Kas kaalutõus on tamoksifeeni kõrvaltoime?

Sisu

• Ülevaade
• Tamoksifeeni kõrvaltoimed
• Kaalutõus pärast vähki
• Keemiaravi
• Hormonaalsed muutused menopausist
• Tegevusetus
• Dieedimuutused
• Muud diagnoosimata terviseseisundid
• 6 näpunäidet oma kaalu juhtimiseks
• 1. Sööge õigeid toite
• 2. Ärge usaldage ainult kalorite loendamist
• 3. Jälgige, mida sööte
• 4. Alusta järk-järgult uuesti liikumist
• 5. Uurige meditatsiooni
• 6. Ole kannatlik
• Ära viima

Ülevaade

Tamoksifeeni kasutatakse rinnavähi ravis ja pärast ravi taastekke vältimiseks. Mõnikord kasutatakse seda ka rinnavähi ennetamiseks kõrge riskiga inimestel.

On tõestatud, et see on efektiivne hormoonretseptori-positiivse rinnavähi korral.

See ravim kuulub ravimite klassi, mida nimetatakse selektiivseteks östrogeeni retseptori modulaatoriteks (SERM). Need ravimid kinnituvad rinnarakkudes östrogeeni retseptoritega, et minimeerida östrogeeni mõju rinnakoele.

Tamoksifeen on ette nähtud enamasti naistele, kuid ka mõnedele meestele.

Üks tamoksifeeniga seotud mure on kaalumuutuse võimalus.

Tamoksifeeni kõrvaltoimed

Nagu kõigi ravimite puhul, on ka tamoksifeenil kõrvaltoimete oht, mis võib ulatuda tüütust tõsiseks.

Pakendi infolehel on kaalukaotus loetletud võimaliku kõrvaltoimena. Teaduslikud tõendid on sellegipoolest nõrgad, nii et pole selge, kas tamoksifeen põhjustab kehakaalu suurenemist.

Tamoksifeeni võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• verehüübed
• väsimus
• depressioon
• kuumahood
• menstruaaltsükli ebakorrapärasused, sealhulgas määrimine (naistel)

Mitmed terviseorganisatsioonid on teatanud kehakaalu muutustest vähem levinud kõrvalmõjuna, kuid nende teave on vastuoluline.

Mõned, näiteks Breastcancer.org, loetlevad võimaliku kõrvalnähuna kaalutõusu, teised allikad, näiteks Mayo Clinic, loetlevad nii kaalutõusu kui ka kaalukaotuse.

Kaalutõus pärast vähki

Paljud uuringud osutavad tamoksifeeni võtvatel inimestel teistele kaalutõusu põhjustele ja põhjuseid võib olla mitu.

Muud kaalutõusu võimalikud põhjused on järgmised:

Keemiaravi

Keemiaravi seostatakse rinnavähiga naistel olulise kaalutõusuga.

Ühes ülevaates, milles vaadeldi 2600 naise andmeid, leidsid teadlased, et keskmine kaalutõus oli peaaegu 6 kilo. Selle lingi põhjused pole selged.

Hormonaalsed muutused menopausist

Kui võtate tamoksifeeni perimenopausi või menopausi ajal, on tõenäoline, et kaalutõus võib olla tingitud pigem hormonaalsetest muutustest kui ravimitest.

Tegevusetus

Vähk ja sellega seotud ravi võivad teie energiataset märkimisväärselt vähendada ja mõjutada teie igapäevaseid rutiine. See võib tähendada vähem aktiivseid päevi ja treeningu vähenemist.

Dieedimuutused

Vähiravi võib mõjutada teie isu ja muuta isegi ihaldatud toitu. Selle tagajärjel võib juhtuda järk-järguline kaalutõus, eriti kui hakkate sööma rafineeritumaid süsivesikuid, maiustusi ja töödeldud toite.

Muud diagnoosimata terviseseisundid

Kui teie kehakaalu tõus ei pärine ühestki ülaltoodust, võib diagnoosimist vajada veel mõni terviseprobleem, näiteks kilpnäärmehaigus või diabeet.

Suurenenud stress võib põhjustada ka kaalutõusu.

6 näpunäidet oma kaalu juhtimiseks

Kaalu kontrollimine võib vähiravi ajal ja pärast seda olla keeruline. See kehtib nii siis, kui võtate ravimeid, mis mõjutavad teie söögiisu või kaalu, või kui kehakaalu suurenemist põhjustavad muud füüsilised või emotsionaalsed tegurid.

Siin on kuus viisi, kuidas aidata vähitõve järel oma kehakaalu hallata:

1. Sööge õigeid toite

Abiks võib olla insuliini vallandavate toitude koguse vähendamine.

Kui sööte näiteks valge riisi asemel pruuni riisi, põhjustavad süsivesikud vähem vere suhkrusisaldust, seega vähem insuliini. Kõrgem insuliinitase võib tähendada rasva suuremat ladustamist.

2. Ärge usaldage ainult kalorite loendamist

Kaalukaotuse, aga ka üldise tervise osas tuleks tervete toitude söömist rõhutada kalorite arvestamisele.

Madala kalorsusega, kuid rafineeritud süsivesikute ja töödeldud toitude dieet jätab teid nälga ja väsimuseks. Valige töötlemata valguga täidetud toidud ja värsked tooted.

3. Jälgige, mida sööte

Saate jälgida, mida sööte, ilma kaloreid arvestamata. Võimalik, et sööte võib-olla rohkem, kui arvate, või rohkem töödeldud toite, kui arvasite.

Logi pidamine aitab teil jälgida oma toitumisharjumusi ja avastada parendusvõimalusi.

4. Alusta järk-järgult uuesti liikumist

Pärast ravi ei pruugi teil õnnestuda kõrge intensiivsusega treeningu jaoks jõusaali lüüa. Selle asemel, et täielikult treenimisest loobuda, suurendage oma aktiivsuse taset järk-järgult.

Aiandus, jalutamine, tantsimine ja tai chi on kõik head võimalused. Seda tüüpi tegevused võivad ka teie tuju tõsta.

5. Uurige meditatsiooni

Sügava hingamise harjutused aitavad hallata stressihormoone, mis aitavad kaasa kehakaalu tõusule. Samuti võib abi olla keskendumisest, unest, depressioonist ja muust.

Isegi mõni minut päevas võib teie väljavaadet muuta. Proovige meditatsioonirakendust või viige tund oma kohalikku joogakeskusesse.

6. Ole kannatlik

Lõpuks pidage meeles, et kaalulangus võib võtta aega. Vanemaks saades on see eriti keeruline.

Kui teil on vaatamata elustiili muutmisele endiselt raskusi oma kehakaalu reguleerimisega, rääkige oma arstiga võimalike meditsiiniliste sekkumiste kohta.

Ära viima

Kaalutõus on rinnavähi ravi ajal tavaline, kuid pole piisavalt tõendeid selle kohta, et see on tamoksifeeni kõrvaltoime.

Enamik inimesi võtab tamoksifeeni 5 või 10 aastat. Kui arvate, et tamoksifeen põhjustab teie kehakaalu suurenemist, pidage nõu oma arstiga. Võimalik, et saate lülituda teist tüüpi SERM-i.

Teie ja teie arst peate hoolikalt kaaluma riske ja eeliseid.

Leidke tuge teistelt, kes elavad rinnavähiga. Laadige siit alla Healthline'i tasuta rakendus.