Harjutuste testimine: millal seda teha ja kuidas valmistuda

Sisu

• Kuidas eksamiks valmistuda
• Treeningkatse hind
• Millal peaks tegema
• Kui seda ei tohiks teha

Treeningkatse, mida rahva seas nimetatakse treeningkatse või jooksulindi testiks, aitab hinnata südame tööd füüsilise pingutuse ajal. Seda saab teha jooksulindil või velotrenažööril, võimaldades kiirust ja pingutust järk-järgult suurendada, sõltuvalt iga inimese võimekusest.

Seega jäljendab see eksam igapäevaelus pingutusmomente, näiteks trepist või nõlvalt ronimist, mis on olukorrad, mis võivad südamerabanduse ohus olevatel inimestel põhjustada ebamugavust või õhupuudust.

Kuidas eksamiks valmistuda

Treeningkatse sooritamiseks tuleb rakendada mõningaid ettevaatusabinõusid, näiteks:

• Ärge treenige 24 tundi enne testi tegemist;
• Magage katse eelsel õhtul korralikult;
• Ärge paastuge eksamiks;
• Sööge kergesti seeditavaid toite, nagu jogurt, õunad või riis, 2 tundi enne testi;
• Harjutamiseks ja tenniseks kandke mugavaid riideid;
• Ärge suitsetage 2 tundi enne ja 1 tund pärast eksamit;
• Võtke nimekiri teie kasutatavatest ravimitest.

Eksami ajal võivad tekkida mõned tüsistused, nagu rütmihäired, südameatakid ja isegi kardiopulmonaalne seiskumine, eriti inimestel, kellel on juba tõsine südameprobleem, mistõttu treeningtesti peaks tegema kardioloog.

Testi tulemust tõlgendab ka kardioloog, kes võib alustada ravi või näidata muid täiendavaid uuringuid südame uurimiseks, näiteks müokardi stsintigraafia või ehhokardiogramm koos stressiga ja isegi südame kateteriseerimine. Siit saate teada, millised on veel südamehaiguste hindamise testid.

Treeningkatse hind

Treeningkatse hind on umbes 200 reaali.

Millal peaks tegema

Näidustused treeningkatse sooritamiseks on järgmised:

• Kahtlustatav südamehaigus ja vereringe, näiteks stenokardia või infarkti eelne seisund;
• Südameinfarktist, rütmihäiretest või südamevalu põhjustatud valu rinnus;
• Rõhu muutuste jälgimine pingutuse ajal, arteriaalse hüpertensiooni uurimisel;
• Südame hinnang kehalise aktiivsuse kohta;
• Südame müristamise ja selle ventiilide defektide põhjustatud muutuste tuvastamine.

Nii saab üldarst või kardioloog taotleda treeningtesti, kui patsiendil on põhjuse leidmiseks südamehaigused, näiteks valu rinnus, teatud tüüpi pearinglus, südamepekslemine, hüpertensiivsed piigid.

Kui seda ei tohiks teha

Seda testi ei tohiks teha patsiendid, kellel on füüsilised piirangud, näiteks kõndimise või jalgrattasõidu võimatus, või kellel on äge haigus, näiteks infektsioon, mis võib muuta inimese füüsilist võimekust. Lisaks tuleb südametüsistuste suurenenud riski tõttu vältida järgmistes olukordades:

• Kahtlustatav äge müokardiinfarkt;
• Ebastabiilne rindkere stenokardia;
• Dekompenseeritud südamepuudulikkus;
• Müokardiit ja perikardiit;

Lisaks tuleks seda testi raseduse ajal vältida, sest kuigi sel perioodil saab teha füüsilisi harjutusi, võivad testi ajal esineda hingelduse või iivelduse episoodid.