Kuidas võtta B-vitamiini kompleksi

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Kuidas võtta
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Kes ei peaks kasutama

B-kompleks on organismi normaalseks toimimiseks hädavajalik vitamiinilisand, mis on ette nähtud vitamiinide B mitmekordse puuduse kompenseerimiseks. Mõned apteekides kergesti leiduvad B-vitamiinid on näiteks Beneroci, Citoneuriini ja B kompleksid EMS-st või Medquímica laborist. .

B-vitamiini komplekslisandeid võib kaubanduslikult leida siirupite, tilkade, ampullide ja pillide kujul ning neid on võimalik apteekidest osta hinnaga, mis võib saadaolevate erineva pakendi suuruse tõttu olla väga erinev.

Milleks see on mõeldud

B-rühma vitamiinid on ette nähtud nende vitamiinide ja nende ilmingute, nagu neuriit, rasedus ja imetamine, puuduste raviks. Teadke B-vitamiinide puudumise sümptomeid.

Dermatoloogias saab neid kasutada furunkuloosi, dermatiidi, endogeense ekseemi, seborröa, erütematoosluupuse, lichen planus üldise seisundi parandamiseks, küünte deformatsioonide ja külmumise raviks.

Pediaatrias võib neid kasutada söögiisu suurendamiseks ning nõrkuse, halva seedimise ja kehakaalu languse raviks, eriti enneaegsete imikute, tsöliaakia ja piimakoore korral.

Lisaks on B-vitamiini komplekslisandid näidustatud ka alatoitumuse raviks, soolefloora taastamiseks, diabeetilistel ja haavandilistel dieetidel, stomatiidi, glossiidi, koliidi, tsöliaakia, kroonilise alkoholismi, maksakooma, anoreksia ja asteenia korral.

Vaadake, millised põhjused võivad olla asteenia põhjuseks, ja tea, mida teha.

Kuidas võtta

Soovitatav annus sõltub palju kasutatava B-kompleksi annusest, vitamiinide ravimvormist ja iga inimese puudustest.

Üldiselt on B-vitamiinide tervisliku taseme tagamiseks soovitatav annus 5–10 mg B1-vitamiini, 2–4 mg B2- ja B6-vitamiini, 20–40 mg B3-vitamiini ja 3–6 mg B5-vitamiini. päeval.

Imikutel ja lastel määratakse tavaliselt tilgad ja soovitatav annus on 2,5 mg B1-vitamiini, 1 mg B2- ja B6-vitamiini, 10 mg B3-vitamiini ja 1,5 mg B5-vitamiini.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kõige tavalisemad kõrvaltoimed, mis võivad ilmneda B-vitamiinidega toidulisandite kasutamisel, on kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine ja krambid.

Lisaks, ehkki see on haruldasem, võivad siiski esineda ülitundlikkusreaktsioonid, neuropaatilised sündroomid, laktatsiooni pärssimine, sügelus, näo punetus ja kipitus.

Kes ei peaks kasutama

B-vitamiini komplekslisandeid ei tohi kasutada inimesed, kellel on ülitundlikkus mis tahes koostisosade suhtes, Parkinsoni tõvega inimesed, kes kasutavad ainult levodopat, alla 12-aastased ning rasedad ja imetavad naised ilma arsti abita.