2020. aasta parimad tantsutreeningu videod

Sisu

• ‘Señorita’ tantsutreening, autor Caleb Marshall
• Muqabla Bollywoodi tantsutreening
• ‘Tala’ Zumba Dance Fitness Live Love Party poolt
• 15-minutiline tantsupeo treening
• 30-minutiline tantsutreening
• Aafrika tantsu veebitreening
• BollyX, Bollywoodi treening
• Extreme Dance treening

Kardab jõusaali? Raputage oma terviserutiini hoopis tantsutreeningu videoga. Tantsimine võib olla intensiivne treening, mis kulutab suuri kaloreid ja kasvatab lihaseid. Allolevad tasuta videod näitavad teile köisi.

Healthline koondas siin aasta parimad tantsutreeningute videod. Ükskõik, kas tegelete hiphopi, kõhutantsu või Bollywoodi stiilis käiguga, on igaühele midagi.

‘Señorita’ tantsutreening, autor Caleb Marshall

Karismaatiline Caleb Marshall viib teid läbi lõbusa ja energilise tantsutrenni, mille keskmes on popstaaride Shawn Mendesi ja Camilla Cabello 2018. aasta seksikas duett „Señorita“. Veidi üle 3 minuti saate selle tantsu kiiresti oma päeva sisse mahutada, kui vajate energiat andvat kättevõtmist. Vaadake kindlasti Instagramis mõnda muud Marshalli põnevat treeningut.

Muqabla Bollywoodi tantsutreening

Saa otse YouTuber Rahuliga mõnusatesse Bollywoodi tantsuliikumistesse. See video toetub tugevalt Bollywoodi muusika lõbusale ja inspireerivale küljele, tagades samal ajal ka hea higise treeningu. Vaadake tema teisi videoid Instagramis.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness Live Love Party poolt

Armastan Zumbat? Kas soovite osaleda “Tala” tantsuhulluses? Olenemata sellest, kas olete staažikas Zumba tantsija või mitte, aitab Live Love Party teil otse sisse hüpata, et saaksite aja jooksul tunda, kuidas teie veri pumpab ja kogu keha sujuvalt liigub. Vaadake neid Instagramis.

15-minutiline tantsupeo treening

Kas olete valmis plahvatuse ajal tõeliselt heaks treenimiseks? MadFit viib teid läbi 15-minutilise kardiotantsutreeningu koos mõne teie lemmikmuusikaga alates 2000. aastatest - see võib lihtsalt saada üheks teie lemmikpäevaseks kardiotreeninguks. See tantsutreening paneb teie adrenaliini pumpama, pakkudes samal ajal selle päeva jaoks positiivseid vibreid.

30-minutiline tantsutreening

Tanju FitSevenEleventist viib teid järgmisele tasemele intensiivse 30-minutilise algusega, mis algab aeglaselt, kuid töötab järk-järgult üha keerukamate, kuid nauditavate tantsuliigutustega. See treening on hea kõigile tasemetele, kuid tagab, et saate selleks päevaks piisavalt treeningut.

Aafrika tantsu veebitreening

Las Helio Faria dancefunfitnessist viib teid otse lõbusasse tantsutrenni (tema Instagrami käepide kindlasti pakub) koos maailma suurimate, meeldejäävimate Afrobeat ja Dancehalli lugudega.

BollyX, Bollywoodi treening

Sadade erineva tasemega tantsutreeningvideote abil teab BollyX, kuidas valida õige laul koos õige koguse pinguldavate meloodiate ja rütmidega, et muuta kogu keha tantsuline treening lõbusaks ja vaevatu. Vaadake Instagramis BollyX-i.

Extreme Dance treening

Kas soovite oma igapäevases treeningus tantsu kardiotööd tegema hakata, kuid kas te pole kindel, et saate veel sammu pidada? See MYLEE Tantsu järgne treening aitab teil tantsimise ajal liikumisi õppida ja lõbusalt aega veeta, koos treeningu edenedes iga käigu kirjeldusega. Vaadake MYLEE Dance'i Instagramis.

Kui soovite selle loendi jaoks video nimetada, saatke meile e-kiri aadressil [email protected].