Beebitoit

Sisu

• Imikute toitmise menüü
• Imiku toitmine 6 kuust kuni 1 aastani
• Mida laps saab süüa:
• Kuidas alustada lapse mitmekülgset toitmist
• Kasulik link:

Imiku toitumine peab olema tasakaalus täisteratoodete, puuviljade, köögiviljade, kala, liha ja munade tarbimisega, et lastel oleksid kõik toitained, tagades organismi nõuetekohase toimimise ja tervislikult kasvada.

THE imiku toitmine kuni 6 kuud vanusest tuleb läbi viia ainult rinnapiima või piimaseguga ja pärast seda vanust hakatakse toitu lisama väikeste portsjonitena, mõnikord lisatakse toidule uusi toite ka pärast 4-kuulist elu. Pärast 1. eluaastat saab laps juba pere dieeti pidada, kuid on hädavajalik, et teil oleks imiku tervislik toitumine.

Imikute toitmise menüü

Imikute toitmise hea näide on:

• Hommikusöök - täisteraviljad puuviljade ja piimaga.
• Sortimine - 1 leib Minase juustu ja apelsinimahlaga.
• Lõunasöök - 1 munakott riisi ja salatiga ning 1 puuvili magustoiduks.
• Suupiste - 1 jogurt ja 1 puuvili.
• Õhtusöök - magustoiduks kalahautis kartulipudru ja köögivilja ning 1 puuviljaga.

Kogu päeva jooksul on oluline juua umbes 1 liitrit vett päevas. Maiustused, limonaadid, koogid ja kommid võivad panna lapsed palju sööma, kuid neid tuleks tarbida mõõdukalt, lubades neid ainult 1–2 korda nädalas.

Imiku toitmine 6 kuust kuni 1 aastani

Imikute toitmine 6 kuust kuni 1 aastani on väga oluline etapp, sest enne seda toitub laps ainult piimast ja läheb seejärel eksklusiivsest piimast pooltahkele ja tahkele toidule olulistes päevakogustes.

Mida laps saab süüa:

Pärast kuue kuu vanust võite hakata oma beebidele andma järgmisi toite:

• gluteenivaba puder kuni 6. elukuuni ja gluteeniga 6 kuu pärast;
• köögiviljapuljong kõrvitsa, kartuli, porgandiga;
• õun, pirn, banaan;
• riis, pasta, leib, küpsised alates 6 kuust;
• liha ja kala: alustage tailihast, esialgu lihtsalt supi maitsmiseks;
• jogurt;
• Muna: munakollane 9. kuul ja puhas 12. kuul;
• Kaunviljad, näiteks oad, oad, oad, läätsed, herned: alates 11 kuust.

Kuidas alustada lapse mitmekülgset toitmist

Lapse toitmise alustamiseks võib olla mitu võimalust:

• 4 kuu pärast alustage gluteenivaba pudruga;
• 4 kuu ja poole puder puuviljadega;
• 5 kuu pärast köögiviljapuljong;
• 6 kuu pärast köögiviljade püree lihaga;
• 7 kuu vanuselt riis, pasta, leib, vahvlid;
• 9. kuul kala, munakollane, jogurt;
• 11 kuu pärast kaunviljad nagu oad, teravili, oad, läätsed, herned;
• 12 kuu pärast võib laps hakata sööma, mida ülejäänud pere sööb.

Selleks, et teada saada, milline on parim dieediplaan, mida esimesel aastal järgida, on oluline järgida lastearsti või toitumisspetsialisti juhiseid.

Kui teie laps ei taha süüa, tehke järgmist.

Kasulik link:

• Lapse toitmine 0 kuni 12 kuud