Baklažaan kolesterooli ravis

Sisu

• Miks baklažaan alandab kolesterooli
• Kolesteroolirikkad toidud

Baklazaan on näidustatud kolesterooli raviks, kuna sellel on palju antioksüdante ja kiudaineid. Seetõttu on baklažaani kasutamine mahlade ja vitamiinide ning ka hautiste lisandina liha lisandina hea viis suurendada selle kogust toidus, parandades seeläbi selle mõju kolesterooli kontrollile.

Need, kellele baklažaani maitse ei meeldi, võivad siiski valida loodusliku ravivahendi, mida kaubanduslikult müüakse baklažaanikapslina.

Miks baklažaan alandab kolesterooli

Baklažaan aitab vähendada kolesterooli, kuna sellel on kiude, mis aitavad väljaheites ületada kolesterooli, kuid selle kasutamine on endiselt teaduslikult laialdaselt arutletud teema, kuid vaieldamatu on see, et kiudaineid ja vitamiine sisaldav dieet peaks ravile kaasa aitama kõrge kolesteroolitase, samuti füüsilise tegevuse praktiseerimine.

Brasiilia kardioloogide seltsi andmetel on vere kolesteroolisisalduse vähendamiseks hädavajalik vähendada rasvade, st kolesterooli sisaldavate toiduainete tarbimist.

Kolesteroolirikkad toidud

Kolesteroolirikkad toidud, mida peate oma dieedis vältima, hõlmavad järgmist:

• Siseelundid (maks, neerud, aju)
• Täispiim ja selle derivaadid
• Manustatud
• Külm
• Linnu nahk
• Mereannid, näiteks kaheksajalg, krevetid, austrid, mereannid või homaarid

Samuti on oluline eemaldada kehas kogunenud rasv, eriti need, mis asuvad arterites. Looduslikel toodetel põhinevad kodused abinõud on osutunud heaks esialgseks alternatiiviks, mis võib ravimi kasutamise perioodi soovituse korral isegi lühemaks muuta.

Vaadake järgmist videot ja vaadake teisi toiduaineid, mis aitavad kolesterooli alandada: