Kodu ettevalmistamine - pärast haiglat

Kodu ettevalmistamine pärast haiglas viibimist nõuab sageli palju ettevalmistusi.

Pange oma kodu üles, et teie elu oleks tagasipöördumisel lihtsam ja turvalisem. Küsige oma arstilt, õdedelt või füsioterapeudilt, kuidas teie kodu tagasitulekuks valmis on.

Kui teie haiglas viibimine on planeeritud, valmistage oma kodu ette. Kui teie haiglas viibimine oli planeerimata, paluge perel või sõpradel teie jaoks kodu ette valmistada. Te ei pruugi kõiki allpool loetletud muudatusi vajada. Kuid lugege hoolikalt mõningaid häid ideid, kuidas oma kodus turvaline ja tervislik püsida.

Veenduge, et kõik vajalik oleks hõlpsasti kättesaadav ja samal korrusel, kus veedate suurema osa ajast.

• Kui võimalik, seadke oma voodi esimesele korrusele (või sissepääsukorrusele).
• Pange vannituba või kaasaskantav tualettruum samal korrusel, kus veedate suurema osa oma päevast.
• Varu konserveeritud või külmutatud toitu, tualettpaberit, šampooni ja muid isiklikke esemeid.
• Kas osta või teha üksikuid toite, mida saab külmutada ja uuesti soojendada.
• Veenduge, et jõuaksite kõigeni, mida vajate, ilma et oleksite varvaste otsa laskunud ega kummardunud.
• Pange toit ja muud tarvikud kappi, mis on teie vöökoha ja õlgade vahel.
• Asetage köögilauale prillid, hõbe- ja muud esemed, mida sageli kasutate.
• Veenduge, et pääsete oma telefoni juurde. Kasulik võib olla mobiiltelefon või mobiiltelefon.

Asetage köök, magamistuba, vannituba ja muud kasutatavad ruumid kindla seljatoega tooliga. Nii saate oma igapäevaseid ülesandeid täites istuda.

Kui kasutate jalutajat, siis kinnitage väike korv, et hoida oma telefoni, märkmikku, pliiatsit ja muid vajalikke asju. Võite kanda ka fanny packi.

Teil võib vaja minna abi suplemise, tualeti kasutamise, toiduvalmistamise, asjaajamise, sisseostude tegemise, arsti juures käimise ja võimlemise osas.

Kui teil pole esimese 1 või 2 nädala jooksul pärast haiglas viibimist kedagi, kes teid kodus aitaks, küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kas teie koju tuleks koolitatud hooldaja, kes teid aitaks. See inimene saab kontrollida ka teie kodu turvalisust ja aidata teil igapäevaseid tegevusi.

Mõned üksused, mis võivad olla kasulikud, on järgmised:

• Pika käepidemega duššvamm
• Pika varrega kingasarv
• Roo, kargud või jalutaja
• Reacher, kes aitab teil asju põrandalt korjata või püksi panna
• Sokitugi, mis aitab teil sokke jalga panna
• Käepidemed vannitoas aitavad end stabiilsena hoida

Tualett-istme kõrguse tõstmine võib teie jaoks asja lihtsamaks teha. Seda saate teha, lisades oma tualetti kõrgendatud istme. Tualettruumi asemel võite kasutada ka kummitooli.

Võimalik, et teie vannitoas peavad olema turvaribad või haaratsid:

• Haaratsid tuleb kinnitada seina suhtes vertikaalselt või horisontaalselt, mitte diagonaalselt.
• Paigaldage haaratsid, mis aitavad teil vanni sisse ja välja tulla.
• Paigaldage haaratsid, mis aitavad teil tualettruumist maha istuda ja üles tõusta.
• ÄRGE kasutage käterätikuivatid haaratsitena. Nad ei saa teie kaalu toetada.

Vanni või duši all käies saate enda kaitsmiseks teha mitu muudatust.

• Kukkumise vältimiseks pange vanni libisemiskindlad imamismatid või kummist silikoonkleebised.
• Kindla aluse saamiseks kasutage libisemiskindlat vannimatti väljaspool vanni.
• Hoidke põrand vanni või dušši taga kuivana.
• Asetage seep ja šampoon kohta, kus selle saamiseks pole vaja püsti tõusta, sirutada ega väänata.

Istuge duši all käies vanni või dušitoolile:

• Veenduge, et selle jalgadel oleksid libisemiskindlad kummist otsad.
• Osta ilma käteta iste, kui see asetatakse vanni.

Hoidke komistamisohud oma kodust väljas.

• Eemaldage lahtised juhtmed või nöörid kohtadest, kus te käite, et pääseda ühest toast teise.
• Eemaldage lahtised viskevaibad.
• Kinnitage ukseavadesse ebaühtlane põrandakate.
• Kasutage ukseavades head valgustust.
• Pange koridoridesse ja pimedatesse ruumidesse öötuled.

Lemmikloomad, mis on väikesed või liiguvad teie jalutusruumis, võivad põhjustada reisi. Esimesed paar nädalat, kui olete kodus, kaaluge, kas teie lemmikloom viibib mujal, näiteks sõbraga, kasvanduses või hoovis.

ÄRGE kandke midagi ringi liikudes. Tasakaalu saavutamiseks on vaja käsi.

Harjutage suhkruroo, jalutaja, karkude või ratastooli kasutamist, kui:

• Istudes tualetti kasutama ja pärast tualeti kasutamist püsti
• Dušist sisse ja välja

Studenski S, Van Swearingen JV. Kukkumine. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, toim. Brocklehursti geriaatrilise meditsiini ja gerontoloogia õpik. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 103.

• Pärast operatsiooni