Alkoholi tarvitamise terviseriskid

Õlu, vein ja alkohol sisaldavad kõik alkoholi. Liigse alkoholi tarbimine võib ohustada alkoholiga seotud probleeme.

Õlu, vein ja alkohol sisaldavad kõik alkoholi. Kui joote mõnda neist, siis tarvitate alkoholi. Teie joomisharjumused võivad varieeruda sõltuvalt sellest, kellega olete ja mida teete.

Liigse alkoholi tarbimine võib ohustada alkoholiga seotud probleeme, kui:

• Olete alla 65-aastane mees, kellel on nädalas 15 või rohkem jooki või sageli korraga 5 või rohkem jooki.
• Olete naine või üle 65-aastane mees, kes joob nädalas 8 või rohkem jooki või sageli korraga 4 või rohkem jooki.

Üks jook on määratletud kui 12 untsi (355 milliliitrit, ml) õlut, 5 untsi (148 ml) veini või 1 1/2 untsi (44 ml) alkoholijooki.

Pikaajaline liigne alkoholitarbimine suurendab teie võimalusi:

• Verejooks maost või söögitorust (toru, mille kaudu toit suust su kõhuni liigub).
• Kõhunäärme turse ja kahjustus. Teie kõhunääre toodab aineid, mida teie keha vajab töötamiseks.
• Maksa kahjustus. Kui maksakahjustus on tõsine, põhjustab see sageli surma.
• Kehv toitumine.
• Söögitoru, maksa, käärsoole, pea ja kaela, rindade ja muude piirkondade vähk.

Liigne joomine võib ka:

• Kui teil on juba kõrge vererõhk, raskendage ravimitega kõrge vererõhu kontrolli all hoidmist.
• Mõnel inimesel võivad tekkida südameprobleemid.

Alkohol võib iga joomise ajal mõjutada teie mõtlemist ja otsustusvõimet. Pikaajaline alkoholi liigtarvitamine kahjustab ajurakke. See võib põhjustada püsivat kahju teie mälule, mõtlemisele ja käitumisviisile.

Alkoholi tarvitamisest tingitud närvikahjustused võivad põhjustada palju probleeme, sealhulgas:

• Tuimus või valulik tunne "nõelad ja nõelad" kätes või jalgades.
• Meeste erektsiooniprobleemid.
• Uriini lekkimine või uriini väljavool raske.

Raseduse ajal joomine võib kasvavat last kahjustada. Võib esineda tõsiseid sünnidefekte või loote alkoholisündroomi (FAS).

Inimesed joovad sageli selleks, et end paremini tunda või et blokeerida kurbuse, depressiooni, närvilisuse või muretsemise tunne. Kuid alkohol võib:

• Need probleemid muutuvad aja jooksul hullemaks.
• Põhjustada uneprobleeme või süvendada neid.
• Suurendage enesetappude riski.

Perekonnad kannatavad sageli siis, kui keegi kodus alkoholi tarvitab. Vägivald ja konfliktid kodus on palju tõenäolisemad, kui pereliige kuritarvitab alkoholi. Lapsed, kes kasvavad kodus, kus esineb alkoholi kuritarvitamist,:

• Koolis läheb halvasti.
• Olge depressioonis ja teil on probleeme ärevuse ja madala enesehinnanguga.
• On abielusid, mis lõpevad lahutusega.

Isegi liiga palju alkoholi joomine võib kahjustada teid või teisi. See võib põhjustada järgmist:

• Autoõnnetused
• Riskantsed seksuaalharjumused, mis võivad põhjustada planeerimata või soovimatut rasedust, ja sugulisel teel levivad nakkused
• Kukkumisi, uppumisi ja muid õnnetusi
• Enesetapp
• Vägivald, seksuaalne vägivald või vägistamine ja mõrv

Esiteks küsige endalt, millist tüüpi jood olete?

Isegi kui olete vastutustundlik jooja, võib ühe korra liiga palju joomine olla kahjulik.

Ole teadlik oma joomisharjumustest. Õppige viise, kuidas joomist vähendada.

Kui te ei saa oma joomist kontrollida või kui joomine muutub endale või teistele kahjulikuks, otsige abi:

• Teie tervishoiuteenuse osutaja
• Tugi- ja eneseabi rühmad joomaprobleemidega inimestele

Alkoholism - riskid; Alkoholi kuritarvitamine - riskid; Alkoholisõltuvus - riskid; Riskantne joomine

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisait. Teabelehed: alkoholi tarvitamine ja teie tervis. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Värskendatud 30. detsembril 2019. Juurdepääs 23. jaanuar 2020.

Riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi veebisait. Alkohol ja teie tervis. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Juurdepääs 23. jaanuar 2020.

Riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi veebisait. Alkoholi tarvitamise häire. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Juurdepääs 23. jaanuar 2020.

O’Connor PG. Alkoholi tarvitamise häired. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. peatükk.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkoholi tarvitamise häired. In: Rakel RE, Rakel DP, toim. Perearsti õpik. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 48.

USA ennetavate teenuste töörühm. Sõeluuringud ja käitumisnõustamine, et vähendada ebatervislikku alkoholi tarvitamist noorukitel ja täiskasvanutel: USA ennetusteenistuste töörühma soovitus. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Alkoholi tarvitamise häire (AUD)