Kas eeterlikud õlid võivad aidata diabeedi sümptomeid?

Sisu

• Mis on eeterlike õlide eelised?
• Kasu
  
• Mida uurimus ütleb
• Kaneel
• Kibuvitsa
• Õli segu
• Kuidas kasutada eeterlikke õlisid diabeedi sümptomite korral
• Riskid ja hoiatused
• Riskid
  
• Muud diabeediravid
• Toitumine ja liikumine
• Ravimid
• Mida saate nüüd teha

Põhitõed

Tuhandeid aastaid on eeterlikke õlisid kasutatud kõige väiksemate kriimustuste kuni depressiooni ja ärevuse raviks. Nende populaarsus on tänapäeval tõusnud, kui inimesed otsivad alternatiivseid võimalusi kallitele retseptiravimitele.

Eeterlikud õlid on loodud taimede ekstraheerimisel. Seda tehakse külmpressimise või aurustilleerimise teel. Seejärel saab neid kasutada paikselt või hajutada õhu kaudu, et aidata teil terviseprobleeme.

Mis on eeterlike õlide eelised?

Kasu

1. Eeterlikud õlid võivad kehale ja vaimule positiivselt mõjuda.
2. Väidetavalt vähendavad need mitmete terviseseisunditega, sealhulgas diabeediga seotud kõrvaltoimeid.
3. Need võivad aidata võidelda nakkuste vastu ja leevendada stressi.

Paljud kultuurid on kasutanud eeterlikke õlisid üldise elukvaliteedi parandamiseks. Kuigi need õlid on tavaliselt tuntud oma vaimu ja keha rahustava toime poolest, on neil väidetavalt ka mitmeid meditsiinilisi eeliseid.

Näiteks arvatakse, et teatud eeterlikud õlid vähendavad tervisega seotud tüsistuste, näiteks haavandite ja naha elastsuse kõrvaltoimeid. Need võivad aidata võidelda ka nakkustega, mis võivad diabeetikutel olla sagedasemad.

Muud potentsiaalsed eelised on järgmised:

• nohu ja köha ravimine
• rahustav pinge, stress ja ärevus
• aidates teil kergemini magama jääda
• vererõhu langetamine
• seedimisele kaasa aitamine
• hingamisprobleemide abistamine
• valu leevendamine liigestes
• suurenev kontsentratsioon

Mida uurimus ütleb

Puuduvad meditsiinilised tõendid, mis toetaksid eeterlike õlide kasutamist diabeedi ravis. Eeterlikke õlisid võib siiski kasutada diabeedi tüsistuste, sealhulgas seedetrakti probleemide ja kehakaalu suurenemise raviks.

Eeterlikke õlisid tuleks kasutada ettevaatusega ja koos arsti soovitatud raviga. Eeterlikud õlid on ette nähtud sissehingamiseks või kandjaõlis lahjendamiseks ja nahale kandmiseks. Ärge neelake eeterlikke õlisid alla.

Kaneel

Uurijad leidsid, et kaneeli söönud prediabeeti ja diabeeti põdevatel inimestel esines süstoolse ja diastoolse vererõhu langus. Kuigi uuring keskendus vürtsile, mitte eeterlikule õlile, võib teil õli kasutamisel olla mõningaid samu efekte. Uuringuid on olnud piiratud arv, nii et te ei tohiks seda kasutada vererõhu kontrollimiseks.

Kibuvitsa

Kui soovite abi kehakaalu reguleerimisel, võite kaaluda kibuvitsa eeterlikku õli. Teadlased viisid läbi 32 osalejat, kelle kehamassiindeks oli 25 kuni 29, andes neile kas kibuvitsaekstrakti või platseebot. Uuringu lõpus olid kõhu kogupinna rasv, keharasv ja kehamassiindeks ekstrakti kasutanute jaoks oluliselt vähenenud.

Õli segu

Teadlased leidsid, et segu, mis sisaldas lambaläätse, kaneeli, köömneid ja puneõlisid, suurendas suhkruhaigusega laboriloomadel insuliinitundlikkust. Teadlased jõudsid järeldusele, et see õlide segu alandas glükoositaset ja süstoolset vererõhku.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid diabeedi sümptomite korral

Suure kehamassiindeksiga inimeste ja inimeste puhul manustati eeterlikke õlisid suukaudsete tilkade kaudu. Arstid soovitavad tavaliselt eeterlike õlide tarvitamist vältida, kuna pikaajalised riskid pole veel teada. See kehtib eriti diabeedihaigete kohta, sest pole selge, kuidas allaneelamine võib teie veresuhkru taset mõjutada.

Eeterlike õlide paikset manustamist või nende õhku hajutamist peetakse üldiselt ohutuks. Kui soovite nahale õli määrida, lahjendage see kõigepealt kandjaõliga. Hea rusikareegel on lisada 1 untsi kandjaõli iga 12 tilga eeterliku õli kohta. See võib vältida naha ärritumist või põletikku.

Levinud kandjaõlide hulka kuuluvad:

• Kookosõli
• jojoba õli
• oliiviõli

Riskid ja hoiatused

Riskid

1. Eeterlikke õlisid USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri.
2. Lugege kõiki silte ja leidke lisatud koostisosi, mis võivad olla allergeenid.
3. Lahjendamata eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust ja põletikku.

Eeterlikke õlisid USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri, seega peaksite ostma tooteid ainult usaldusväärsetelt tootjatelt. Lugege kindlasti läbi kõik sildid ja otsige lisandeid, mis võivad olla allergeenid.

Te ei tohiks nahale määrida lahjendamata eeterlikke õlisid. See võib põhjustada ärritust ja põletikku.

Enne lahjendatud eeterlike õlide määrimist naha suurtele aladele tehke plaastritest väikesel alal. See võimaldab teil kindlaks teha, kas teil on ärritust. Parim on kasutada oma sisemist kätt. Oodake 24 tundi, et kontrollida, kas teil on naha laigud või punetus. Kui sügelete, lööb välja või kui märkate punase naha laike, lõpetage kasutamine.

Hajuti kasutamisel veenduge, et puhastaksite seda sageli äädika ja vee seguga, et eemaldada eelmiste õlide jääkained ja pikendada hajuti eluiga.

Muud diabeediravid

1. või 2. tüüpi diabeedi tüüpiline hoolduskava hõlmab:

Toitumine ja liikumine

Kuna diabeet on seotud vere glükoositaseme probleemidega, peate olema teadlik sellest, mida, millal ja kui palju sööte. See hõlmab tasakaalustatud toitumise säilitamiseks suhkrutarbimise piiramist ja kõigi toidugruppide puhta, tervisliku toidu söömist. Diabeediga inimestel on sageli kasulik töötada koos toitumisspetsialistiga, et tagada vajalike toitainete saamine ilma täiendava suhkru lisamiseta.

Füüsiline aktiivsus võib aidata kontrollida teie veresuhkru taset ja vererõhku. Kõigil on soovitatav treenida vähemalt 30 minutit viis päeva nädalas.

Ravimid

Ravimid erinevad teie diabeedi tüübi järgi. Kui teil on 1. tüüpi diabeet, tähendab see tavaliselt insuliini võtmist. Insuliini saate ise manustada süstimise või insuliinipumba kaudu. Sageli peate kogu päeva jooksul kontrollima insuliini taset, et veenduda normaalses vahemikus.

Kui teil on II tüüpi diabeet, ei pruugi te ravimeid vajada. Kui teie arst otsustab, kas te seda teete, võidakse teil paluda anda endale insuliini või võtta suukaudseid ravimeid.

Mida saate nüüd teha

Eeterlikke õlisid on tänapäeval lihtne leida. Otsimist saate alustada veebis või spetsiaalses tervisepoes. Sõbralt, töökaaslaselt või pereliikmelt ostmine võib olla kasulik, sest saate neile otse küsimusi esitada. Kui nad vastust ei tea, võivad nad minna oma ettevõttesse uurima.
Alustage alati õlide lahjendamise ja testimisega ükshaaval nahaplaastril. Kui teil pole ärritust, peaks olema ohutu neid paikselt kasutada. Õlide õhku hajutamiseks võite osta ka niisutaja. Eeterlikke õlisid ei tohiks võtta suu kaudu.

Järgnevatel nädalatel hakake otsima võimalikke muutusi oma tervises ja heaolus. Kui teil on mingeid kahjulikke kõrvaltoimeid, lõpetage kasutamine.