Kui tihti peaksite madratsit vahetama?

Sisu

• Millised on üldised juhised?
• Millised on üldised juhised?
• Innerspring
• Mälu vaht
• Lateks
• Hübriid
• Padjapealne
• Vesivoodi
• Miks oma madrats välja vahetada?
• Kuidas teada saada, kui on aeg?
• Kuidas saaksite madratsit kauem vastu pidada?
• Aga flippimine?
• Võimalus kaasa võtta

Kui mõtlete, kas on aeg oma madrats välja vahetada, siis on tõenäoline, et see ka on. Võib-olla pole kehtestatud reeglit selle kohta, millal peate muudatusi tegema, kuid on kindel, et kihla vedada võib, et ebamugav või ilmsete kulumisjälgedega madrats peab ilmselt minema.

Millised on üldised juhised?

Mõned põhjused, miks peate madratsi vahetama, on järgmised:

• kulumine
• lärmakad kevaded
• lihasjäikus hommikul
• süvenev allergia või astma, mis võib olla tingitud tolmulestadest ja allergeenidest
• teie magamiskorra või tervisliku seisundi muutus
• lisades oma madratsile rohkem kaalu

Allpool saate teada, kuidas need ja muud tegurid võivad aidata teil otsustada, kas on aeg uus madrats hankida.

Madratsi eluiga on umbes 8 aastat. Sõltuvalt madratsi kvaliteedist ja tüübist võite sellest rohkem või vähem aega saada. Kõiki kvaliteetsematest materjalidest valmistatud madrats peab tõenäoliselt kauem vastu.

Teie ostetud madratsi tüüp muudab.

Millised on üldised juhised?

Madratsi eluiga on umbes 8 aastat. Sõltuvalt teie madratsi kvaliteedist ja tüübist võite sellest rohkem või vähem aega saada. Kõiki kvaliteetsematest materjalidest valmistatud madrats peab tõenäoliselt kauem vastu.

Teie ostetud madratsi tüüp muudab.

Innerspring

Innerspring madrats sisaldab mähiste tugisüsteeme, mis aitavad teie kaalu ühtlaselt jaotada madratsile.

Need võivad kesta kuni 10 aastat - mõnikord kauem, kui need on kahepoolsed ja neid saab ühtlasema kulumise jaoks ümber pöörata.

Mälu vaht

Vahumadratsid on erineva materjali ja tihedusega, mis määravad nende püsimise.

Kvaliteetne mäluvaht-madrats võib õige hoolduse korral kesta 10–15 aastat, mis hõlmab regulaarset pöörlemist.

Lateks

Lateksimadratsi vastupidavus võib varieeruda sõltuvalt sellest, kas ostate sünteetilise või orgaanilise lateksmadratsi.

Une Instituudi andmetel on mõnel lateksmadratsil garantii kuni 20–25 aastat.

Hübriid

Hübriidmadratsid on vaht- ja sisevettmadratsite suland. Need sisaldavad tavaliselt vahu aluskihti, mähiste tugisüsteemi ja pealmist vahukihti.

Need ei kesta nii kaua kui muud tüüpi madratsid, kuid vastupidavus sõltub põhivahu klassist ja rullide tüübist.

Keskmiselt tuleb hübriid madrats välja vahetada 6 aasta pärast.

Padjapealne

Padjapealne võib pakkuda lisakihi teie ja teie madratsi vahel, kuid see ei pruugi tingimata pikendada madratsi eluiga. Eriti pehmendatud kiht võib aja jooksul laguneda ja jätta ebaühtlase magamiskoha.

Vesivoodi

Vesivoodi madratseid on kahte tüüpi: kõva ja pehme külg.Kõva küljega madratsid on traditsiooniline tüüpi vinüülvetega madrats, pehmed küljed on ümbritsetud vahtplastist kastiga ja sarnanevad teiste madratsitega.

Ehkki vesivoodiga madratsid on nüüd vähem populaarsed kui varem, võivad nad tagasi tulla. Need võivad kesta 5 kuni 10 aastat.

Hankige näpunäiteid kestva madratsi valimiseks.

Miks oma madrats välja vahetada?

Madratsi väljavahetamiseks on mõned põhjused, millest peamine on mugavus. Aja jooksul võib madrats kaotada kuju ja hakata vajuma, tekitades langusi ja tükke. Ebamugav madrats võib häirida teie und.

on seotud paljude haigustega, sealhulgas:

• südamehaigus
• neeruhaigus
• diabeet

Tolmulestad ja muud allergeenid kogunevad ka madratsitesse, mis võivad allergia, astma ja muude hingamisteede haiguste korral sümptomeid põhjustada või halvendada. 2015. aasta uuringust selgus, et madratsites on majapidamises kõige rohkem tolmulestasid.

Kuidas teada saada, kui on aeg?

Kui märkate mõnda järgmistest, võib olla aeg oma madrats välja vahetada:

• Kulumise tunnused. Kulumismärgid hõlmavad lõtvumist, tükke ja mähiseid, mida on läbi kanga tunda.
• Lärmakad kevaded. Vedrud, mis krigistavad liikumisel, on märk sellest, et mähised on kulunud ega paku enam tuge, mida peaksid.
• Lihasjäikus. Kui teie madrats pole mugav ja ei toeta enam oma keha nii, nagu see tegi, võite ärgata valutuna ja jäigalt. Leiti, et uued madratsid vähendasid seljavalusid ja parandasid und. Vaadake neid näpunäiteid madratsi valimiseks, mis hoiab teid valutult.
• Teie allergiad või astma on süvenenud. Madratsites elab enamus teie kodus leiduvaid tolmulestasid ja allergeene. See võib põhjustada allergia ja astma laastamist. Regulaarne tolmuimeja ja madratsi puhastamine võib aidata, kuid kui leiate, et sümptomid ei parane, on aeg muutusteks.
• Tunned, kuidas su partner liigub. Vanem madrats kaotab võime vähendada liikumise ülekannet, mistõttu partnerid tunnevad madratsis rohkem liikumist, kui üks inimene voodi ümber pöörab või voodisse tõuseb.
• Panete oma madratsile rohkem kaalu. Kaalu suurendamine või magamispartneri lisamine võib mõjutada vanemat madratsit ja muuta teie magamisvõimalusi. Kui teie madrats peab kandma rohkem kaalu kui varem, võite märgata muudatusi, mis muudavad selle vähem mugavaks. (Ei tea, kas peaksite laskma koeral öösel magada?)

Kuidas saaksite madratsit kauem vastu pidada?

Võimalik, et saate oma madratsi eluiga mõne lisahooldusega pikendada. Järgmised on asjad, mida saate teha:

• Kasutage madratsikaitset, et kaitsta lekete, tolmu ja prahi eest.
• Veenduge, et teie madrats oleks õige karbivedru või vundamendiga õigesti toetatud.
• Ühtlase kulumise soodustamiseks pöörake madratsit iga 3–6 kuu tagant.
• Puhastage oma madrats vastavalt tootja juhistele.
• Parema ventilatsiooni saamiseks avage aknad regulaarselt, mis võib vähendada tolmu ja niiskuse kogunemist.
• Hoidke madratsit selle liigutamisel püsti, et vältida kortsude kortsumist ega vedrude kahjustamist.
• Hoidke lemmikloomi voodist eemal, et vähendada küüniste ja närimise kahjustamise ohtu.
• Ärge laske oma lastel voodil hüpata, kuna see võib kahjustada mähiseid ja muid madratsi komponente.
• Madratsi õhutamiseks eemaldage aeg-ajalt linad ja madratsikatted.

Regulaarne tolmuimeja aitab vähendada allergeenide ja tolmulestade miinimumini. Võite ka piserdada oma madratsit soodaga ja tolmuimejaga 24 tundi hiljem, et eemaldada kinnijäänud niiskus ja lõhn.

Madratseid tuleks puhastada üks kord aastas ja kohapeal puhastada vastavalt vajadusele.

Aga flippimine?

Kui teil on kahepoolne madrats, võib selle iga 6 või 12 kuu tagune ümberpööramine aidata kulumist jaotada, nii et see püsiks kauem mugav. Enamik praegu valmistatavatest madratsitest on ühepoolsed ega vaja ümberpööramist, näiteks padjapealsed ja mäluvaht-madratsid.

Võimalus kaasa võtta

Te veedate umbes kolmandiku oma elust voodis ja hea uni on tervise parandamiseks ülioluline. Võib olla ahvatlev vana või ebapiisava madratsiga lihtsalt koos elada, kuid selle asendamine võib tuua teie unele ja tervisele tohutut kasu.

Kui teil on madratsi hooldamisest hoolimata püsivad valud, rääkige tervishoiutöötaja või spetsialistiga, mis võib teie sümptomeid põhjustada.