Brie Larson ronis juhuslikult ligi 14 000 jala kõrgusele mäele ja hoidis seda aasta aega saladuses

Sisu

• Ülevaade

Nüüdseks pole saladus, et Brie Larson sai kapten Marveli mängimiseks superkangelaseks (mäletate tema meeletult raskeid 400-naeseid puusatõukeid?!). Selgub, et ta kasutas seda jõudu salaja ära, suurendades peaaegu 14 000 jala kõrgust mäge – ja ta on ainult just jagades nüüd fännidega uudiseid terve aasta hiljem.

Larson dokumenteeris oma YouTube'i kanali uues videos eelmise aasta augustis oma aastapikkust teekonda ronida Grand Tetonile – 13 776 jala kõrgusele mäele Wyomingi Grand Tetoni rahvuspargis.

Larson paljastas, et pärast Kapten Marvel tema treener Jason Walsh (kes on teiste kuulsuste hulgas töötanud ka Hilary Duffi, Emma Stone'i ja Alison Brie'ga) kutsus teda proovima oma äsja teenitud superkangelase jõudu potentsiaalselt kõige kohutavamal võimalikul viisil: liitudes temaga ja professionaaliga. mägironija Jimmy Chini kohta, mida Oscari võitja nimetas "kord elus võimaluseks" Grand Tetonil ronida. (Seotud: Brie Larsoni esimene treening karantiinis on kõige suhtelisem asi, mida te kunagi vaatate)

Hoolimata sellest, et ta oli sel ajal kindel oma tugevuses, tunnistas Larson, et tal pole sellest aimugi tegelikult saaks Grand Tetonil ronida. "Ma ei arva, et olen üliinimene," ütles Larson. "Ma tean, et mängin ühte filmis, kuid sellega on seotud palju CGI-d ja juhtmeid."

Sellegipoolest oli ägeda Marveli sõdalase austamine tema jaoks oluline, jätkas Larson. "Mulle ei sobinud mängida tugevat tegelast, ilma et oleksin tegelikult tugev," ütles ta.

Kuigi Larson oli oma Marveli koolituse raames juba tegelenud siseruumides kaljuronimisega, polnud kuuenädalase treeningplaani tegemine sõnasõnalise mäe vallutamiseks kerge ülesanne. Walshi ja Chini juhendamisel ütles Larson, et treenis, veetes igal teisel päeval ronimisjõusaalis "tunde, tunde, tunde, tunde". (Seotud: Brie Larsoni meeletu haardetugevus on kogu treeningu inspiratsioon, mida vajate)

Kui saabus aeg tema esimeseks väljas ronimiseks, tundus Larson silmanähtavalt šokeeritud, et suutis ronimise lõpule viia. "Mõne asja sisse laskmine tundus lihtsalt võimatu," meenutas Larson oma esimest tõusu oma YouTube'i videos. "See oli palju raskem, kui ma arvasin. See oli nagu täielikult sisse lülitatud ellujäämisrežiim ja nii palju [töödelda]. Tundsin end toorena ja alandlikult."

Chin jätkas Larsoni jõu proovimist, visates ta järgmise tõusuga "sügavasse otsa", selgitas Chin Larsoni videos. "Ma eelistan teada, kuidas ta reageerib tõeliselt keerulistele olukordadele sellel tõusul kui Grand Tetonil," ütles ta. (Seotud: Armas 3-aastane on nüüd noorim inimene, kes selle 10 000 jala kõrguse mäe tippu jõuab)

Loomulikult vallutas Larson ka selle tõusu. Kuid see nõudis sama palju vaimset jõudu kui füüsilist, jagas ta oma videos. "Kuna minu töö nõuab minult tõeliselt sügavat mõistmist ja kontrolli oma mõistuse üle, olen pidanud kulutama palju aega endasse süvenedes ja mõistmaks erinevaid teid ja teid, kuhu ma pääsen, ja viise, kuidas ma saan endale lubada. asju tunnetada ja viise, kuidas ma saan seda tagasi hoida," selgitas ta. Ta jätkas, et ronimise ajal stressirohketel hetkedel navigeerimise võti oli oma mõistuse treenimine, et pääseda ligi samale avatud, "avarale" olekule, milles ta tegutsedes elab.

Chin kiitis Larsonit kogu video jooksul mitu korda tema "muljetavaldava" meelekindluse eest treeningutel. "Tal on seda vaimset jõudu ja distsipliini, et olla nagu" Okei, ma pean keskenduma, ma pean olema hetkes "," ütles ta näitleja kohta.

Muidugi pandi tema vaimne ja füüsiline jõud ülima proovile, kui oli aeg ronida Grand Tetonile. Mitmepäevane teekond hõlmas magamist ja ronimist "pidevates" 60 miili tunnis tuuleiilides, kogu enda toidu ja vee seljas kandmist ning minimaalse une pealt jooksmist, jagas Larson oma videos. (Seotud: Kas soovite proovida kaljuronimist? Siin on, mida peate teadma)

Kui tema, Chin ja Walsh Grand Tetoni tippu jõudsid, ütles Larson, et vaevalt oskab seda hetke kirjeldada. "Selle vaatega saate nii sügavat tasu," ütles ta. "Ma olin lihtsalt nii liigutatud ja nii rahus."

Kiikronimine on kahtlemata äge treening, mis võib labidates parandada nii vaimset kui füüsilist jõudu. "Mägironija loob loomulikult tasakaalu, koordinatsiooni, hingamise kontrolli, dünaamilist stabiilsust, silmade-käte/silmade-jalgade koordineerimist ning teeb seda varjatud treeninguna, mis on ilmselt selle kõige suurem asi," ütles Emily Varisco. peatreener ja sertifitseeritud isiklik treener The Cliffsil, rääkis varem Kuju.

Lisaks aitab ronimine tõepoolest enda kohta rohkem teada saada, rääkis meile mägironija Emily Harrington. "Protsess õpetab teile nii palju endast - teie tugevustest ja nõrkustest, ebakindlusest, piirangutest ja muust. See on võimaldanud mul inimesena palju kasvada."

Mis puutub Larsoni, siis Grand Tetonil ronimine "tundus aastatepikkune teraapia nädalas", jagas ta. "Need viimased paar aastat, tänu oma kehale tugevuse ja enesekindluse saavutamisele ning õppimisele, kuidas see minu mõistusega seostub, on [see] mulle lihtsalt nii silmi avanud."

Kas olete valmis alustama mägede vallutamist nagu Larson? Alustage nende jõuharjutustega algajatele kaljuronijatele.

Ülevaade