Eakate kodu kohandamine

Sisu

• Üldised kohandused majas kukkumiste vältimiseks
• Vannitoa sisustus
• Ruumi kohandused
• Kohandused väljaspool maja

Eakate kukkumise ja tõsise murdumise vältimiseks võib osutuda vajalikuks teha majas mõningaid kohandusi, kõrvaldades ohud ja muutes ruumid turvalisemaks. Selleks on soovitatav eemaldada vannitoast vaibad või panna tugivarred, hõlbustada näiteks vanni ja tualeti kasutamist.

Kodu kohandamine eakate vajadustele on oluline, sest alates 70. eluaastast võib lisaks nägemisraskustele või isegi segadusele tekkida raskusi kõndimisel liigesevalu, lihasmassi puudumise või tasakaalu kaotuse tõttu. ning seetõttu on keskkonna ohutumaks muutmiseks oluline kõrvaldada kõik ohud majas ja väljaspool seda.

Eakamale inimesele on kõige turvalisem elada ainult ühel tasapinnal, kuna see hõlbustab liikumist kõigi tubade vahel ning ka sisse- ja väljapääsu, vähendades kukkumisohtu.

Üldised kohandused majas kukkumiste vältimiseks

Eakate kodus tuleb teha mõned kohandused:

• Kas teil on avarad ja avarad toad, kus on vähe kappe või potitaimi;
• Kinnitage seadme juhtmed seinale;
• Eelistage ilma nurgata mööblit;
• Asetage libisemiskindlad põrandad, eriti köögis ja vannitoas;
• Hoidke ruumid hästi valgustatud, valides mitme lambi ja valguskardinate olemasolu;
• Hoidke enimkasutatavaid isiklikke esemeid kergesti ligipääsetavates kohtades, näiteks kapid ja madalad sahtlid;
• Eemaldage vaip maja kõigi ruumide põrandalt, jättes kasti väljumisel ainult ühe;
• Põrandalt kinnitage puidust klubid, mis võivad olla lahti;
• Ärge vahatage põrandaid ega jäta põrandale midagi märga;
• Ebastabiilse mööbli väljavahetamine või parandamine;
• Vältige liiga madalaid toole ja liiga kõrgeid või madalaid voodeid;
• Kasutage hõlpsasti avatavaid käepidemeid, vältides ümaraid.

Eakate trepikodude puhul peavad need olema madalad ja lisaks trepiastmete värvimisele tugeva värviga ja libisemiskindla põranda paigaldamisele eakate vältimiseks on oluline paigutada käsipuud mõlemale poole treppi. kukkumisest. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks lift trepist üles panna.

Vannitoa sisustus

Eakate vannituba peaks olema suur, ilma vaipadeta ja ainult madal kapp koos vajalike esemetega, näiteks rätikud ja hügieenitooted.

Vanni asemel peaksite valima dušši, kus on võimalik ratastooli siseneda, asetada väga kindel plastistme või paigaldada tugivarred, et vanurid saaksid vanni ajal kinni hoida.

Ruumi kohandused

Eakate toas peaks olema kindla madratsiga voodi ja mõnel juhul võib öiste kukkumiste vältimiseks olla vajalik valida baaridega voodi. Ka eakate poolt enim kasutatavad esemed, näiteks prillid, ravimid või telefon, peaksid alati olema käeulatuses, näiteks öökapil. Lisaks on oluline, et ruum oleks hästi valgustatud ja öösel põleks öötuli, kui tuba on väga pime.

Kohandused väljaspool maja

Eakate kodu väliskülg võib samuti ohustada tema turvalisust ja põhjustada eaka inimese kukkumist või vigastusi ning seetõttu on see tingitud:

• Paranda katkised kõnniteed ja aiaastmed;
• Puhastage teed ja eemaldage praht lehtedest, vaasidest või prügikastist;
• Asendage trepid käsipuudega kaldteedega;
• Eemaldage käikudes olevad elektrijuhtmed;
• Ärge peske aeda pesuvahendi või pesupulbriga, kuna see muudab põranda libedamaks.

Oluline on rõhutada, et kõik need abinõud on viis, kuidas vältida eakate vigastusi, vältida luumurde või pea traumasid, ning kohandamine tuleb läbi viia vastavalt eakate ja pere võimalustele.

Teiste strateegiate õppimiseks eakate kukkumise vältimiseks lugege järgmist: Kuidas vältida eakate kukkumist.