Ärevus ja sügelus: mida teha, kui nad koos juhtuvad

Sisu

• Mis põhjustab ärevusega sügelust?
• Kuidas diagnoositakse sügelust ja ärevust?
• Milline on ravi?
• Millal pöörduda arsti poole, kui teil on sügelus ja ärevus?
• Millised on sügeluse ja ärevusega inimeste väljavaated?
• Kaasavõtmine

Kui teil on ärevus ja sügelev nahk, on võimalik, et tegemist on kahe erineva probleemiga.Samuti on võimalik, et need tingimused on omavahel tihedalt seotud.

Ärevushäired võivad mõnedel inimestel tekitada naha sügelemist ja sügelevad nahahaigused võivad põhjustada ärevust. Üks võib teist teravdada.

Neid saab tõhusalt ravida, kuid on oluline kindlaks teha, kas ärevus ja sügelus on omavahel seotud. Ärevusest tulenev sügelus pole vähem reaalne kui muudest põhjustest tulenev sügelus, kuid selle ravi võib läheneda teisiti.

Ameerika Ärevus- ja Depressiooniliidu andmetel mõjutavad ärevushäired USA-s igal aastal 40 miljonit täiskasvanut. Enam kui ühel viiest inimesest tekib mingil eluperioodil krooniline sügelus.

Raske on teada, kui paljudel inimestel on ärevusest tingitud sügelus või psühhogeenne sügelus.

Jätkake lugemist, et saada rohkem teavet ärevuse ja sügeluse seose kohta ning selle kohta, mida võite ravilt oodata.

Mis põhjustab ärevusega sügelust?

Ärevus, eriti kui see on krooniline, võib teie tervist mõjutada mitmel viisil. Ärevus on seotud paljude nahaprobleemidega. Mõelge ainult sellele, kuidas lühike piinlik hetk võib põhjustada punetust või kuidas närvilisus võib panna mõned inimesed nõgestõbi puhkema.

Vaimse või emotsionaalse stressi kaal võib põhjustada ka tõsist sügelust.

Teie aju suhtleb alati teie naha närvilõpmetega. Kui ärevus avaldub, võib teie keha reageerimine stressile minna ületalitluseks. See võib mõjutada teie närvisüsteemi ja põhjustada sensoorseid sümptomeid nagu naha põletamine või sügelus, kas nähtavate tunnustega või ilma.

Seda tunnet saate kogeda kõikjal nahal, sealhulgas kätel, jalgadel, näol ja peanahal. Võite tunda seda ainult vahelduvalt või see võib olla üsna püsiv. Sügelus võib ilmneda samal ajal ärevuse sümptomitega või ilmneda eraldi.

Isegi kui teie sügeluse põhjustajaks on ärevus, võivad tekkida tõsised nahaprobleemid, kui kriimustada liiga palju või liiga jõuliselt. See võib jätta ärritunud, katkise või veritseva naha. See võib põhjustada ka nakatumist. Mitte ainult, kuid kriimustus ei aita tõenäoliselt sügeluse leevendamiseks palju.

Teisest küljest võisid esimesena esineda nahahaigus ja järeleandmatu sügelus, mis ajendas ärevust.

Kuidas diagnoositakse sügelust ja ärevust?

Teil võib tõepoolest olla kaks omavahel seotud probleemi - ärevus pluss sügelus, mille on täielikult millestki muust põhjustatud. Sõltuvalt teie konkreetsetest sümptomitest võib arst soovida uurida mõnda muud sügeleva naha põhjust, näiteks:

• allergiline reaktsioon
• kuiv nahk
• ekseem
• putukahammustused ja nõelumised
• psoriaas
• sügelised
• vöötohatis

Enamik neist seisunditest on tuvastatavad füüsilisel läbivaatusel. Sügelev nahk võib olla ka sümptom vähem nähtavatele seisunditele, näiteks:

• aneemia
• vähkkasvajad nagu lümfoom ja hulgimüeloom
• diabeet
• neerupuudulikkus
• maksahaigus
• sclerosis multiplex
• kilpnäärme probleemid

Sellepärast on nii oluline rääkida oma arstiga järgmistest teemadest:

• teie haiguslugu, sealhulgas olemasolevad seisundid, allergiad ja ravimid
• ärevuse või depressiooni sümptomid
• mis tahes muud füüsilised sümptomid, mis teil võivad olla, isegi kui need näivad seosetuna

See teave aitab diagnoosi suunata.

Milline on ravi?

Ravi sõltub ärevuse ja sügeluse konkreetsetest põhjustest. Pole vahet põhjusel, kuid püsimatu sügelus võib teie üldisele elukvaliteedile negatiivselt mõjuda. Niisiis, see on väärt ravi otsimist.

Lisaks oma esmatasandi arstiabile võib teile kasuks tulla eriarsti või kahe vastuvõtt. Vaimse tervise spetsialist aitab teil õppida ärevust maandama, mis võib seda süvendavat sügelust leevendada.

Kui teie nahk on tõsiselt kahjustatud, peate võib-olla nägema ka dermatoloogi.

Psühholoogid võivad aidata ka ärevusega seotud dermatoloogiliste probleemide korral. Seda välja nimetatakse psühhodermatoloogiaks.

Sügeluse ravi võib hõlmata:

• kortikosteroidid või muud rahustavad kreemid või salvid
• suukaudsed selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid - antidepressandi tüüp, mis võib mõnedel inimestel leevendada kroonilist sügelust
• valgusravi seansid võivad aidata sügelust kontrolli alla saada

Siin on mõned asjad, mida saate sügeluse leevendamiseks ise teha:

• Kasutage iga päev hüpoallergeenset lõhnavaba niisutajat.
• Käitage niisutajat, mis aitab nahal niiske olla.
• Vältige konarlikku rõivastust, kuuma vanni, karmi päikesevalgust või midagi muud, mis sügelusele kaasa aitab.
• Proovige käsimüügi tooteid, nagu näiteks kortikosteroidkreem, kalamiinikreem või paiksed anesteetikumid.
• Kui sügelust on võimatu ignoreerida, pange mõned kindad või katke oma nahk, et vältida kriimustamist.
• Hoidke oma küüned kärbitud, nii et kui te kriimustate, siis ei õnnestu teil nahka rikkuda.

Kuna stress võib sügelust süvendada, peate ka astuma oma stressitaseme alandamiseks. Siin on mõned asjad, mida saate proovida:

• nõelravi
• sügava hingamise harjutused
• meditatsioon
• jooga

Terapeut osutab ärevuse vähendamiseks käitumise muutmise teraapiat ja muid strateegiaid. Samuti on oluline säilitada tervislik toitumine, saada igal õhtul palju magada ja regulaarselt sportida.

Samuti tuleks käsitleda kõiki kaasnevaid tervisehäireid.

Millal pöörduda arsti poole, kui teil on sügelus ja ärevus?

Ärevus ja sügelus on mõlemad asjad, mis võivad tulla ja minna. Kui nad on põgusad ega põhjusta suuri probleeme, ei pea te võib-olla arsti poole pöörduma. Kui see on nii, on ikka hea mõte seda oma järgmisel kohtumisel mainida.

Kui ärevus ja sügelus segavad teie funktsioonivõimet või põhjustavad nähtavaid nahakahjustusi või nakkust, pöörduge esimesel võimalusel oma esmatasandi arsti poole. Vajadusel saate saatekirja vastava spetsialisti juurde.

Millised on sügeluse ja ärevusega inimeste väljavaated?

Ravimata võib ärevuse ja sügeluse tsükkel korduda ikka ja jälle, tõstes teie ärevuse taset. Sage kraapimine võib põhjustada ka tõsiseid nahaprobleeme.

Ärevust ja sügelust saab tõhusalt ravida. See võib võtta natuke aega, kuid professionaalse juhendamise abil saate õppida ärevust haldama, lahendades lõpuks sügeluse.

Kaasavõtmine

Sõltumata sellest, kumb esimesena jõudis, on ärevus ja sügelus ühendatud. Ärevusvastase toime ja hea nahahooldusprotseduuri kombinatsiooni abil saate tsükli katkestada ja potentsiaalselt vabaneda püsivast sügelusest.