Cissus quadrangularis: kasutused, eelised, kõrvaltoimed ja annused

Sisu

• Mis see on?
• Cissus quadrangularis'e kasutamine
• Cissus quadrangularis'e eelised
• Võib soodustada luude tervist
• Võib vähendada liigesevalu ja turset
• Võib aidata ära hoida metaboolset sündroomi
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Annustamine
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Cissus quadrangularis on taim, mida on oma ravimite omaduste tõttu austatud juba tuhandeid aastaid.

Ajalooliselt on seda kasutatud paljude haiguste, sealhulgas hemorroidide, podagra, astma ja allergiate raviks.

Kuid hiljutised uuringud on leidnud, et see võimsusega taim võib aidata ka luude tervist edendada, leevendada liigesevalu ja kaitsta selliseid kroonilisi seisundeid nagu südamehaigused, diabeet ja insult.

Selles artiklis antakse ülevaade toote kasutamisest, eelistest ja kõrvaltoimetest Cissus quadrangularis, samuti selle annustamisteave.

Mis see on?

Cissus quadrangularis, tuntud ka kui veldt viinamari, püsiv roomaja või kuradi selgroog, on viinamarjade perekonda kuuluv taim.

Päris Aasia, Aafrika ja Araabia poolsaare teatud piirkondades, Cissus quadrangularis on pikka aega kasutatud loodusliku ravimina mitmesuguste vaevuste raviks ().

Alates iidsetest aegadest on inimesed seda kasutanud valu raviks, menstruatsiooni reguleerimiseks ja luumurdude parandamiseks ().

Selle taime raviomadused on tingitud tema suurest C-vitamiini ja antioksüdantsete ühendite nagu karotenoidid, tanniinid ja fenoolid sisaldusest (2).

Tänapäeval on selle lehest, juurest ja varrest valmistatud ekstraktid laialdaselt kättesaadavad ravimtaimede toidulisanditena. Neid võib leida pulbri, kapsli või siirupi kujul.

Cissus quadrangularis on taim, mis sisaldab palju C-vitamiini ja antioksüdante. Seda on sajandeid kasutatud mitmesuguste terviseseisundite raviks ja tänapäeval on selle ekstraktid laialdaselt saadaval taimsete toidulisanditena.

Cissus quadrangularis'e kasutamine

Cissus quadrangularis kasutatakse eriti järgmiste seisundite raviks:

• hemorroidid
• rasvumine
• allergiad
• astma
• luukadu
• podagra
• diabeet
• kõrge kolesterool

Kuigi Cissus quadrangularis on näidanud, et see aitab ravida mõnda neist seisunditest, puuduvad uuringud selle mõne kasutamise kohta või ei ole näidanud mingit kasu.

Näiteks leiti ühes uuringus 570 inimeselt Cissus quadrangularis ei olnud hemorroidide sümptomite vähendamisel efektiivsem kui platseebo ().

Vahepeal pole seni ühtegi uuringut hinnatud taime mõju sellistele tingimustele nagu allergiad, astma ja podagra.

Cissus quadrangularis kasutatakse ravimtaimelisandina selliste haiguste raviks nagu hemorroidid, luukadu, allergiad, astma ja diabeet. Teadusuuringud, mis toetavad paljusid neist kasutusaladest, on nõrgad või ei ole näidanud mingit kasu.

Cissus quadrangularis'e eelised

Kuigi Cissus quadrangularis kasutatakse paljude terviseseisundite raviks, vaid vähesed neist kasutusviisidest toetuvad uuringutega.

Siin on peamised teaduspõhised eelised Cissus quadrangularis.

Võib soodustada luude tervist

Loomade ja inimeste uuringud on seda leidnud Cissus quadrangularis võib aidata vähendada luukadu, kiirendada luumurdude paranemist ja ennetada selliseid seisundeid nagu osteoporoos.

Tegelikult leiti 11-nädalases uuringus, et toitmine Cissus quadrangularis osteoporoosiga hiirtele aitas ära hoida luukadu, muutes teatud luu ainevahetuses osalevate valkude taset ().

Veelgi enam, üheksal inimesel läbi viidud uuringus täheldati, et 500 mg Cissus quadrangularis 3 korda päevas 6 nädala jooksul aitas kiirendada murtud lõualuude paranemist. Samuti näis see vähendavat valu ja turset ().

Samamoodi näitas 3-kuuline uuring 60 inimesega, et võttes 1200 mg Cissus quadrangularis iga päev soodustas luumurdude paranemist ja luu moodustumiseks vajaliku spetsiifilise valgu suurenemist ().

Võib vähendada liigesevalu ja turset

Cissus quadrangularis on näidanud, et see aitab vähendada liigesevalu ja leevendada artriidi sümptomeid, seda seisundit iseloomustavad paistes, jäigad liigesed.

Ühes 8-nädalases uuringus, kus osales 29 meest, kellel oli krooniline liigesevalu, leiti, et võttes 3200 mg Cissus quadrangularis vähendas igapäevaselt oluliselt treeningust tingitud liigesevalu ().

Teises uuringus täheldati seda toitmist Cissus quadrangularis rottide ekstrakt vähendas liigeste turset ja vähendas mitmeid põletiku markereid, mis näitab, et see võib aidata artriiti ravida ().

Lisaks täheldati artriidiga rottidega läbi viidud uuringus sarnaseid tulemusi, teatades sellest Cissus quadrangularis oli turse vähendamisel efektiivsem kui tavalised ravimid, mida kasutatakse reumatoidartriidi raviks ja põletiku vähendamiseks (9).

Inimeste uuringud selles valdkonnas on siiski puudulikud ning nende võimalike eeliste uurimiseks on vaja rohkem uuringuid Cissus quadrangularis liigeste tervise kohta.

Võib aidata ära hoida metaboolset sündroomi

Metaboolne sündroom on seisundite klaster, mis võib suurendada südamehaiguste, insuldi ja diabeedi riski.

Nende seisundite hulka kuuluvad liigne kõhurasv, kõrge vererõhk ja veresuhkur ning kolesterooli või triglütseriidide taseme tõus ().

Mõned uuringud näitavad seda Cissus quadrangularis võib aidata vältida metaboolset sündroomi, parandades mitut neist seisunditest.

8-nädalases uuringus võttis 123 inimest 1028 mg Cissus quadrangularis iga päev, samuti teiste toidulisandite, sealhulgas rohelise tee, seleeni ja kroomi kombinatsioon.

See ravi vähendas oluliselt kehakaalu ja kõhurasva, sõltumata dieedist. See parandas ka tühja kõhu veresuhkrut, triglütseriide ja üld- ning LDL (halva) kolesterooli taset ().

Teises 10-nädalases uuringus võttis 72 inimest 300 mg Cissus quadrangularis iga päev. Teadlased täheldasid, et see vähendas kehakaalu, keharasva, vöökoha suurust, veresuhkrut ning üld- ja LDL (halva) kolesterooli taset ().

Siiski on oluline märkida, et üheksa uuringu üks analüüs leidis seda Cissus quadrangularis suurenenud kaalulangus ainult siis, kui seda kasutatakse koos teiste toidulisanditega - mitte siis, kui neid võetakse eraldi ().

Uuringute puudumise tõttu Cissus quadrangularis metaboolse sündroomi puhul on ebaselge, kas see aitab seda seisundit ennetada või ravida.

Uuringud näitavad seda Cissus quadrangularis võib parandada luude tervist ja vähendada liigesevalu. Väike kogum tõendeid viitab sellele, et see võib aidata ära hoida ka metaboolset sündroomi, kuid on vaja veel uurida.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kui võetakse vastavalt juhistele, Cissus quadrangularis saab kasutada ohutult koos minimaalse kõrvaltoimete riskiga (,).

Siiski on teatatud mõningatest väiksematest kõrvaltoimetest, millest kõige sagedamini esinevad gaasid, kõhulahtisus, suukuivus, peavalud ja unetus ().

Arvestades väheseid uuringuid võtmise ohutuse kohta Cissus quadrangularis raseduse ajal on seda parem vältida, kui olete rase või toidate last rinnaga.

Lisaks pöörduge enne alustamist oma tervishoiuteenuse osutaja poole Cissus quadrangularis toidulisandeid, kui saate diabeediravi. See võib vähendada veresuhkru taset ja võib häirida teie ravimeid ().

Cissus quadrangularis võib põhjustada kergeid kõrvaltoimeid, nagu suukuivus, peavalu, unetus ja seedeprobleemid. Kui olete rase või tarvitate diabeediravimeid, pidage enne selle kasutamist nõu ka oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Annustamine

Praegu ei ole ametlikku soovitatavat annust Cissus quadrangularis.

Enamik toidulisandeid on pulbri-, kapsli- või siirupivormis ning neid on Internetis ning looduslike tervisekaupade kauplustes ja apteekides laialdaselt saadaval.

Enamik neist toodetest soovitab annuseid 500 või 1000 mg päevas.

Uuringute tulemusel on siiski kasu olnud annused 300–3 200 mg päevas (,).

Ideaalis peaksite alustama väiksema annusega ja oma tolerantsuse hindamiseks liikuma aeglaselt üles.

Nagu iga toidulisandi puhul, konsulteerige enne võtmist oma tervishoiuteenuse osutajaga Cissus quadrangularis.

Enamik Cissus quadrangularis toidulisandeid on saadaval annustes 500 või 1000 mg päevas. Uuringud näitavad siiski, et 300–3200 mg annused on enamiku inimeste jaoks ohutud.

Alumine rida

The Cissus quadrangularis taime on sajandeid kasutatud mitmesuguste vaevuste raviks.

Mõned uuringud näitavad, et sellel võivad olla võimsad meditsiinilised omadused, sealhulgas luu tervise toetamine, liigesevalu vähendamine ja metaboolse sündroomi ennetamine.

Siiski on vaja rohkem uurida tehase võimalikke eeliseid.

Cissus quadrangularis on üldiselt ohutu ja sellega kaasnevad vähesed kõrvaltoimed. Enne selle loomuliku tervishoiukorda lisamist pidage siiski nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, kas see on teie vajadustele vastav valik.