Mustikas: 10 eelist ja tee valmistamine

Sisu

• 5. Leevendage toidutalumatuse sümptomeid
• 6. Parandage soolte tööd
• 7. Likvideeri seened ja bakterid
• 8. Olge antioksüdantne
• 9. Parandage pohmelli
• 10. Mõjuge rahustavalt
• Kuidas kasutada boldot
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Kes ei peaks kasutama

Boldo on ravimtaim, mis sisaldab toimeaineid, nagu näiteks dariin või rosmariinhape, ja mida saab kasutada seedetrakti ja maksaomaduste tõttu maksa koduse ravimina lisaks diureetikumide, põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste kasutamisele. näiteks.

Kaks kõige enam kasutatavat boldo liiki on boldo de Chile või tõeline boldo, Peumus boldus Molina mida leidub tervisekaupade ja tervisekaupade poodides kuivatatud lehtede või teepakkide kujul ning Brasiilia boldo, boldo da terra või false boldo kujul, Plectranthus barbatus, laialdaselt kasvatatud ja leitud Brasiilias.

Ehkki sel on tervisele mitmeid eeliseid, võib boldo kasutamine põhjustada ka kõrvaltoimeid, eriti kui seda tarbitakse liigses koguses ja rohkem kui 20 päeva, lisaks sellele, et see on rasedatele vastunäidustatud ägeda hepatiidi, sapipõie kivi, põletikuga inimestel. sapiteede või pankreatiidi korral. Seetõttu peaks boldo kasutamine toimuma alati arsti või muu tervishoiutöötaja juhendamisel, kellel on ravimtaimede kasutamisel kogemusi.

5. Leevendage toidutalumatuse sümptomeid

Boldol on seedimist soodustavad, põletikuvastased ja spasmolüütilised omadused, mis võivad aidata leevendada mõne toidutalumatuse sümptomeid, nagu halb seedimine, soolekrambid ja liigne gaasitootmine.

6. Parandage soolte tööd

Boldos sisalduvad alkaloidid toimivad soolestiku toimimist reguleeriva soolerelaksandina, mis võib olla kasulik kõhukinnisuse raviks. Lisaks vähendab boldo soolegaaside teket, tekitades lameda kõhu tunde ning aitab usside ja sooleinfektsioonide ravis.

7. Likvideeri seened ja bakterid

Mustikas aitab kõrvaldada selliseid baktereid nagu:

• Streptococcus pyogenes mis põhjustab näiteks kurguinfektsiooni või erysipelasid;

  
  

• Staphylococcus aureus mis põhjustavad kopsu-, naha- ja luuinfektsioone.

Lisaks on Tšiilist pärit boldo eeterlikul õlil seenevastane toime peamiselt seene vastu Candida sp mis võib põhjustada naha kõõma. Kuid boldo ei tohiks asendada ühtegi antibiootikumi ja seda tuleks kasutada ainult meditsiiniliste teadmistega.

8. Olge antioksüdantne

Boldo koostises on fenoolühendid nagu polüfenoolid ja alkaloidid, peamiselt Tšiili boldos sisalduv boldiin, Brasiilia boldos sisalduv rosmariinhape ja forskaliin, millel on antioksüdantne toime, võideldes vabade radikaalide vastu ja vähendades rakukahjustusi. Seega aitab boldo ennetada ja võidelda vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivse stressiga seotud haiguste, näiteks ateroskleroosiga.

9. Parandage pohmelli

Mustikas aitab puhastada atsetaldehüüdi, mis on aine, mida maks toodab pärast alkoholi tarvitamist, ja vastutab peamiselt pohmelli sümptomite eest nagu suukuivus, peavalu ja üldine halb enesetunne. Lisaks toimib dariin maksakaitsjana, aidates seda elundit taastada.

10. Mõjuge rahustavalt

Boldo on piparmündi lõhnaga sarnane aromaatne taim, millel on tee või kastmisvannina kasutamisel rahustav ja lõõgastav toime.

Kuidas kasutada boldot

Boldot võib tarbida tee või mahlana, kasutades Brasiilia boldo värskeid lehti või Tšiilist pärit Boldo kuivatatud lehti, mis on ostetud looduslike või taimsete toodete apteekidest, kuna seda tüüpi boldot Brasiilias ei kasvatata. Boldo teed võib valmistada vahetult enne võtmist ja selle taime tugeva mõru maitse vältimiseks ei tohiks lehti keeta veega.

• Mustika tee: lisage 1 tl hakitud boldo lehti 150 ml keeva veega. Lase seista 5–10 minutit, kurna ja võta kohe pärast seda soe. Boldo teed võib võtta 2–3 korda päevas enne või pärast sööki. Teine võimalus on võtta tass enne magamaminekut, et aidata pärast õhtusööki seedimist ja rahulik uni;

• Boldo mahl: lisage 1 tl hakitud boldo lehti 1 klaasi jäävette ja pool klaasi sidrunimahla. Klopi segistis läbi, kurna ja siis joo.

Teine viis boldo kasutamist on keelekümblusvannides, et rahustada ja leevendada väsimuse ja stressi sümptomeid, kuna mustika aroom sarnaneb piparmündiga, tekitades heaolutunnet. Sel juhul võite 15 minutit keeta 1 liitrit vett mõne lehe mustikaga, seejärel valada mustikatee vannivette ja jääda vette umbes 10 minutiks.

Võimalikud kõrvaltoimed

Mustikas on enamiku täiskasvanute jaoks lühikese aja jooksul tarbituna ohutu. Kui aga boldot tarbitakse liiga suures koguses või kauem kui 20 päeva, võib see põhjustada maksamürgitust, iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust. Lisaks võib boldo põhjustada suurenenud emaka kokkutõmbeid ja raseduse katkemist ning põhjustada lapse väärarenguid, eriti kui seda tarvitada raseduse esimesel trimestril.

Kes ei peaks kasutama

Boldot ei tohi kasutada imikud, lapsed, rasedad ega imetavad naised ning ägeda hepatiidi, sapipõie, sapiteede põletiku, pankreatiidi, maksa- või sapivähiga inimesed. Kui kahtlustate rasedust, on soovitatav enne rasvase kirja kasutamist kasutada rasedustesti, kuna rasvane võib emaka kokkutõmbeid suurendades põhjustada abordi.

Boldot ei tohiks kasutada uue koronaviiruse COVID-19 infektsiooni raviks, kuna puuduvad uuringud, mis tõestaksid boldo tee viirusevastast toimet koronaviiruse vastu.

Oluline on kasutada boldot arsti, ravimtaimede spetsialisti või meditsiinitööstust käsitlevate eriteadmistega tervishoiutöötaja juhendamisel.