Kas õunasiidriäädikas aitab kõõma ravida?

Sisu

• Miks inimesed kasutavad kõõma jaoks õunasiidri äädikat
• Kuidas kasutada õunasiidri äädikat kõõma tõrjeks
• Traditsioonilisemad lähenemised kõõmale
• Õunasiidri äädika kasulikkus tervisele
• Ära viima
• Õunasiidriäädika eelised

Ehkki õunasiidri äädika propageerijad toetavad seda ainult anekdootlike tõenditega, arvavad nad, et see võib kõõma ravida:

• peanaha pH tasakaalustamine
• stimuleerides peanahast surnud naharakkude väljavoolu
• seene kasvu vähendamine peanahal ja juustel

Lugege pidevalt ACV omaduste kohta, mis võivad aidata kõõma vastu võidelda, ja kuidas kasutada ACV-d kõõma raviks.

Miks inimesed kasutavad kõõma jaoks õunasiidri äädikat

Ehkki puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et ACV on tõhus kõõma raviks, on sellel siiski mõnda omadust, mis neid väiteid toetab. Nende omaduste hulka kuuluvad:

• Seenevastane. 2003. aasta uuring näitas, et ACV ühendid võivad takistada teatud tüüpi seente kasvu katseklaasis.
• Desinfektsioonivahend. ACV on populaarne koduse desinfitseerimisvahendina. Mõned arvavad, et see võib tappa seeni ja baktereid, mis võib põhjustada peanaha probleeme, näiteks kõõm.
• Happeline. ACV on kergelt happeline, suhteliselt madala pH tasemega 2 kuni 3. Mõned arvavad, et see võib aidata kõrge pH-tasemega juuste või naha tasakaalu taastada.
• Rikas hapete, mineraalide ja eluskultuuride poolest. ACV valmistatakse õunte kääritamisel protsessis, mis rikastab seda hapete, mineraalide ja eluskultuuridega.

Kuidas kasutada õunasiidri äädikat kõõma tõrjeks

Kuigi kõõma ACV ei ole teaduslikult toetatud, võite kaaluda selle proovimist anekdootlike tõendite põhjal.

ACV kasutamiseks kõõma korral soovitab Berkeley California ülikool järgmist:

1. Kombineerige 1/2 tassi ACV 1 1/2 tassi jaheda veega.
2. Šampoon ja loputage juukseid nagu tavaliselt.
3. Valage vesi ja ACV segu läbi juuste.
4. Ärge loputage juukseid uuesti.
5. Vajadusel kasutage konditsioneerit.

Koos kõõma abistamisega soovitatakse sellel protsessil:

• eemaldage õli ja mustus
• tasakaalustage juuste pH
• muudavad juuksed läikivaks ja siledaks
• leevendada sügelust

Nii nagu peaksite mõne uue aktuaalse rakenduse korral, lõpetage ACV kasutamine, kui see põhjustab nõelamist, punetust või sügelust.

Traditsioonilisemad lähenemised kõõmale

Võite kaaluda ka šampoone, mille koostisained on tõestatud, et need aitavad kõõma vastu. Need sisaldavad:

• tsinkpüritioon, antibakteriaalne ja seenevastane aine, mida leidub peatükkides Head & Shoulders ja DermaZinc
• seleenisulfiid, seenevastane aine, mida leidub Selsun Blue ja Head & Shoulders Intensive
• ketokonasool, seenevastane aine, mida leiti Nizoral A-D-st
• kivisöetõrv, mida leidub Neutrogena T / Gel
• salitsüülhape, mida leidub Bakeri P&S-is ja Neutrogena T / Sal-is

Järgige sildi juhiseid ja kui üks pole soovitud viisil tõhus, proovige teist. Kui ükski neist kõõmavastastest šampoonidest ei toimi teie kõõma piiramiseks ega kõrvaldamiseks, rääkige sellest oma arsti või dermatoloogiga. Nad võivad soovitada retsepti tugevusega kõõmašampooni või steroidikreemi.

Kui teil on pärast mõne nimetatud toote kasutamist allergiline reaktsioon, sealhulgas hingamisraskused, nõgestõbi või lööve, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Õunasiidri äädika kasulikkus tervisele

Loodusliku tervise kogukonnas väidetakse, et ACV-l on palju eeliseid, sealhulgas kõõma raviks. Uuringute kohaselt on õunasiidri äädikal järgmised tervisega seotud eelised:

• 2018. aasta uuringute kohaselt võib see tappa teatud kahjulikke baktereid.
• 2017. aasta uuringu kohaselt võib see vähendada veresuhkru taset ja parandada insuliini talitlust.
• 2009. aasta uuringu kohaselt võib see aidata inimestel kaalust alla võtta ja kõhurasva vähendada.
• Seda seostatakse madalama kolesterooli ja triglütseriididega paljudes loomkatsetes, sealhulgas 2006. aasta uuringus.
• See võib pakkuda kaitset teatud tüüpi vähktõve eest, nagu on näidatud arvukates uuringutes, sealhulgas 2016. aasta uuringutes.

Ära viima

Õunasiidriäädika tervisliku kasu kohta veebis pole väiteid. Mõnda neist toetavad teaduslikud uuringud, teisi toetavad vaid anekdootsed tõendid.

ACV kasutamine kõõma puhul on üks populaarsemaid väiteid, mida ei toeta teaduslikud tõendid.

Õunasiidriäädika eelised