7 hobukastani kasu tervisele ja kuidas seda tarbida

Sisu

• 1. Võitle kehva vereringe vastu
• 2. Abi hemorroidide ravis
• 3. Edendab haavade paranemist
• 4. Abi kaalulangetamisel
• 5. Vähendab ateroskleroosi riski
• 6. II tüüpi diabeedi ennetamine
• 7. Aitab nahahaiguste ravimisel
• Kuidas tarbida
• 1. Hobukastani tee
• 2. Hobukastani tinktuur
• Millal mitte tarbida
• Võimalikud kõrvaltoimed

Hobukastan on õliseemned, millel on antiemeetogeenseid, põletikuvastaseid, hemorroidivastaseid, vasokonstriktoreid või venotoonilisi omadusi ja mida kasutatakse laialdaselt hemorroidide, vereringeprobleemide, näiteks venoosse puudulikkuse ja veenilaiendite või nahaprobleemide, näiteks dermatiidi ja ekseem.

Lisaks on hobukastanis rikkalikult B-vitamiini, C-vitamiini, K-vitamiini ja rasvhappeid, mis toovad tervisele mitmeid eeliseid, näiteks tugevdavad immuunsust või hoiavad ära verejooksu, kuid seda tuleb tarvitada teatud ettevaatusega, kuna suurtes kogustes võib põhjustada seedetrakti ja naha ärritust.

Seda õliseemet saab osta apteekidest kapslite, pulbri, lehtede, kreemide või seepide kujul või mõnes supermarketis ja tänavaturul lehtede kujul teede ja leotiste valmistamiseks.

Hobukastanil on ka antioksüdante, antiedematogeenseid, põletikuvastaseid, hemorroidivastaseid, vasokonstriktoreid, venotoonilisi, vasoprotektiivseid ja kapillaare läbilaskvust vähendavaid omadusi, millel võib olla mitmeid eeliseid tervisele, peamiselt:

1. Võitle kehva vereringe vastu

Hobukastan aitab selle venotoonilise omaduse tõttu võidelda kehva vereringe vastu, suurendades veeni looduslikku survet, mis aitab vereringet. Lisaks aitab hobukastan vähendada anumate haprust ja läbilaskvust ning on suurepärane vasokonstriktor, mis võimaldab aktiveerida vereringet, hoides ära venoosseid õnnetusi.

Hobukastani seemned sisaldavad estsiini - ainet, mis on võimeline vähendama jalgade turset ja aitama leevendada raskete jalgade tunnet, mis on kehva vereringe sümptomid.

2. Abi hemorroidide ravis

Hobukastan on hemorroidide ravis väga soovitatav, kuna see sisaldab vasokonstriktsiooni omadusi, mis vähendavad veenide laienemist, ja põletikuvastaseid, mis vähendavad saidi põletikku, vähendades valu ja ebamugavusi. Vaadake muid võimalusi hemorroidide raviks kodus.

3. Edendab haavade paranemist

Hobukastan aitab haava paranemisel kaasa haavade paranemisele vastava põletikuvastase võime tõttu, mis vähendab haava koha turset ja venotoonilist omadust, mis suurendab vereringet.

Õigeks paranemiseks on siiski oluline, et oleks ka muid ettevaatusabinõusid, näiteks tervislik toitumine ja tervisele kahjulike harjumuste, näiteks suitsetamine või alkohoolsete jookide joomine, vältimine. Haava kiiremaks paranemiseks vaadake veel 5 sammu.

4. Abi kaalulangetamisel

Hobukastan on õliseemne, mis on hea toit, mis aitab kehakaalu kontrolli all hoida ja kaalust alla võtta, kuna selles on palju kiudaineid, mis annavad suurema küllastustunde ja vähendavad nälga.

Kuid selle vilja tõhusaks kaalulangetamiseks on oluline, et see oleks tervisliku toitumise ja regulaarse füüsilise treeningu osa. Kiire ja tervisliku kaalu langetamiseks vaadake dieedivõimalust.

5. Vähendab ateroskleroosi riski

Hobukastan vähendab ateroskleroosi riski, kuna see sisaldab monoküllastumata rasva, tuntud kui hea rasv, mis aitab tõsta head kolesterooli, HDL-i, mis soodustab LDL-taseme reguleerimist, mida rahvasuus nimetatakse halbaks kolesterooliks, ja triglütseriide.

Sel viisil suudab hobukastan vältida rasvade naastude teket anumates, soodustades vereringet ja vähendades haiguste riski.

Allpool olevast videost leiate mõned näpunäited kolesterooli alandamiseks:

6. II tüüpi diabeedi ennetamine

Kuna see sisaldab monoküllastumata rasva, mida tuntakse hea rasvana, aitab hobukastan veresuhkru taset stabiilsena hoida, hoides ära suhkrutaseme tõusu ja põhjustades II tüüpi diabeedi.

Hobukastanis leiduvad kiudained aitavad samuti vähendada veresuhkru taset ja ennetavad seetõttu ka II tüüpi diabeeti. Tea teisi toite, mis ennetavad diabeeti. Siit saate teada teiste toitude kohta, mis aitavad diabeedi ära hoida.

7. Aitab nahahaiguste ravimisel

Hobukastan on näidustatud nahahaiguste, näiteks ekseemi ennetamiseks või raviks, selle põletikuvastaste omaduste tõttu, kuna ekseem on nahahaigus, mida iseloomustab nahapõletik.

Ekseemi põhjuseks võib olla kokkupuude õigusrikkuva tootega ja see tuvastatakse selliste sümptomite ilmnemise kaudu nagu naha sügelus, turse ja punetus. Õppige tuvastama teisi ekseemi sümptomeid.

Kuidas tarbida

Hobukastani võib tarbida kapslite kujul, mida tuleb võtta vastavalt arsti soovitusele, pulbri või lehtede valmistamiseks, mida kasutatakse tee või leotise valmistamiseks, või kasutada nahal hobukastani sisaldavate kreemide või seepide kujul.

Soovitatav päevane annus sõltub hobukastani kasutamisest, olles järgmine:

• Kuivekstraktis: 200-600 mg
• Tinktuura: 3-12 ml tinktuuri jagatakse 2 või 3 annuseks päevas ja lahjendatakse vees
• Tablettides: 100 mg hobukastani kuivatatud ekstrakti, 3 tabletti päevas.

Kaloritoiduna tuleks hobukastani tarbida mõõdukalt toitumisspetsialisti näidustatud tervisliku ja tasakaalustatud toitumise korral.

1. Hobukastani tee

Hobukastani lehtedest valmistatud tee on suurepärane võimalus leevendada hemorroidid, nahaprobleeme nagu dermatiit või ekseem, aga ka liigesepõletikke nagu artriit või artroos.

Koostisosad

• 30 g hobukastani lehti;
• 1 liiter keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Lisage kastanilehed keevasse vette ja laske seista umbes 20 minutit. Seejärel kurna ja joo hemorroidide raviks 2–3 tassi teed päevas.

Naha- ja artriidiprobleemide korral võib segu asetada puhtatesse kompressidesse ja rakendada kahjustatud piirkonda 15 minutiks ilma nahka hõõrumata.

2. Hobukastani tinktuur

Hobukastaniga valmistatud tinktuur on suurepärane võimalus jalgade nõrga vereringe, veenilaiendite ja raskete jalgade tunde probleemide raviks.

Koostisosad

• 5 supilusikatäit hobukastani pulbrit;
• 1 pudel 70% etüülalkoholi.

Ettevalmistusrežiim

Pange hobukastani pulber alkoholipudelisse ja sulgege, lastes 2 nädalat päikesevalguse käes aknas puhata. Selle aja möödudes hoidke segu pimedas klaaspudelis ja hästi päikese käes. Joomiseks lahjendage 5 supilusikatäit tinktuuri 1 liitris filtreeritud vees ja jooge kogu päeva jooksul.

Millal mitte tarbida

Hobukastani ei tohi kasutada raseduse, imetamise ega laste ajal, kuna selle kasutamise kohta nendes faasides ei ole uuringuid tehtud, samuti ei ole see näidustatud inimestele, kes kasutavad antikoagulante, kuna see suurendab verejooksu ohtu.

Hobukastani kasutamist diabeediga inimestel peaks reguleerima toitumisspetsialist, kuna see on toit, mis mõjutab seedeprobleemidega inimeste veresuhkru taset, kuna hobukastani liigne kasutamine võib põhjustada seedetrakti ja inimeste ärritust. nahaprobleemidega, sest hobukastan võib põhjustada nahaärritusi.

Võimalikud kõrvaltoimed

Hobukastani kõrvaltoimed ilmnevad selle puuvilja suures koguses tarbimisel koos seedetrakti ärrituse, valu ja kõhutundega, pupilli laienemisega, oksendamise, koordinatsiooni vähenemisega ja kõige raskematel juhtudel halvatusega. Lisaks, kui hobukastani kasutatakse salvina, võib see piirkonnas olla sügelev ja punane.