Kaneelitee menstruatsiooni vähendamiseks: kas see töötab?

Sisu

• Kuidas kaneel mõjutab menstruaaltsüklit
• Kas raseduse ajal saab kaneeliteed?
• Kuidas teha kaneelitee

Kuigi rahva seas on teada, et kaneelitee on võimeline menstruatsiooni stimuleerima, eriti hilja, pole siiski konkreetseid teaduslikke tõendeid selle kohta, et see vastab tõele.

Siiani läbi viidud uuringud näitavad ainult, et kaneelitee on valmistatud koos selle liigigaCinnamomum zeylanicum, mis on maailmas enim tarbitud liik, saab tõhusalt kasutada menstruatsioonivalude leevendamiseks ja menstruatsioonivoolu vähendamiseks. Ja seni pole olnud tõendeid selle kohta, et see toimiks emakas, põhjustades selle kokkutõmbumist ja soosides menstruatsiooni.

Kõrvaltoimete osas on teada, et seda tüüpi kaneeli liigne tarbimine võib maksale kahjulik olla, eriti kui seda tarbitakse eeterliku õlina, lisaks muud kaneeli liigid, kui neid kasutatakse mida kasutatakse ka eeterliku õli kujul, võivad põhjustada muutusi emakas ja põhjustada näiteks abordi, kuid see efekt juhtub ainult eeterliku õliga ja seda on täheldatud ainult loomadel.

Kuidas kaneel mõjutab menstruaaltsüklit

Kuigi on üldteada, et regulaarselt tarvitatav kaneelitee aitab menstruatsiooni hilinemist normaliseerida, pole teaduslikke tõendeid, mis näitaksid kaneeli tegelikku mõju menstruaaltsükli toimimisele.

Ainus suhe, mis kaneeli ja menstruaaltsükli vahel näib olevat, on mõnede uuringute kohaselt see, et kaneelitee näib aitavat vähendada menstruatsioonist tingitud ebamugavusi, kuna see on võimeline vähendama prostaglandiinide taset, suurendama endorfiini taset ja parandama vereringet olles seetõttu efektiivne PMS-i sümptomite, eriti menstruaalvalude leevendamisel.

Lisaks leiti, et ideaalses koguses kaneelitee tarbimine, mida soovitab rohuteadlane või naturopaat, mõjub lõõgastavalt, vähendades düsmenorröa korral emaka kokkutõmbeid ja ennetades kontraktsioone raseduse ajal ning lisaks sellele, et see võib vähendada menstruaaltsükli voolu. naistel, kellel on väga rikkalik vool.

Kas raseduse ajal saab kaneeliteed?

Siiani pole rasedatel naistel vastunäidustusi tarbitud kaneelitee tarbimiseksCinnamomum zeylanicum, aga kui sellega tehaCinnamomum camphora võib esineda verejooksu ja emaka muutusi. Lisaks leiti rottidega läbi viidud uuringus, et kaneeli eeterlikul õlil on katkestav toime. Mõju rottidele ei pruugi aga ilmtingimata olla sama, mis mõju inimestele, mistõttu kaneeli eeterliku õli abordipotentsiaali tõestamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.

Tulenevalt asjaolust, et puuduvad teaduslikud uuringud, mis näitaksid kaneelitee tarvitamise suhet ja võimalikke tagajärgi raseduse ajal, soovitatakse tüsistuste vältimiseks rasedat naist kaneeliteed tarbimata jätta. Tea teisi teid, mida rase naine ei tohiks võtta.

Kuidas teha kaneelitee

Kaneelitee valmistamine on lihtne ja kiire ning on suurepärane võimalus seedimise ja heaolutunde parandamiseks, kuna tänu oma omadustele on see võimeline meeleolu parandama ja väsimust vähendama. Kaneelitee valmistamiseks peate:

Koostisosad

• 1 kaneelipulk;
• 1 tass vett.

Viis ettevalmistamine

Pange kaneelipulk veepannile ja keetke umbes 5 minutit. Seejärel laske sellel soojeneda, eemaldage kaneel ja jooge. Kui inimene soovib, saab ta maitse järgi maiustada.

Kuigi pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et kaneel aitab menstruatsiooni vähendada, on selle kasutamine sel eesmärgil endiselt üsna populaarne. Menstruatsiooni soodustamiseks võite siiski kasutada muid teesid, mis tõestavad emaka muutusi ja mis võivad menstruatsiooni kiirendada, näiteks ingveritee. Siit leiate teavet teiste teede kohta, mis võivad menstruatsiooni hilinemist edasi lükata.

Lisateavet kaneeli ja selle eeliste kohta leiate järgmisest videost: