Vedelikupeetuse peamised põhjused ja kuidas teada saada, kas see on

Sisu

• Kuidas teada saada, kas see on vedelikupeetus
• Peamised põhjused
• Vedelikupeetus raseduse ajal
• Mida teha

Vedelikupeetus vastab vedelike ebanormaalsele kogunemisele keha kudedes, sagedamini naistel menstruatsiooni või raseduse ajal. Ehkki see tavaliselt ei kujuta endast terviseriski, võib vedeliku kinnipidamine olla inimesele üsna ebamugav, kuna seda märgatakse sageli turse kaudu, mis võib ilmneda näol, jalgadel ja seljal.

Vedelikupeetus võib siiski olla haiguse tunnuseks ja seetõttu on oluline, et inimene konsulteeriks perearstiga, et saaksid teha uuringuid ja tuvastada kinnipidamise põhjus, näidates ära konkreetse ravi.

Kuidas teada saada, kas see on vedelikupeetus

Vedelikupeetust võib tajuda ühe või mitme kehaosa turse kaudu, seda sagedamini näol, kõhus, jalgades, kätes ja seljas. Lisaks on tavaline, et vedelikupeetus vähendab päevas toodetava ja vabaneva uriini kogust.

Üks võimalus teada saada, et tegemist on vedelikupeetusega, on tursunud koha surumine umbes 30 sekundi jooksul. Kui piirkond on tähistatud, näitab see, et selles kohas on vedelikku kogunenud. Menstruatsiooni ajal on naistel vedelikupeetus väga levinud ja seda täheldatakse kõhu mahu suurenemisega. Menstruaaltsükli möödudes kõrvaldab naine loomulikult kogunenud liigse vedeliku.

Peamised põhjused

Kuigi see juhtub tavaliselt menstruatsiooni ja raseduse ajal, võib vedelikupeetus juhtuda muude tegurite tõttu, näiteks:

• Soolarikas toit;
• Igapäevaselt tarbitavate vedelike hulga vähenemine;
• Püsige pikka aega samas asendis;
• Mõnede ravimite, sealhulgas rasestumisvastaste vahendite kasutamine;
• Suure hormonaalse varieerumise perioodid;
• Neeruprobleemid;
• Maksahaigused;
• Südameprobleemid;
• Kilpnäärme funktsiooni muutused.

Juhul, kui vedelikupeetusega kaasnevad muud sümptomid, näiteks pulsisageduse muutus, juuste väljalangemine ja liigne nõrkus, on põhjuse väljaselgitamiseks ja ravi alustamiseks oluline pöörduda arsti poole.

Vedelikupeetus raseduse ajal

Vedelikupeetus raseduse ajal on normaalne sümptom, sest raseduse ajal suureneb relaksiini hormooni tootmine, mis põhjustab veresoonte laienemist ja põhjustab peamiselt jalgade ja pahkluude turset.

Seda seetõttu, et kui veri jõuab jalgadeni, ei saa see nii lihtsalt südamesse naasta, stimuleerides rakkude vahelises ruumis vedelike kogunemist, mis põhjustab turset.

Seega peaksid raseduse ajal vedelikupeetuse vältimiseks naised päeval palju puhkama, regulaarselt jalaharjutusi tegema ja öösel jalgu üles tõstma.

Mida teha

Vedelikupeetuse vältimiseks on oluline, et inimene järgiks mõningaid harjumusi, näiteks joob vähemalt 2 liitrit vett päevas, harrastab regulaarselt füüsilist tegevust, vähendab igapäevaselt tarbitava soola kogust, tõstab jalgu lõpus ja vältige liiga pikka seismist või istumist. Siit saate teada, mida teha vedelikupeetuse lõpetamiseks.

Lisaks on akumuleeritud vedeliku väljutamise soodustamiseks lümfidrenaaži läbiviimine, mis on teatud tüüpi massaaž, mis soodustab akumuleeritud vedelike juhtimist lümfisoonetesse, aidates välja puhuda.

Vaadake järgmisest videost teisi näpunäiteid vedelikupeetuse vastu võitlemiseks: