Ebatervislik toit: staadionid ei läbi toiduohutuse kontrolli

Sisu

• Ülevaade

Me kõik teame, et spordistaadionid võivad olla hirmutavalt ebatervisliku toidu kuum koht (üks tellimus suuri nachosid juustuga annab teile rohkem kui 1100 kalorit ja 59 grammi rasva ning need süütu välimusega jäätisepähklid sisaldavad 880 kalorit ja 42 grammi rasva) kuid see, mida me ei tea, võib olla tõeliselt hirmutav. ESPN korraldas äsja uuringu tervisekoodide rikkumiste kohta sportlikes kohtades (vaadake, kuidas teie lemmik spordisaal laekus. Vaadake tulemusi saidil ESPN.com) üleriigiliselt, sealhulgas need, kes võõrustavad MLB -d, NBA -d, NHL -i ja NFL -i, kus leiti kolmandik kõigist spordiareenid ei vasta tervishoiunõuetele, serveerides antisanitaarset ja ebatervislikku toitu.

Toiduohutuse kontrollimisel avastatud rikkumiste hulka kuulusid halvasti varustatud köökidest ning näriliste ja putukate esinemisest põhjustatud ebatervislikud toidukeskkonnad (Sun Life staadion, kus mängivad nii Miami delfiinid kui ka Florida Marlins, teatasid putukatest ja muudest prahtidest, mis olid segatud külmutatud alkohoolsetesse jookidesse stend, kus seadmeid ei puhastatud). Ebatervislike toidutingimuste levikule aitasid kaasa ka ebaõiged toidutemperatuurid, mis lasevad vohada ohtlikel bakteritel, kuumtöödeldud ja toore toidu ristsaastumine ning töötajate ebapiisav hügieen (sh kätepesu!).

Mida teha? Kasutage seda nõu, et vältida staadioni hirmutavat toitu.

Vältige ebatervislikku toitu, võttes kaasa oma.

Kui vähegi võimalik, pakkige kaasa tervislikud suupisted. Te mitte ainult ei tea, kuidas ja kus toitu valmistati, vaid säästate ka väikese varanduse. Proovi neid:

•Suupistete täitmine. Tervislik, maitsev, kaasaskantav ja kõhutäis. Nautige!

•30 parimat madala kalorsusega suupistet. Proovitud ja maitsestatud. Ainult parimad läbisid meie testi.

Vältige ebatervislikku toitu… tagantjärele.

Leppige enne mängu sõpradega tagaluuk sisse. Kui valmistate mängus ise toitu, saate siiski nautida oma lemmikstaadioniroogasid ega tunne vajadust end toas süüa. Lihtsalt veenduge, et teie enda tagaluuk läbiks toiduohutuse kontrolli! Proovige neid suurepäraseid tagaluugi toite:

•6 uut burgeri retsepti. Tervislik ja petlikult maitsev.

•Kiired ja lihtsad peotoidud. Rahvast rõõmustav lemmik tervislikult tehtud.

•Superior kiip. Kasu tervisele toovad krõpsud? Vaata ise.

•Spinat Dip. Tervislik suplus? See retsept võimaldab.

Vältige ebatervislikku toitu, tellides targalt.

Pakendatud toidud on õige tee. Vältige kõike, mida staadioni töötajad peavad küpsetama või otse käsitsema. Mõned proovimiseks:

•Cracker Jack (1/2 tassi: 120 kalorit, 2 g rasva). Jagage kindlasti: iga pakend sisaldab 3 1/2 portsjonit.

•Jäätise võileib (1 3,5 untsi võileib: 160 kalorit, 5 g rasva). Eraldi pakitud jäätisevõileivad on portsjoni kontrolli all ja on kindel panus.

•Maapähklid koorega (1/2 tassi: 160 kalorit, 12 g rasva). Kestad loovad tõkke väliste saasteainete eest, muutes maapähklid looduslikult ohutuks suupisteks.

•Pudelivesi või mahl.Kui tegemist on hüdratatsiooniga, ostke villitud. Jäämasinad ja kulbid või nende puudumine (teie käed ei loe, Phoenix Coyotes!) olid üleriigilistel staadionidel hallituse ja bakterite käes.

Seotud lood:

•3 viisi parema grillimiseks

•Söö terve päev ilma üle pinguta

•Testige oma kalorite IQ-d

Ülevaade