Kuidas kontrollida tahhükardiat (kiire süda)

Sisu

• Mida teha südame löögisageduse normaliseerimiseks
• Vahendid tahhükardia kontrollimiseks
• Tahhükardia looduslik ravi
• Millal arsti juurde minna

Tahhükardia, paremini tuntud kui kiire südamega, kiireks kontrollimiseks on soovitatav 3–5 minutit sügavalt sisse hingata, 5 korda kõvasti köha või näole panna külma veega kompress, kuna see aitab kontrollida südamelööke.

Tahhükardia tekib siis, kui südame löögisagedus, mis on südamelöögisagedus, on üle 100 löögi minutis, muutes verevoolu ja seetõttu võib sellega kaasneda väsimus, õhupuudus ja halb enesetunne, kuid enamikul juhtudel ei tähenda see terviseprobleeme ja võivad olla seotud ärevuse või stressi olukordadele, eriti kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks peavalu ja külm higi. Tea teisi stressi sümptomeid.

Kuid kui tahhükardia kestab üle 30 minuti, juhtub see näiteks une ajal või kui inimene minestab, on vaja kutsuda kiirabi numbril 192, kuna antud juhul võib see viidata südameprobleemidele.

Mida teha südame löögisageduse normaliseerimiseks

Mõned tehnikad, mis aitavad teie südamelööke normaliseerida, on:

1. Seisa ja painuta kere jalgade poole;
2. Pange näole külm kompress;
3. 5 korda tugev köha;
4. Puhuge aeglaselt välja hingates pool korda suletud suuga;
5. Hinga sügavalt sisse, hingates läbi nina ja puhudes õhku aeglaselt 5 korda suu kaudu;
6. Lugege numbrid vahemikku 60 kuni 0, aeglaselt ja üles vaadates.

Pärast nende võtete kasutamist hakkavad tahhükardia sümptomid, milleks võivad olla väsimus, õhupuudus, halb enesetunne, raskustunne rinnus, südamepekslemine ja nõrkus, mis mõne minuti pärast kaovad. Nendel juhtudel, isegi kui tahhükardia on kontrolli all, on oluline vältida pulssi suurendavaid toite või jooke, nagu šokolaad, kohv või energiajoogid, näiteks Red Bull, näiteks.

Kui tahhükardia kestab üle 30 minuti või kui inimesel on keha ühel küljel tuimus või see möödub, on soovitatav helistada kiirabisse telefonil 192, kuna need sümptomid võivad viidata südameprobleemile, mis nõuab ravi haiglas, mis võib hõlmata ravimite kasutamist otse veenis.

Vahendid tahhükardia kontrollimiseks

Kui tahhükardia juhtub igapäevaselt mitu korda, on soovitatav pöörduda kardioloogi poole, kes saab tellida selliseid uuringuid nagu elektrokardiogramm, ehhokardiogramm või isegi ööpäevaringne kott, et pulssi jälgida ja see oleks inimese jaoks sobiv. vanus. Vaadake, millised on südame löögisageduse normaalsed väärtused igas vanuses.

Pärast seda, kui arst on analüüsid analüüsinud, võib ta soovitada tahhükardia kontrollimiseks kasutatavaid ravimeid, näiteks amiodarooni või flekainiidi, mida tavaliselt kasutatakse siis, kui teil on siinustahhükardiat põhjustav haigus ja seetõttu tuleks neid võtta ainult arsti juhendamisel.

Kuid mõned anksiolüütilised ravimid, nagu Xanax või Diazepam, võivad aidata tahhükardiat kontrollida, eriti kui see on põhjustatud liigsest stressist. Neid ravimeid määrab arst tavaliselt kui SOS, eriti ärevushäiretega inimestel.

Tahhükardia looduslik ravi

Tahhükardia sümptomite vähendamiseks võib võtta mõningaid looduslikke meetmeid ja need meetmed on peamiselt seotud elustiili muutustega, näiteks kofeiini ja alkohoolsete jookide joomise vältimine ning sigarettide kasutamise lõpetamine, kui inimene suitsetab.

Lisaks on oluline säilitada tervislik toitumine, milles on vähem rasva ja suhkrut, liikuda, sest see aitab vabastada endorfiinidena tuntud aineid, mis vastutavad heaolu tunde eest. Samuti on vaja läbi viia tegevusi, mis vähendavad stressi ja ärevust, näiteks meditatsioon. Siit saate teada, kuidas stressist vabaneda.

Millal arsti juurde minna

Tahhükardia korral on soovitatav minna viivitamatult kiirabisse või pöörduda kardioloogi poole:

• Kadumiseks kulub rohkem kui 30 minutit;
• On selliseid sümptomeid nagu vasakusse käsivarre kiirguv valu rinnus, kipitus, tuimus, peavalu või õhupuudus;
• See ilmub rohkem kui 2 korda nädalas.

Nendel juhtudel võib tahhükardia põhjus olla seotud tõsisema südameprobleemiga ja ravi peaks juhendama kardioloog.