Kõrge vererõhk - mida arstilt küsida

Kui teie süda pumpab verd teie arteritesse, nimetatakse vere rõhku arteriseintele teie vererõhuks. Teie vererõhk on antud kahel arvul: süstoolne üle diastoolse vererõhu. Teie süstoolne vererõhk on kõrgeim vererõhk teie südamelöögisageduse ajal. Teie diastoolne vererõhk on madalaim rõhk.

Kui teie vererõhk tõuseb liiga kõrgeks, tekitab see teie südamele ja veresoontele lisakoormust. Kui teie vererõhk püsib kogu aeg kõrge, on teil suurem risk infarktide ja muude veresoonte (veresoonte haiguste), insultide, neeruhaiguste ja muude terviseprobleemide tekkeks.

Allpool on küsimused, mida võiksite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt, et aidata teil vererõhu eest hoolitseda.

Kuidas muuta vererõhu langetamiseks oma eluviisi?

• Mis on südametervislik toitumine? Kas on hea süüa kunagi midagi, mis pole südamest tervislik? Millised on restoranis käimise võimalused tervislikuks toitumiseks?
• Kas ma pean piirama, kui palju soola ma kasutan? Kas on veel muid vürtse, mida saaksin kasutada oma toidu hea maitsestamiseks?
• Kas alkoholi tarbimine on korras? Kui palju on ok?
• Mida teha suitsetamisest loobumiseks? Kas on hea olla teiste suitsetavate inimeste läheduses?

Kas peaksin kodus vererõhku kontrollima?

• Mis tüüpi seadmeid peaksin ostma? Kust saan teada, kuidas seda kasutada?
• Kui tihti pean vererõhku kontrollima? Kas peaksin selle üles kirjutama ja oma järgmisele visiidile tooma?
• Kui ma ei saa oma vererõhku kontrollida, siis kus ma saaksin seda veel kontrollida?
• Milline peaks olema minu vererõhu näit? Kas peaksin enne vererõhu mõõtmist puhkama?
• Millal peaksin oma teenusepakkujale helistama?

Mis on minu kolesterool? Kas ma pean selle jaoks ravimeid võtma?

Kas on seksuaalselt aktiivne olla? Kas sildenafiili (Viagra), vardenafiili (Levitra) või tadalafiili (Cialis) või avanafiili (Stendra) on erektsiooniprobleemide jaoks ohutu kasutada?

Milliseid ravimeid ma kõrge vererõhu raviks võtan?

• Kas neil on kõrvaltoimeid? Mida peaksin tegema, kui annus jääb vahele?
• Kas nende ravimite üksi võtmise lõpetamine on kunagi ohutu?

Kui palju tegevust saan teha?

• Kas mul on vaja enne treenimist stressitest teha?
• Kas mul on ohutu iseseisvalt trenni teha?
• Kas peaksin treenima sees või väljas?
• Millistest tegevustest peaksin alustama? Kas on tegevusi või harjutusi, mis pole minu jaoks ohutud?
• Kui kaua ja kui raske saan trenni teha?
• Millised on hoiatusmärgid, et peaksin sportimise lõpetama?

Mida küsida oma arstilt kõrge vererõhu kohta; Hüpertensioon - mida arstilt küsida

James PA, Oparil S, Carter BL jt. 2014. aasta tõenduspõhine juhend täiskasvanute kõrge vererõhu juhtimiseks: kaheksandasse riiklikusse ühiskomiteesse (JNC 8) määratud vaekogu liikmete aruanne. JAMA. 2014; 311 (5): 507–520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Süsteemne hüpertensioon: juhtimine. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, toim. Braunwaldi südamehaigus: kardiovaskulaarse meditsiini õpik. 11. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS jt. 2017. aasta ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA juhend täiskasvanute kõrge vererõhu ennetamiseks, avastamiseks, hindamiseks ja juhtimiseks: Ameerika Kardioloogia Kolledži aruanne / Ameerika Südameliidu kliinilise praktika juhiste töörühm. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Ateroskleroos
• Südameatakk
• Südamepuudulikkus
• Kõrge vererõhk - täiskasvanud
• Hüpertensiivne südamehaigus
• Insult

• AKE inhibiitorid
• Stenokardia - tühjendus
• Olla aktiivne südamehaiguste korral
• Kolesterool ja elustiil
• Kolesterool - uimastiravi
• Kõrge vererõhu kontrollimine
• Toidurasvad selgitasid
• Infarkt - tühjenemine
• Südamepuudulikkus - tühjenemine
• Soolasisaldusega dieet

• Kõrge vererõhk