Kõhuvalu: 11 peamist põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Liigsed gaasid
• 2. Kehv seedimine
• 3. Liigne stress
• 4. Gastriit või maohaavand
• 5. Gastroösofageaalne refluks
• 6. Laktoosi- või gluteenitalumatus
• 7. Ärritatud sool
• 8. Emaka või munasarjade probleemid
• 9. Probleemid sapipõie või kõhunäärmega
• 10. Soole ussid
• 11. Soole või mao vähk
• Millal arsti juurde minna

Kõhuvalu on väga levinud probleem, mis võib olla põhjustatud näiteks lihtsatest olukordadest nagu kehv seedimine või kõhukinnisus, ning seetõttu võib see kaduda ilma ravi vajamata, soovitades ainult puhata, vältida rasvaste või suhkrurikaste toitude söömist ja juua palju vesi.

Kui aga kõhuvalu on väga intensiivne või kestab kauem kui 2 päeva, on põhjuse väljaselgitamiseks ja sobiva ravi alustamiseks soovitatav pöörduda perearsti või perearsti poole.

1. Liigsed gaasid

Liigne soolegaas on peamine ebamugavustunne kõhus, eriti inimestel, kellel on korduvalt kõhukinnisus. Kuid soolegaasid võivad tekkida ka siis, kui teil on probleeme soolega, näiteks ärritunud soole või laktoositalumatus, samuti kui sööte palju toite, näiteks mune, ube, piima või karastusjooke.

Mis tunne see on: lisaks kipitavale kõhuvalule võib liigne gaas põhjustada ka kõhu turset, kõrvetisi, haakuvat rindkere või sagedast röhitsemist.

Mida teha: suurepärane näpunäide on olla ettevaatlik oma toiduga ja võite korra päevas juua sidrunheina teed koos apteegitilliga või võtta gaaside jaoks mõeldud ravimit, näiteks Luftal. Vaadake ka, kuidas saada massaaži, mis aitaks gaase kiiremini väljutada.

2. Kehv seedimine

Nagu liigne gaas, on ka kehv seedimine väga levinud probleem, mis ilmneb siis, kui toitu valesti segatakse või kui sööte valgu- või liigsuhkrurikkaid toite.

Mis tunne see on: on tavaline kogeda muid sümptomeid, nagu kõrvetised, sagedased röhitsused, kõhutäie tunne ja liigne väsimus.

Mida teha: lisaks toiduhooldusele võite valida seedetrakti, näiteks boldo või apteegitilli tee, või kasutada ka mõnda apteegiravimit, näiteks Gaviscon, Estomazil või puuviljasool. Vaadake ka muid võimalusi halva seedimise lõpetamiseks.

3. Liigne stress

Liigsest stressist tingitud psühholoogilised probleemid, nagu depressioon või kurnatus, võivad muuta seedetrakti tööd, põhjustades ebamugavustunnet kõhus, mida võib ekslikult pidada mao- või sooleprobleemideks.

Mis tunne see on: võivad ilmneda muud nähud, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus, iiveldus, söögiisu vähenemine, unehäired või lihasvalu.

Mida teha: ideaalne on proovida lõõgastuda, et hinnata, kas valu vaibub, harjutada kergeid füüsilisi harjutusi, teha massaaži või puhata näiteks vaikses toas. Kui sümptomid aga jätkuvad, tuleks pöörduda arsti poole, et teha kindlaks, kas sellel on mõni muu põhjus. Siin on mõned looduslikud viisid liigse stressi leevendamiseks.

4. Gastriit või maohaavand

Mao limaskesta põletik, tuntud kui gastriit, või haavandi olemasolu võib põhjustada kõhus tugevat valu, eriti pärast söömist või väga vürtsika või rasvase toidu söömisel.

Mis tunne see on: lisaks tugevale kõhupiirkonna valule on sagedased iiveldus, isutus, oksendamine ja kõhupuhitus.

Mida teha: kui valu on väga tugev, tuleks näiteks haavandi olemasolu hindamiseks pöörduda gastroenteroloogi poole spetsiifilisemate uuringute, näiteks endoskoopia jaoks. Kuni konsultatsioonini tuleks sümptomite leevendamiseks pakkuda piisavat toitumist. Vaadake, milline peaks olema gastriidi ja haavandi dieet.

5. Gastroösofageaalne refluks

Refluks tekib siis, kui mao happeline sisaldus jõuab söögitorusse, põhjustades selle organi limaskesta ärritust ja põletikku. See probleem on sagedamini levinud hiasonga, ülekaaluliste, diabeedi või suitsetajate seas, kuid see võib juhtuda igal inimesel või vanuses muude probleemide, näiteks mao muutuste või mao pika tühjenemise tõttu.

Mis tunne see on: valu tekib tavaliselt mao aukus ja sellega kaasneb põletustunne kurgus, sage röhitsemine, seedehäired, halb hingeõhk või palli tunne kurgus. Need sümptomid võivad süveneda, kui painutate oma keha maha või pikali vahetult pärast söömist.

Mida teha: vältige lamamist kohe pärast söömist, magades kergelt kõrgendatud voodipeaga, muutes toitumist ja mõnel juhul ka gastroenteroloogi soovitatud ravimeid. Vaadake, kuidas ravi toimub.

6. Laktoosi- või gluteenitalumatus

Toidutalumatus, näiteks laktoos või gluteen, tekib siis, kui keha ei suuda neid aineid seedida, põhjustades kogu seedetrakti põletikku, mis põhjustab söömise järgselt laialt levinud valu ja ebamugavusi, eriti kui selline toit nagu leib, pasta, juust või piim.

Mis tunne see on: valu on üldiselt laialt levinud ja sellega kaasnevad muud nähud, nagu kõhu turse, kõhulahtisus, liigsed gaasid, ärrituvus või oksendamine. Lisaks võib aja jooksul juhtuda kehakaalu langus ja lihasmassi vähenemine.

Mida teha: talumatuse kahtluse korral tuleb diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi alustamiseks pöörduda gastroenteroloogi poole. Sellistel juhtudel peaksite vältima kõiki toite, mille aine on talumatu. Vaadake loetelu laktoosist või gluteenist, mida tuleks vältida.

7. Ärritatud sool

Ärritatud soole sündroom on probleem, mis põhjustab soole limaskesta põletikku ja millel ei pruugi olla konkreetset põhjust või võib see olla põhjustatud näiteks liigsest stressist või tundlikkusest mõne toidu suhtes.

Mis tunne see on: on tavaline kogeda kõhuvalu tugevate krampide, gaaside liigse suurenemise, kõhulahtisuse perioodidega, millele on vahele segatud kõhukinnisus.

Mida teha: diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi alustamiseks tuleb pöörduda gastroenteroloogi poole. Juhul, kui on võimalik kindlaks teha, mis sümptomeid põhjustab, tuleks seda toitu või olukorda vältida. Mõistke, kuidas saate teada, kas see on ärritunud sool.

8. Emaka või munasarjade probleemid

Emaka probleemide ilmnemine, näiteks põletik või endometrioos, aga ka munasarjade muutused, näiteks tsüstid, on naistel üks peamisi valu kõhuõõnes. Vaadake veel 7 emaka probleemide märki.

Mis tunne see on: tavaliselt võib seda tüüpi valu olla pidev või kramplik ning mõõdukas kuni tugev, lisaks verejooksu põhjustamisele ka väljaspool menstruatsiooni või ebaregulaarse menstruatsiooni korral.

Mida teha:kui vaagnapiirkonnas esineb valu, mis võib olla seotud menstruaaltsükliga, on oluline minna günekoloogi juurde uuringutele, näiteks papi määrimine või ultraheli, probleemide tuvastamiseks ja sobiva ravi alustamiseks.

9. Probleemid sapipõie või kõhunäärmega

Mõned tõsisemad probleemid, mis tekivad sapipõies ja kõhunäärmes, näiteks kivi või põletik, võivad põhjustada ülakõhus tugevat valu, mis aja jooksul süveneb või muutub pärast sööki intensiivsemaks.

Mis tunne see on: lisaks tugevale valule võivad ilmneda muud sümptomid, nagu palavik, kõhu turse, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus või kollakas väljaheide.

Mida teha: need probleemid tuleb kiiresti lahendada ja seetõttu peaks sapipõie või kõhunäärme muutuste kahtluse korral pöörduma probleemi tuvastamiseks haiglasse ja alustama sobivat ravi. Vaadake, kuidas ravi toimub sapikivide või ägeda või kroonilise pankreatiidi korral.

10. Soole ussid

Kuigi sooleussid on väga levinud, eriti neil, kes eelistavad haruldasi toite, on valu haruldasem sümptom, mis ilmneb siis, kui ussid on juba mõnda aega arenenud.

Mis tunne see on: sooleusside kõige tavalisemateks sümptomiteks on kehakaalu langus, sügelev pärak, kõhulahtisus, söögiisu muutused, ilmse põhjuseta väsimus ja kõhu turse.

Mida teha: peaksite pöörduma perearsti või gastroenteroloogi poole, et võtta ussirohtu, näiteks Albendazole. Tea, milliseid muid ettevaatusabinõusid peaksite võtma usside kõrvaldamiseks.

11. Soole või mao vähk

Kõhuvalu on harva vähi märk, kuid arenenud vähi seisundid soolestikus või maos võivad põhjustada pidevat ja raskesti kirjeldatavat valu.

Mis tunne see on: vähi korral kaasnevad valuga peaaegu alati muud sümptomid, nagu veri väljaheites või oksendamine, väga tume väljaheide, pidev kaalutunne maos või päraku piirkonnas, sagedane väsimus või kaalulangus ilma nähtava põhjuseta. Vaadake, millised muud märgid võivad teid teavitada mao- või soolevähist.

Mida teha: vähktõve kahtluse korral, eriti vähi perekondliku anamneesi korral, on soovitatav pöörduda gastroenteroloogi poole. Lisaks peaksid üle 50-aastased inimesed läbima sagedase endoskoopia ja kolonoskoopia, kuna neil on suurem risk vähki haigestuda.

Millal arsti juurde minna

Kõhuvalu korral on soovitatav pöörduda arsti poole, kui:

• Valu on väga tugev ja takistab igapäevaseid ülesandeid;
• 2 päeva pärast sümptomid ei parane;
• Ilmuvad sellised sümptomid nagu palavik või püsiv oksendamine.

Nendel juhtudel on vaja võtta arsti määratud ravimeid, et säilitada keha nõuetekohane toimimine, vältides dehüdratsiooni.