Lõdvestu, naudi ja ära unusta enda eest hoolitsemast: kiri mu endisele rasedale endale

Sisu

• 1. samm: lõdvestuge
• 2. samm: nautige
• 3. samm: ärge unustage enda eest hoolitseda
• Viimane märkus

Oh mind küll,

Praegu on teil tõenäoliselt ebamugav. Su kõht sügeleb ja pead pissima. Ma tean seda, kuna see on üsna palju see, kuidas te end selle raseduse üheksa kuu jooksul tundsite. Tõenäoliselt olete ka paanikarežiimis, sest ka sellega veetsite suurema osa sellest.

Olete nii mures, et midagi läheb valesti, see kõik läheb valesti, et teil on raskusi lõõgastumisega. Kas sa saad heaks emaks? Kas teate, kuidas mähe korralikult vahetada? Kas sa tead, kuidas nutvat last rahustada kell 3 hommikul? Kas teie laps saab sellest maailmast tegelikult kasu ja on terve?

1. samm: lõdvestuge

OK, kõigepealt kõigepealt: hingake.

Beebi saab korda. Tegelikult saab ta enam kui hästi. Ta saab täiuslikuks. Tegelikult on ta kõige täiuslikum asi, mida olete kogu oma elu näinud.

Mis puutub ülejäänud? Ma luban, et kõik saab korda. Kuid ma tulen selle juurde tagasi minutiga. Kõigepealt tahan sinuga rääkida millestki muust.

Olete suurte asjade pärast nii mures, et unustate väiksemate. Ja väikesed liituvad suurtega, sest see on elu, millest me siin räägime. Mitte ainult tema elu - ka teie elu. Oled unustanud sina kogu selles võrrandis. Peate selle parandama, et saaksite kogu selle emaduse asja parema jalaga alustama hakata ja teha asjad teile, teie perele ja teie väiksele võimalikult vingeks (see viimane osa sai teie tähelepanu, ma tean).

2. samm: nautige

Niisiis, väike asi nr 1: ma soovin, et see kiri toimiks nagu tegelik ajamasin, sest ma läheksin ajas tagasi ja paneksin teid oma suurest olust raseda kõhust rohkem pilte tegema. Te ei dokumenteerinud seda peaaegu piisavalt. Muretsesite, et teete liiga palju pilte, kui teete liiga palju pilte. Sa tundsid ülespuhumist ja rasva. Tundsite end väsinuna ja ebaatraktiivsena. Teil oli kõhu keskosast mööda imelik tume joon.

Teie raseduse iga etapp on imeline ajahetk, millest te ei saa kunagi tagasi. Uskuge või mitte, vaatate neid pilte nostalgiaga ja teie väike poiss on neist lõputult lummatud. (Ta ütleb: "See on mina kõhus ?! ”) Ka teie kõht on ideaalse suurusega ja näete hea välja. Lihtsalt tee juba pilt.

Muuseas, sama kehtib ka teie lapse sündimise ajal. Veenduge, et olete nendel piltidel, olenemata sellest, kui unest ilma jätate või kui ebamugav ja häbelik tunnete end imetades. Need hetked on hindamatud.Nad on teie ja tähendavad ühel päeval teile ja teie lapsele kogu maailma.

3. samm: ärge unustage enda eest hoolitseda

Ja nüüd tõeliselt praktiliste asjade jaoks: hankige enne lapse saabumist armsad, mõistlikud kingad. Teil pole aega, kui ta siin on, ja teie tossud muudavad teid enne jalgpalliema välja nägema. Mitte et jalgpallimommidel poleks midagi viga, aga miks ei saa nad armasid kingi kanda? Ja proovige mitte olla liiga õudne, kuid uhked kallid kontsad, mida te vandusite, et te ikkagi kannate, koguvad teie kapist tolmu. Vabandust.

Samuti olge valvsad oma nahahoolduse osas. Iga päev peate kandma tõsist päikesekaitsekreemi ja niisutajat. Ma tean, ma tean - olete alati olnud selle kõige peal, kuid kui laps saabub, ei usu te, et teil on aega enamaks kui kõige minimaalsemaks enesehoolduseks. Isegi mõnekuine hooletus võib teie nahale korvamatut kahju tekitada ja see on rumal. Mõne toote vallandamiseks kulutage 15 sekundit ja pange suvel müts selga.

Veel ühe juhusliku märkuse peal: lõpetage „Grey’s Anatoomia”, meditsiiniliste dokumentide ja
“Tulnukad.” Kui olete rase, ei saa sellest midagi head tulla. Usalda mind.

Kuid peale selle salvei nõuande, mida on hea järgida, kuna see on minult - sina - võta kõiki muid nõuandeid koos tera soolaga. Selle raseduse lõpuks on teil nii palju nõuandeid, teil on piisavalt soola, et iga Cancuni margarita klaasi kevadvaheajal vooderdada. Igal juhul kuulge oma pere ja sõprade kuulda, lugege raamatuid ja käige tundides, kuid pidage meeles, et see on kõik arvamus - ükskõik kui kindel on arvamuse kujundaja (välja arvatud CPR-klass, mis on hindamatu). Ärge siiski muretsege: saate selle teabe hulgast valida ja välja mõelda, mis sobib teile ja teie lapsele.

Ainus teine ​​arvamus, mis tegelikult oluline on, on teie mehe arvamus. Ja temast rääkides ... see läheb mõneks ajaks pisut kiviseks, ma ei valeta. Asjade natuke sujuvamaks muutmiseks peate seda meeles pidama:

Ta pole mõistuse lugeja. Ausalt öeldes oli teil see probleem juba varem olnud, kuid lootsite tõesti, et ta on omandanud mõned psüühilised oskused sel ajal, kui te oma kehas veidrat inimest kasvatate. Ee, ta ei teinud seda. Räägi temaga sellest, mida ootad. Küsige, mida vajate. See pole kohutavalt romantiline, kuid see on abielu.

Ta on isa. Ta mitte ainult peaks appi, tema tahab aitama. Te ei ole selles ise. Võtke see dušš, tehke uinak ja astuge tagasi ning jälgige, kui toredad teie poisid koos on. See on tõesti midagi, mida vaadata.

Viimane märkus

Nüüd, kui oleme selle eest hoolitsenud, pöördugem tagasi nende üldiste murede juurde: asjad, mille pärast olete mures, et hakkate kuninglikult lahti kruvima.

Sa ei tee seda. Päriselt. Kogu see mure näitab lihtsalt, et soovite meeleheitlikult oma pisikesega õigesti hakkama saada ja anda talle elus parim võimalik algus. Kui te poleks mures, siis oleksin mures!

Oh, kindlasti, teete mõned vead ja lõpetate mingil hetkel kõigi pissimise ja pissimisega, aga kas see on suur värk? Sa saad sellest aru. Armastad oma last rohkem kui suudad isegi tajuda. See armastus muudab teie elu, annab teile uuesti levinud vaatenurga ja juhendab teid õigete otsuste tegemisel, sest teil on südames tema parimad huvid. Alati.

Mul on veel palju öelda, kuid selleks, et saaksite natuke magada (kuna te ei saa sellest varsti palju), lubage mul see kokku võtta: palun proovige lõõgastuda. Proovige nautida raseduse imet: need pisikesed peksud, naeruväärselt ümmargune korvpall kõht ja lähedustunne beebiga, isegi kui tunnete õnnetu ja paistes olemist. Proovi kohal olla. Ja ennekõike usaldage, et kogu selle emadusega seotud asja ajate kinni. Sest te saate suurepäraseks emaks. Tegelikult sa juba oled.

Dawn Yanek elab New Yorgis koos oma mehe ja nende kahe väga armsa, pisut hullumeelse lapsega. Enne emaks saamist oli ta ajakirja toimetaja, kes esines regulaarselt teleris, et arutada kuulsuste uudiseid, moodi, suhteid ja popkultuuri. Nendel päevadel kirjutab ta lapsevanemate väga reaalsetest, relatiivsetest ja praktilistest külgedest momsanity.com. Tema uusim laps on raamat “107 asja, mida ma sooviksin, et oleksin koos oma esimese beebiga tundnud: olulised näpunäited esimese 3 kuu jooksul”. Võite teda ka leida Facebook, Twitter, ja Pinterest.