4 Blackstrapi melassi eelised

Sisu

• 1. Luu tugevdaja
• 2. Vere heaks
• 3. Pakitud kaaliumiga
• 4. Juuste puhastamine
• Kuidas kasutada blackstrap melassi
• Vala soe jook
• Kasutage tavalise melassi asemel
• Tehke energiahammustusi
• Võtke seda kui "täiendust"

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Blackstrap melass on suhkruroo rafineerimisprotsessi kõrvalsaadus. Suhkruroo purustatakse mahla loomiseks. Seejärel keedetakse üks kord roosuhkrut. Teine keetmine tekitab melassi.

Pärast seda siirupi kolmandat korda keetmist tuleb välja tume viskoosne vedelik, mida ameeriklased teavad kui mustrihma melassi. Selles on suhkruroo saaduste suhkrusisaldus kõige madalam.

Blackstrap melassi imestus seisneb selles, et see on erinevalt rafineeritud suhkrust, millel on null toiteväärtust. Blackstrap melass sisaldab olulisi vitamiine ja mineraale, näiteks:

• rauda
• kaltsium
• magneesium
• vitamiin B6
• seleen

Blackstrapi melassi reklaamitakse supertoiduna. Ehkki see pole imerohi, on see paljude mineraalide rikkalik allikas.

1. Luu tugevdaja

Kõik teavad, et tugevate luude jaoks on vaja kaltsiumi, kuid mitte kõik ei tea, kui tähtis on magneesiumil nende kasvatamisel.

Blackstrap melass sisaldab nii kaltsiumi kui ka magneesiumi, nii et see võib aidata teil osteoporoosi eest kaitsta. Ligikaudu 1 supilusikatäis mustanahalist melassi annab 8 protsenti kaltsiumi päevasest väärtusest ja 10 protsenti magneesiumist.

Piisav magneesiumi sisaldus on ülioluline ka selliste haiguste ennetamisel nagu osteoporoos ja astma koos teistega, mis võivad teie verd ja südant mõjutada.

2. Vere heaks

Aneemiaga inimesed - seisund, kus teie kehas pole piisavalt punaseid vereliblesid - tunnevad end sageli väsinuna ja jõuetuna. Ühte tüüpi aneemiat põhjustab raua puudumine toidus.

Blackstrap melass on hea rauaallikas. Umbes 1 supilusikatäis mustrihma melassi sisaldab 20 protsenti rauda päevasest väärtusest.

3. Pakitud kaaliumiga

Banaanid võivad olla kaaliumisisalduse kuningad, kuid ka musta rihma melass on sellega pakitud. Tegelikult võib ühes supilusikatäis mustade rihmadega melassi kaubamärkides olla sama palju kaaliumi kui pooles banaanis, mis on umbes 300 milligrammi supilusikatäie kohta.

Kaalium on reklaamitud kui hea viis pärast treeningut lihaskrampide leevendamiseks. Siiski on veel üks lihas, millest mineraal võib kasu tuua: süda. Hüpertensiooniga inimestel võib hüpertensiooniga inimestel kaaliumipreparaadi võtmine aidata vererõhku langetada.

Veelgi enam, kaaliumirikka dieedi söömine võib vähendada insuldi riski. Mineraal võib ära hoida või juhtida ka vedelikupeetust.

4. Juuste puhastamine

Koos keha oluliste mineraalidega varustamisega on pleegitatud, püsivates või värvilistes juustes karvade eemaldamiseks kasutatud mustrihma melassi.

Kuigi kleepuva siirupi valamine otse juustesse on üsna halb mõte, võib seda sooja veega segada ja juustele 15 minutit kanda. Seda saab kombineerida ka teiste juustele tervislike koostisosadega, nagu teie igapäevane šampoon või kookospiim.

Osta mustrihma melassi veebis.

Kuidas kasutada blackstrap melassi

Blackstrapi melassi iseenesest võib olla veidi raske alla neelata. Lõppude lõpuks on see väga paks, kergelt mõru ja ilma vedeliku vormita ei kipu hästi minema. Selle kasutamine nendes rakendustes võib aidata teil oma igapäevases dieedis osaleda.

Vala soe jook

Lisage supilusikatäis mustanahalist melassi kuuma vette ja jooge toidulisandina sooja või külma. Kui vajate veel mõnda maitset, lisage see tee- või sidruniveele.

Kasutage tavalise melassi asemel

Proovige musta rihma melassi pruuni suhkru või melassi asemel küpsetatud oadesse segada.

Võite seda kasutada ka basting glasuurina:

• kana
• kalkun
• muu liha

Blackstrap melassi küpsised on ka maitsev idee. Te ei pea neid pühade jaoks salvestama. See kergelt vürtsikas maitse on tervitatav soojendus.

Tehke energiahammustusi

Mustrihma melassi paks ja kleepuv olemus võib olla kasulik energiahammustuste või hommikusöögiküpsiste jaoks. See aitab koostisosi koos hoida ja annab vihje täpselt parajale magususele.

Võtke seda kui "täiendust"

Kiire tõuke võib anda ka lusikatäis musta rihma melassi. Kui teil on raske siirupit alla saada, hoidke lihtsalt klaasi vett käepärast. Pea seda oma igapäevaseks multivitamiiniks.