetatakse sageli võimalikuks ravida kõike ja kõike. Olge nende väidete suhtes väga ettevaatlik. Kindlasti teate, mida ostate, kellelt ostate ja kuidas õli kasutada.

Kui alternatiivsed ravimeetodid ei toimi, pidage nõu arstiga

IBS võib olla keeruline olukord, kus elada. On palju elustiili ravimeetodeid ja ravimeid, mis vähendavad tõhusalt sümptomeid.

Kui teil on IBS ja te pole alternatiivsete ravimeetoditega edukalt hakkama saanud, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad soovitada söömiskavasid ja välja kirjutada ravimeid, mis võivad aidata.

Ära võtma

Teatud eeterlikud õlid, nagu piparmünt, apteegitill ja aniis, võivad anda IBS-i sümptomite leevendamiseks mõningast kasu. Aroomiteraapia võib olla meeldiv viis oma keha tervendamiseks.

Eeterlikud õlid nagu lavendel võivad samuti aroomiteraapias kasutatuna aidata lõõgastuda.

Kui eeterlike õlide kasutamine ja muud elustiili ravimeetodid ei anna teile otsitavat leevendust, pidage nõu oma arstiga. On abiks ravimeid ja söömiskavasid.