Lülisamba hälve: mis see on, tüübid ja ravi

Sisu

• 1. Hüperküfoos
• 2. Hüperlordoos
• 3. Skolioos
• Kui veeru kõrvalekalle on ohtlik
• Kui peate ravima
• Mis põhjustab selgroo kõrvalekallet

Peamised selgroo kõrvalekalded on hüperküfoos, hüperlordoos ja skolioos, mis ei ole alati tõsised ja vajavad ravi, kuna mõnel juhul on need kõrvalekalded kerged ega avalda inimesele suuri tagajärgi. Lülisamba kõrvalekalle ei pruugi teatud aegadel sümptomeid näidata ega valu põhjustada.

Selgrool on 33 selgroolüli, 7 emakakaela, 12 rindkere, 5 nimme, 5 sakraalset ja 4, mis moodustavad koksi. Külgvaates on tervislik selgroog siledate kumerustega, rindkere piirkonnas ja selja otsas. Tagantpoolt vaadates peab selgroog asuma täpselt selja keskel, kuid kui selgroolülid on valesti joondatud, võib seejärel täheldada skolioosi. Eestvaates, vaatamata selgroo puudumisele, on võimalik jälgida muutusi, mida selgroo kõrvalekalded põhjustavad: õlgade ja / või puusade ebatasasused.

1. Hüperküfoos

Hüperküfoos tekib siis, kui rindkere selgroolüli selgroolüli kõverdub tahapoole, moodustades „küüraka” välimuse ja õlad langevad ees. Seda kõrvalekallet esineb sagedamini vanematel inimestel ja see on tihedalt seotud ka selgroo luude osteoporoosiga.

Kuidas ravida: Lisaks pea paremale positsioneerimisele on soovitatav teha korrigeerivaid harjutusi, mis tugevdavad seljalihaseid, venitada suuremat ja väiksemat rinnakorvi. Kliinilised pilatese ja RPG-harjutused - ülemaailmne kehahoiu ümberõpe - on väga soovitatavad, saavutades suurepäraseid tulemusi. Poosivesti kasutamine ei ole tavaliselt hea võimalus, sest see ei tugevda ega venita hüperküfoosi põhjustaja lihaseid. Teatavad tegurid, mis soodustavad hüperküfoosi teket lastel ja täiskasvanutel, on madal enesehinnang, väsimus, motivatsioonipuudus, mis on otseselt seotud keha asendiga. Kui soovite kyphosisest rohkem teada saada, vaadake siit.

Kõige raskematel juhtudel, kui laps on sündinud selle muutuse korral või kui kõver on väga väljendunud, võib ortopeediarst osutada vajadusele teha selgroo korrigeerimiseks operatsioon, kuid selle ravi täiendava vormina Ortopeedilised vestid ja füsioteraapia seansid on soovitatavad pikka aega.

Vaadake järgmises videos mõningaid harjutusi, mis võivad aidata kerge hüperfoosi vastu, asendit korrigeerides:

2. Hüperlordoos

Hüperlordoos tekib siis, kui nimmepiirkonna selgroolülid kõverduvad ettepoole, moodustades tagurpidi välimuse. Seda kõrvalekallet võib märgata juba lapsepõlvest ja noorukieast alates ning see võib olla seotud muude muutustega, nagu kõhulihaste nõrkuse tõttu väljaulatuv kõht, mis on kerakujulisem, ja lame jalg, ehkki kõik need muutused ei esine alati sama aeg. Diagnoosi saab panna ainult indiviidi kõrvalt vaadeldes, lordootilise kumeruse suurenemist jälgides.

Kuidas ravida: Kõige sobivam ravi on korrigeerivate harjutuste abil, oluline on tugevdada kõhtu, sirutada alaselga. Lülisamba manipuleerimist saab teostada füsioterapeut, aidates kumerust korrigeerida. Harjutused, mida saab hüdroteraapia või hüdropilatese korral teha nii maapinnal nagu pilateses koos varustusega või ilma, või vees, vesiravi või hüdropilates, on suurepärane võimalus üldise kehahoia parandamiseks ja selgroo kõveruse parandamiseks. Ravi hulka võivad kuuluda ka selgroo mobilisatsioon ja globaalsed kehahoiakute ümberharjutused - RPG.

Siit saate teada, kuidas hüperlordoosi parandamiseks mõnda harjutust teha

Ortopeedilise vesti näide

3. Skolioos

Skolioos tekib siis, kui rindkere selgroolülid ja / või külgsuunas kalduvad, pöörlevad, moodustades C või S, mis võib mõjutada kaela-, selja- ja / või nimmepiirkonda. See muutus võib olla tõsine, kui see mõjutab imikuid ja lapsi, ning võib tekkida vajadus operatsiooni järele.

Kuidas ravida: Kui kõverus on väga tugev, võib arst soovitada operatsiooni, mis ei muuda kehtetuks vajadust ravi täiendada füsioteraapia, tugevdavate harjutuste, selgroolülide manipuleerimise, kliinilise pilatese, RPG abil. Paljudel juhtudel on võimalik skolioosi ravida, eriti kui see on kerge ja sellel ei ole inimese tervisele tõsiseid tagajärgi. Lisateave skolioosi ravi kohta.

Kui veeru kõrvalekalle on ohtlik

Väike kõrvalekalle selgroos ei ole tõsine ja võib põhjustada seljavalu ainult teatud aegadel, näiteks pikalt seistes või istudes. Kuid kõige raskematel juhtudel, kui lülisamba kõrvalekalle on tõsine ja seda on võimalik näha palja silmaga, võib inimesel närvide mõjutamisel tekkida tugev seljavalu, paresteesia, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu lihasnõrkus , kipitus või põletus. Neil inimestel tekivad suurema tõenäosusega herniated kettad ja papagoi nokad, mis tekitavad tugevat ebamugavust.

Kui peate ravima

Alati on soovitatav ravida selgroo kõrvalekaldeid, mis on tõsised ja mida saab palja silmaga näha, lihtsalt jälgides keha peeglist. Füsioteraapia parandavate harjutuste abil, teatud spordialade mängimine, näiteks ujumine ja võimlemine, võivad aidata lastel või teismelistel oma kehahoiakut korrigeerida ja selgroogu tsentraliseerida. Samuti on soovitatav ravida, kui esinevad sellised sümptomid nagu valu, ebamugavustunne, jäikus, venituste puudumine ja madal enesehinnang või raskused aktsepteerimisel.

Tavaliselt on operatsioon selgroo kõrvalekallete korrigeerimiseks viimane abinõu, kui seisund ei parane muude vahenditega, näiteks füüsilise koormuse, veojõu ja füsioteraapiaga, või kui kõrvalekalle selgroos on beebis esinev väga suur. või lapsel ja paremaid kirurgilisi tulemusi on näha siis, kui kirurgiline operatsioon tehakse kasvufaasis.

Mis põhjustab selgroo kõrvalekallet

Lülisamba kõrvalekaldeid ei selgitata alati, kuid need võivad juhtuda kehahoiakute muutuste või tõsiste haiguste tõttu. Need kõrvalekalded võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu seljavalu, lülisamba jäikus ja närvide kahjustuse korral võivad kipitusnähud ilmneda kätes, kätes ja sõrmedes, jalgades, jalgades ja sõrmedes.

Ravi pole alati vajalik, olles arsti otsustada. Valuvaigisteid võib soovitada sümptomite leevendamiseks, füsioteraapia seansside jaoks, konkreetsete harjutuste tegemiseks kodus, ortopeediliste vestide kasutamiseks ja kõige raskematel juhtudel võib soovitada kirurgilist sekkumist, eriti kui selgroos on lapsepõlvest alates suured kõrvalekalded.