8 parimat teed kaalu langetamiseks ja kõhu kaotamiseks

Sisu

• 1. Ingveritee ananassiga
• 3. Hibiskuse tee kaneeliga
• 7. Must tee apelsini ja kaneeliga
• 8. Oolongi tee

On mõned teed, näiteks ingver, hibisk ja kurkum, millel on mitu omadust, mis soodustavad kehakaalu langetamist ja aitavad kõhtu kaotada, eriti kui see on osa tasakaalustatud ja tervislikust toitumisest. Need looduslikud ravimid võivad aidata kõrvaldada kehas peetavat liigset vedelikku, küllastunud isu ja suurendada ainevahetust.

Hea strateegia on lisada näputäis kaneeli või Cayenne'i pipart, mis on termogeenne toit, mis aitab veelgi stimuleerida ainevahetust, soodustades kehas kogunenud rasva vähenemist.

1. Ingveritee ananassiga

Murakaga roheline tee aitab vähendada söögiisu, tühjendada keha ja vähendada mahtu, kuna sellel on diureetilisi omadusi ning see suurendab keha ainevahetust, aidates kehal kulutada rohkem energiat ja kaloreid.

Koostisosad

• 1 tl kuivatatud muraka lehti;
• 1 tl kuivatatud rohelise tee lehti.

Ettevalmistusrežiim

Pange muraka ja rohelise tee kuivatatud lehed tassi teesse ja lisage 150 ml keeva vett. Kata, lase 10 minutit seista ja enne joomist kurna.

Seda teed tuleks juua enne peamist söögikorda, näiteks lõuna- ja õhtusööki, 2–3 nädalat. Vaadake, kuidas roheline tee aitab kaalust alla võtta.

3. Hibiskuse tee kaneeliga

Kurkumil on toimeaine nimega kurkumiin, mis on seotud kaalulanguse ja rasvade vähenemisega maksas, kuna see kiirendab ainevahetust, mis omakorda suurendab energiakulu ja soodustab kehakaalu langetamist.

Lisaks aitab sidrun puhastada maitsemeeli, vähendades soovi süüa magusat toitu ja millel on diureetiline toime, mis aitab kõrvaldada kehas leiduvat liigset vedelikku.

Koostisosad

• 1 tl kurkumipulbrit;
• 1 lusikas sidrunimahla;
• 150 ml keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Lisage kurkumipulber ja sidrunimahl keevasse vette ja laske sellel seista umbes 10–15 minutit. Lase veidi jahtuda ja joo kuni 3 tassi päevas söögikordade vahel;

7. Must tee apelsini ja kaneeliga

Must tee sisaldab rikkalikult flavoneid - ühendit, millel on antioksüdantsed omadused ja mis mõnede uuringute kohaselt võiks soodustada kehakaalu langetamist ja aidata regulaarselt tarbides taljet salendada.

Koostisosad

• 2 supilusikatäit musta teelehte;
• 1/2 apelsinikoort;
• 1 kaneelipulk;
• 2 tassi keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Pange apelsinikoor ja kaneel pannile ja laske keskmisel kuumusel umbes 3 minutit. Lisage need koostisosad ja must tee keevasse vette ja laske seista 5 minutit. Kurna ja joo eelistatult külmalt või kuumalt umbes 1 kuni 2 tassi päevas umbes 3 kuud.

8. Oolongi tee

Oolong on traditsiooniline hiina tee, millel on tervisliku ja tasakaalustatud toitumise korral rasvumisvastased omadused, kuna see võib aidata parandada rasvade ainevahetust, aidates vähendada kehakaalu ja kehas kogunenud rasva ning parandada triglütseriidide ja kolesterooli taset.

Koostisosad

• 1 tass oolongi teed;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Lisage oolong vette ja laske sellel seista umbes 3 minutit. Seejärel kurna ja joo 1 tassi päevas umbes 6 nädala jooksul koos tasakaalustatud toitumisega.

Järgmisest videost leiate ka rohkem näpunäiteid selle kohta, mida kiiresti kaalust alla võtta.