Hommikune haigus
Terminit "hommikune iiveldus" kasutatakse iivelduse ja oksendamise kirjeldamiseks raseduse ajal. Mõnel naisel on ka pearingluse ja peavalu sümptomid.
Hommikune haigus algab sageli 4–6 nädalat pärast viljastumist. See võib jätkuda kuni 4. raseduskuuni.Mõnel naisel on hommikune haigus kogu raseduse vältel. Seda juhtub kõige sagedamini naistel, kes kannavad rohkem kui ühte last.
Seda nimetatakse hommikuhaiguseks, kuna sümptomid ilmnevad tõenäolisemalt päeva alguses, kuid need võivad ilmneda igal ajal. Mõnel naisel kestab hommikune haigus terve päeva.
Hommikuse haiguse täpne põhjus pole teada.
- Enamiku ekspertide arvates põhjustavad raseduse ajal muutused naise hormoonitasemes.
- Muud tegurid, mis võivad iiveldust halvendada, on rase naise suurenenud haistmismeel ja mao refluks.
Hommikune haigus, mis pole raske, ei tee teie lapsele kuidagi haiget. Tegelikult:
- See võib olla isegi märk sellest, et teie ja teie beebiga on kõik hästi.
- Hommikune haigus võib olla seotud väiksema raseduse katkemise riskiga.
- Teie sümptomid näitavad tõenäoliselt, et platsenta valmistab teie kasvava lapse jaoks kõiki sobivaid hormoone.
Kui iiveldus ja oksendamine on tõsised, võib diagnoosida seisundi, mida tuntakse hüperemeediana.
Söömise muutmine võib aidata. Proovige neid näpunäiteid:
- Söö palju valke ja süsivesikuid. Proovige maapähklivõid õunaviiludel või selleril. Proovige ka pähkleid, juustu ja kreekereid ning madala rasvasisaldusega piimatooteid, nagu piim, kodujuust ja jogurt.
- Blandi toidud, nagu želatiin, külmutatud magustoidud, puljong, ingveriõlu ja soolakreekerid, rahustavad ka kõhtu.
- Vältige kõrge rasva- ja soolasisaldusega toitude söömist.
- Proovige süüa enne, kui teil on nälg ja enne iiveldust.
- Öösel vannituppa minnes või enne hommikust voodist tõusmist sööge mõni soodakreeker või kuiv röstsai.
- Vältige suuri eineid. Selle asemel suupisteid päeva jooksul iga 1–2 tunni järel. Ärge laske end liiga näljaseks ega liiga täis saada.
- Joo palju vedelikke.
- Püüdke juua pigem söögikordade vahel kui söögikordade vahel, et kõht liiga täis ei saaks.
- Seltzer, ingveri ale või muu vahuveekogus võib aidata sümptomeid kontrollida.
Abiks võivad olla ka ingverit sisaldavad toidud. Mõned neist on ingveritee ja ingverikommid koos ingveriõliga. Kontrollige, kas neis on pigem ingverit kui ainult ingveri maitseaineid.
Proovige muuta sünnieelse vitamiini võtmise viisi.
- Võtke neid öösel, sest neis sisalduv raud võib ärritada teie kõhtu. Öösel saate selle võib-olla magada. Võtke neid ka vähese toiduga, mitte tühja kõhuga.
- Enne talutava vitamiini leidmist peate võib-olla proovima mitut erinevat sünnieelse vitamiini kaubamärki.
- Samuti võite proovida oma sünnieelseid vitamiine poolitada. Võtke pool hommikul ja teine pool öösel.
Mõned muud näpunäited on:
- Hoidke hommikused tegevused aeglased ja rahulikud.
- Vältige halvasti ventileeritavaid ruume, mis püüavad kinni toidulõhnu või muid lõhnu.
- Ärge suitsetage sigarette ega viibi kohtades, kus inimesed suitsetavad.
- Magage lisa ja proovige stressi nii palju kui võimalik vähendada.
Proovige akupressi randmepaelu, mis avaldavad survet randme teatud punktidele. Sageli kasutatakse neid liikumishaiguse leevendamiseks. Neid leiate ravimipoodidest, tervisekaupade kauplustest, reisipoodidest ja veebis.
Proovige nõelravi. Mõned nõelraviarstid on koolitatud rasedatega töötamiseks. Enne rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga.
On tõestatud, et vitamiin B6 (100 mg või vähem päevas) leevendab hommikuse haiguse sümptomeid. Paljud pakkujad soovitavad enne teiste ravimite kasutamist kõigepealt proovida.
Diclegis, doksüülamiinsuktsinaadi ja püridoksiinvesinikkloriidi (vitamiin B6) kombinatsioon, on USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks kiitnud hommikuste haiguste raviks.
Ärge võtke hommikuse haiguse ravimeid enne, kui olete oma teenusepakkujaga nõu pidanud. Teie teenusepakkuja ei tohi soovitada iivelduse vältimiseks ravimeid, välja arvatud juhul, kui teie oksendamine on tugev ja ei peatu.
Rasketel juhtudel võite sattuda haiglasse, kus saate vedelikke IV kaudu (veeni). Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada muid ravimeid, kui teie hommikune haigus on raske.
- Pärast koduste ravimite proovimist teie hommikune haigus ei parane.
- Oksendate verd või midagi muud, mis näeb välja nagu kohvipaks.
- Kaotate nädalaga rohkem kui 2 kilo (1 kilogramm).
- Teil on tugev oksendamine, mis ei peatu. See võib põhjustada dehüdratsiooni (kehas pole piisavalt vedelikku) ja alatoitumist (kehas pole piisavalt toitaineid).
Rasedus - hommikune haigus; Sünnieelne hooldus - hommikune haigus
Berger DS, Lääne-EH. Toitumine raseduse ajal. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM jt, toim. Gabbe sünnitusabi: normaalsed ja probleemsed rasedused. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 6. peatükk.
Bonthala N, Wongi MS. Seedetrakti haigused raseduse ajal. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM jt, toim. Gabbe sünnitusabi: normaalsed ja probleemsed rasedused. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: peatükk 53.
Matthews A, Haas DM, O’Mathúna DP, Dowswell T. Sekkumised iivelduse ja oksendamise vastu raseduse alguses. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.
- Rasedus