CBD sportlastele: uuringud, eelised ja kõrvaltoimed

Sisu

• CBD on mittepsühhoaktiivne valu ravimeetod
• Kõrvalmõjud
• Sportlike ürituste seaduslikkus
• Mida peaksin enne CBD proovimist veel teadma?
• Ära võtma

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Mitmete spordialade praegused ja endised profisportlased kiidavad heaks kannabidiooli, üldtuntud kui CBD, kasutamise.

CBD on üks üle 100 erinevast kannabinoidist, mis looduslikult esinevad kanepitaimes. Kuigi CBD uuringud on piiratud, näitavad need lubadusi mitmete sportliku võistlusega seotud seisundite, nagu liigesevalu, põletik ja lihasvalu, ravimisel.

CBD-l on palju samu potentsiaalseid eeliseid kui tetrahüdrokannabinoolil (THC), kuid ilma psühhoaktiivsete mõjudeta. Selle põhjal, mida me praegu teame, on siin põhjus, miks sportlased kogu spordimaailmast CBD-sse lähevad ja mida peaksite sellest teadma.

CBD on mittepsühhoaktiivne valu ravimeetod

Uuringud näitavad, et CBD näitab lubadusi valu leevendamisel ja põletiku vähendamisel, mis võib olla kasulik intensiivses treeningus osalevatele sportlastele. Kuigi THC-d saab kasutada ka valu raviks, võib see põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid ja mõjutada sportlikku jõudlust.

2004. aastal läbi viidud laborirottide uuring viitab sellele, et THC võib kahjustada lühiajalist mälu, samas kui CBD seda ei paista.

Ja Maailma Terviseorganisatsiooni a näitab, et CBD-l ei näi olevat väärkasutuse või sõltuvuse potentsiaali - erinevalt teistest valu leevendavatest ainetest, nagu THC ja opioidid.

Tegelikult viitavad mõned uuringud, et CBD-d võiks kasutada opioidide ja muude sõltuvusohuga ainete sõltuvuse ravimiseks.

Mõnede meditsiiniringkondade seas on CBD „mittepsühhoaktiivne” märgise osas poleemikat, kuna see toimib tehniliselt ajus samadel 1. tüüpi kannabinoidiretseptoritel (CB1) kui THC.

Kuid kuna CBD toimib nendel retseptoritel erinevalt, on mõju erinev ja see ei vii teid kõrgele.

Kõrvalmõjud

Mõnedel inimestel tekivad CBD kõrvaltoimed, kuid need on suhteliselt piiratud. 2017. aasta uuringute kohaselt on CBD kasutamise kõige tavalisemad kõrvaltoimed:

• väsimus
• kõhulahtisus
• kaalu muutused
• söögiisu muutused

Sportlike ürituste seaduslikkus

2018. aastal eemaldas Maailma Antidopingu Agentuur CBD keelatud ainete loetelust. Kuid enamus suuremaid spordiliigasid ja spordiorganisatsioone, välja arvatud hiljuti välja arvatud Major League Baseball, keelavad endiselt THC kasutamise.

CBD võtmine ei tohiks põhjustada THC positiivseid tulemusi, eriti kui valite CBD isolaadi täisspektriliste toodete asemel.

Siiski on mõningaid teateid inimestest, kes testivad THC positiivset tulemust pärast CBD võtmist, sõltuvalt kasutatud testi tüübist. Risk suureneb, kui võtate CBD-d ebausaldusväärsest allikast, kuna see võib olla saastunud või valesti märgistatud.

Kui olete sportlane, kellele tuleb teha narkootikumide test, võiksite vältida CBD võtmist. Kui otsustate selle võtta, lugege tootesilte ja uurige, kas olete kindel, et saate kvaliteetset toodet.

Mida peaksin enne CBD proovimist veel teadma?

Vaatamata CBD suhteliselt kergetele kõrvaltoimetele ja looduslikele juurtele peaksite enne selle proovimist siiski arsti poole pöörduma. See kehtib eriti siis, kui teil on tervislik seisund või te võtate muid ravimeid.

CBD võib suhelda mõnede ravimitega, muutes seda, kuidas keha neid ravimeid lagundab. See kehtib eriti ravimite kohta, mida töödeldakse maksas.

Kui CBD on teie jaoks uus, alustage väikest annust ja ärge kasutage seda enne spordivõistlust või treeningut. Kui olete selle mõjudega rahul, võite hakata kasutama suuremaid annuseid ja kaaluda selle kasutamist enne füüsilist tegevust või isegi selle ajal.

Võite katsetada ka erinevaid viise CBD tarbimiseks ja rakendamiseks. Lisaks tavalistele tinktuuridele ja kapslitele on olemas ka CBD kohvid, treeningueelsed joogid ja lihaspalsamid.

Arvatakse, et aktuaalne CBD pakub samu eeliseid kui teised allaneelamismeetodid. Värske Itaalia meditsiiniajakirjas avaldatud uuring näitab, et CBD palsamid võivad ravida ka arme ja psoriaasi.

Ära võtma

CBD ja selle mõju kohta sportlastele on endiselt palju tundmatuid, kuid esialgsed uuringud näitavad, et see on vähemalt väärt täiendavaid uuringuid. Sportlastel võib see valu korral kasulik olla.

Kui soovite proovida CBD-d, rääkige enne seda oma arstiga, eriti kui te võtate mingeid ravimeid. Alustage väikese annusega ja vaadake, kuidas teie keha reageerib, enne kui võtate rohkem.

Kas CBD on seaduslik? Kanepist saadud CBD tooted (vähem kui 0,3% THC-ga) on föderaalsel tasandil seaduslikud, kuid on osariigi seaduste kohaselt endiselt ebaseaduslikud. Marihuaanast saadud CBD tooted on föderaalsel tasandil ebaseaduslikud, kuid on osade osariigi seaduste järgi seaduslikud.Kontrollige oma osariigi seadusi ja neid, kus reisite. Pidage meeles, et retseptita retseptita CBD tooted ei ole FDA poolt heaks kiidetud ja võivad olla valesti märgistatud.

Raj Chander on konsultant ja vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud digitaalsele turundusele, fitnessile ja spordile. Ta aitab ettevõtetel kavandada, luua ja levitada müügivihjeid genereerivat sisu. Raj elab Washingtonis, piirkonnas, kus ta harrastab vabal ajal korvpalli ja jõutreeninguid. Jälgi teda Twitteris.