Kuidas tuvastada kokkutõmbeid

Sisu

• Millised on kokkutõmbed?
• Kuidas kontraktsioonid toimivad?
• Millal kontraktsioonid algavad?
• Kuidas te teate, et teie kokkutõmbed on tööjõu märk ja mitte midagi muud?
• Kuidas vähendada kokkutõmbeid
• Millised on erinevad kontraktsioonide tüübid
• Mida teha, kui teil on varajased kontraktsioonid?
• Mida tõelistel emmedel öelda on
• Järgmised sammud

Millised on kokkutõmbed?

Tööjõu kokkutõmbed on füüsiline viis, kuidas teie emakas pingutab, et soodustada teie lapse sünnitust. Kõik keha lihased pinguldavad ja lühenevad kasutamise ajal. Ja emakas on üks keha tugevaimaid lihaseid.

Tööjõu kokkutõmbeid kirjeldatakse sageli kui lainetunnet, kuna nende intensiivsus tõuseb, tõuseb ja seejärel aeglaselt väheneb.

Tööjõu kokkutõmbed sageli:

• kiirgama selja juurest südamiku esiosa poole
• tee kogu kõht kõvaks
• tunne nagu krambid
• hulka vaagna rõhk
• hulka igav seljavalu

Sõna, mida tavaliselt kokkutõmbumisega seostatakse, on “valu”, kuid võite suunata oma mõtte ümber, et mõelda neist produktiivsete, nõudlike ja lihtsalt intensiivsetena.

Lugege edasi, et saada lisateavet selle kohta, mida kontraktsioonidelt oodata võib ja mida peaksite tegema pärast kontraktsioonide algust.

Kuidas kontraktsioonid toimivad?

Kontraktsioonid aitavad last allapoole liikuda, pingutades emaka ülaosa ja avaldades survet emakakaelale. See rõhk põhjustab emakakaela avanemist või laienemist.

Kokkutõmbed võivad kesta mõnest sekundist mõne minutini.

Hormoon oksütotsiin stimuleerib sünnituse kokkutõmbeid ja hoiab neid toimumas kogu sünnituse vältel. Tööjõu edenedes:

• muutu intensiivsemaks
• kesta kauem
• tulge lähemale

Mõnikord on kokkutõmbed harvemad, kui olete lapse lõpuks välja tõrjunud, kuid need on ikkagi väga tugevad, et teiega koos last välja viia.

Millal kontraktsioonid algavad?

Täisealise lapse puhul ei alga tõelised tööjõu langused enne, kui teie lapsel on vähemalt 37 nädalat.

Kui teil tekivad kokkutõmbed varem kui 37 nädalat, pöörduge viivitamatult arsti poole. Neid nimetatakse enneaegseteks kontraktsioonideks ja see võib olla märk sellest, et hakkate sünnitama enne, kui teie laps on täielikult välja arenenud.

Braxton-Hicksi kokkutõmbed võivad tekkida ka teisel trimestril.

Braxton-Hicksi kokkutõmbeid nimetatakse mõnikord harjutuslikeks kontraktsioonideks. Usutakse, et need aitavad teie keha sünnituseks ette valmistada. Need ei kesta tavaliselt väga kaua ega ole valusad.

Ka kokkutõmbed ei tähenda alati, et töötate aktiivselt.

Mõnedel naistel tekivad paar päeva enne sünnituse algust kokkutõmbed ja väljalülitused. Seda nimetatakse prodromaalseks sünnituseks.

Millised on sünnituse sümptomid? | Tööjõumärgid

Helistage oma arstile või ämmaemandale, kui teil on kokkutõmbeid, olgu need siis regulaarsed või ebaregulaarsed.

Kui teil on kokkutõmbed tavalise mustriga - see tähendab, et need asuvad üksteisest sama kaugusel - ja teil on järgmised märgid, olete tõenäoliselt tööl:

• pinguldamine või tunne, nagu oleks laps vaagnasse vajunud
• kõhulahtisus
• verine või lima eritumine tupest
• vee purunemine, ilmnedes tõusu või püsiva lekke korral
• iiveldus ja oksendamine

Emakakaela küpsemine või hõrenemine on veel üks märk, kuid te ei saa seda sümptomit iseseisvalt diagnoosida. Ainult väljaõppinud arst, ämmaemand või doula võib teile öelda, kas teie emakakael on lapse sündi ettevalmistamisel tegelikult hõrenev ja avanemas.

Kuidas te teate, et teie kokkutõmbed on tööjõu märk ja mitte midagi muud?

Võib-olla on raske teada saada, kas teil on kokkutõmbeid, ümarate sidemete valu või seedehäireid - eriti kui olete esimest korda ema.

Inimesed räägivad “tõelistest kokkutõmbumistest” ja “valest sünnitusest”, kuid selle asemel, et selliseid termineid kasutada, pöörake tähelepanu sellele, mida tunnete, et saaksite sellest oma arstiga rääkida.

Sageli peatavad puhkamine, oma positsiooni muutmine ja rehüdratsioon ebaregulaarsed kontraktsioonid enne tõelist sünnitust. Need toimingud ei takista tegelikku tööjõudu.

Kui teie kontraktsioonid tulevad regulaarselt ja teil on muid sünnituse märke, helistage kohe oma arstile.

Kuidas vähendada kokkutõmbeid

Kontraktsioonide ajastus on tööjõu hindamise oluline osa. Tööjõu kokkutõmbed toimuvad regulaarselt, aeglaselt suurenedes.

Kolmanda trimestri alguses peaks arst või ämmaemand rääkima, mida oodata ja kuidas sünnitusnähtude osas suhelda.

Küsige neilt, millal nad sooviksid, et läheksite haiglasse või helistage neile kontraktsiooni ajastuse alusel.

Aeg teie kokkutõmbed alates ühe algusest kuni järgmise alguseni.

Aegsete kokkutõmbumiste jaoks:

• Kui tunnete kõhu pingutamist, pange kohe aeg tähele.
• Proovige märgata, kas kontraktsioon jõuab haripunkti.
• Kui pingutamine on täielikult lõppenud, pange tähele, kui kaua see kestis, kuid ärge lõpetage kokkutõmbumise ajastamist.
• Enne stopperi taaskäivitamist oodake järgmist pingutamist.

Analoogkell on kõige täpsem kokkutõmmete ajastamiseks. Saate alla laadida ka hõlpsa taimerinupuga telefonirakenduse, nii et te ei pea selle peale üldse mõtlema. Rakendus võib murettekitades olla palju lõõgastavam.

Esmakordselt emade jaoks on levinud rusikareegel 3-1-1: Kokkutõmbed, mis tulevad iga 3 minuti järel ja kestavad 1 minut ning korduvad 1 tund.

Kui teil on sündimas haigla, võib arst soovida, et helistaksite neile enne haiglasse suunamist. Kui nad ei maini oma eelistusi, küsige seda ühel oma kohtumisel kolmandal trimestril.

Sõltuvalt varasematest sündidest või olemasolevatest tingimustest võib arst paluda teil ühendust võtta isegi siis, kui teie kokkutõmbed tulevad iga 5–10 minuti järel.

Järgnev on kontraktsioonide tavaline ajakava:

Millised on erinevad kontraktsioonide tüübid

Raseduse mis tahes hetkel võite tunda oma emaka kokkutõmbumist.

Järgnevalt on toodud mõned levinumad kontraktsioonide tüübid, mida võite raseduse ajal kogeda:

Enneaegsed kontraktsioonid

Need kokkutõmbed on tõeline sünnitus, mis juhtub enne, kui teie laps on sündimiseks valmis. Teil esinevad aktiivsele sünnitusele vastavad sümptomid.

Braxton-Hicksi kokkutõmbed

Need on tavapraktikad, mis tavaliselt ei ole valusad ja mida ei tohiks tunda teie seljas. Dehüdratsioon, sugu või täielik põis võivad kõik need kontraktsioonid esile kutsuda.

Seljatagune töö

See on rohkem keskendunud tüüpi valu, mida mõned naised tunnevad kontraktsioonide ajal. Enam kui tavaline seljavalu, mida võite raseduse ajal kogeda, on selja sünnitus kõige sagedamini - ehkki mitte alati - põhjustatud lapse asendist emakas.

Seljaosa töö võib hõlmata ebaregulaarseid kokkutõmbeid ja pikemat ajaliselt surumist.

Mida teha, kui teil on varajased kontraktsioonid?

Ei ole aimugi, millal laps sünnib.

Imikut peetakse täisaegseks, kui olete 37 nädalat rase. Sünnitus toimub sageli vahemikus 37 kuni 40 rasedusnädalat.

Enne 37-nädalast kokkutõmbumist nimetatakse enneaegseks ja see on lapsele oht.

Kui te pole veel täiskoosseisus ja teil on kokkutõmbed, mis puhkamise ja hüdreerimise teel ei kao, helistage kohe oma arstile. Enamikus kontorites on automaatvastaja pärast töötunde, nii et helistage igal ajal, päeval või öösel.

Mida tõelistel emmedel öelda on

Palusime mõnel emal kirjeldada nende kokkutõmbeid ja neil oli öelda järgmist:

"Pigistav tõus, mis viib teid lähemale lapsega kohtumisele." - Kaitlin.

"Intensiivne pingutamine ja survetunne, mis aeglaselt ehitas, saavutas tipu ja seejärel vabastati." - Lauren.

„Omamoodi nagu perioodi krampliku tugevamad versioonid. Olin sünnitusel 2 päeva ja kogu selle aja jooksul ei tundnud ma tegelikult, et kokkutõmbed on valusad, kuni nad mind esile kutsuvad, ja siis lööma! Valulikud kokkutõmbed. ” - Marie

Järgmised sammud

Kui olete tähtajaliselt ja teil on kokkutõmbed, on aeg keskenduda ja valmistuda D-päevaks (sünnituspäev).

Pidage meeles, et see võib olla väga pikk päev ja mõnede naiste jaoks võib see ulatuda isegi mitme päeva peale.

Kõigepealt lõõgastuge. Eriti varase sünnituse ajal, päeval ega öösel, ei taha te energiat raisata.

Võta vanni või istu maha ja loe.

Kuni ootate:

• Pidage oma kokkutõmbumise ajastust kirjalikult.
• Sööge kergeid suupisteid, mis ei häiri teie kõhtu.
• Helistage oma arstile või ämmaemandale ja hooldusmeeskonnale (doula, elukaaslane või vanemate lastehoidja).
• Aja aja veetmiseks tehke midagi lõbusat või lõõgastavat.
• Püsi hüdreeritud.
• Pakkige kott ja saatke e-kiri oma e-kirjale, sest on aeg lapse saada.

Enneaegse raseduse korral helistage viivitamatult arstile või ämmaemandale või minge otse haiglasse. Kui teil on enneaegne sünnitus, soovite teid võimalikult kiiresti hinnata.

Kui te pole veel oma haiglakotti pakkinud, haarake mõni vajalik ja paluge sõbral või pereliikmel pakkida täiendavaid asju, mida haiglasse teile tuua.