Parimad diureetikumimahlad meloniga

Sisu

• 1. Melonimahl lehtkapsaga
• 2. Melonimahl rohelise õunaga
• 3. Melonimahl ananassiga

Melonimahlad on suurepärane omatehtud võimalus peamiselt vedelikupeetusest põhjustatud keha turse kõrvaldamiseks, kuna see on veerikas puuvili, mis stimuleerib uriini tootmist.

Lisaks sellele diureetikumimahlale on oluline rakendada ka mõningaid ettevaatusabinõusid, näiteks vältida pikka aega seismist, istumist või jalgadega risti istumist ning panna päeva lõpuks jalad üles. Lisateavet leiate aadressilt: Vedelikupeetus, mida teha?

1. Melonimahl lehtkapsaga

Melonimahla toime toob arvukalt kasu tervisele, nende hulgas on naha aspekti paranemine, mis on noorem ja tervislikum, ning energia suurenemine igapäevaste toimingute tegemiseks. Seda mahla kasutatakse laialdaselt ka kaalulangetamise dieedil.

Koostisosad

• 1 keskmine meloniviil,
• 200 ml kookosvett,
• 1 spl hakitud piparmünti ja
• 1 lehtkapsaleht.

Ettevalmistusrežiim

Selle koduse ravivahendi valmistamiseks tuleb koostisosi valmistada ettevaatlikult. Lõigake melon esmalt pooleks, eemaldage kasutatavast poolest kõik seemned ja lõigake puuviljad väikesteks kuubikuteks. Seejärel jahvata kapsa- ja piparmündilehed.

Järgmine samm on lisada kõik segisti koostisosad ja segada hästi. Joo päevas vähemalt 2 klaasi seda mahla.

Vaadake teisi diureetilisi toite, mis aitavad turset vähendada:

2. Melonimahl rohelise õunaga

See mahl on veel üks värskendava maitsega looduslik diureetiline võimalus, olles hea võimalus näiteks pärastlõunase suupiste valmistamiseks.

Koostisosad

• ¼ melon
• 2 rohelist õuna
• ½ tassi sidrunimahla
• 500 ml vett
• 2 supilusikatäit suhkrut

Ettevalmistusrežiim

Koori õunad ja eemalda kõik nende seemned. Lõika melon pooleks ja eemalda ka selle seemned ning lisa siis kõik koostisosad blenderisse ja klopi korralikult läbi. Tsentrifuugi kasutamine hõlbustab protsessi, kuid vähendab oluliselt kiudainete hulka mahlas.

See kodune ravim toimib lisaks turse ja vedelikupeetuse vähendamisele immuunsüsteemi tugevdamise, rahustaja ja ka antikoagulandina, see tähendab, et seda mahla sageli juues on võimalik tervislikumat elu säilitada vähemate südame- ja nakkushaiguste oht.

3. Melonimahl ananassiga

Meloni kombineerimine tsitrusviljadega on suurepärane võimalus nautida selle diureetilisi omadusi, millel on meeldivam maitse.

Koostisosad

• 2 viilu melonit
• 1 viil ananassi
• 1 klaas vett
• 1 spl piparmünt

Ettevalmistusrežiim

Klopi kõik koostisosad segistis läbi ja võta siis kurnata ja magustamata rohkem kiudaineid, mis aitavad võidelda ka kõhukinnisuse vastu, mis aitab ka kõhtu tühjendada.