On aeg lisada oma une rutiini siidist või vasest padjapüürid

Sisu

• Kas see, mida te magate, suurendab teie ilu või on hüpe kõik korras?
• Siidi taga olev teadus
• Siidist padjapüüride eelised
• Vase tugi
• Vasest padjapüüride eelised:
• Nii et peaksite oma tavalise puuvillase kasti vahetama siidist või vasest numbri vastu?

Kas see, mida te magate, suurendab teie ilu või on hüpe kõik korras?

Me teame, et hea ööunne võib panna meid noorendama ja tundma, kuid kas selgema, siledama naha ja läikivate lukkudega ärkamisel võib salaja vahetada padjapüüri?

Insta'is on sõna, et siidist või vasest padjapüürid on uusim must-have ilutööriist. Uurisime teadmisi ja küsisime asjatundjatelt, kas teatud kangaste uinutamine muudab meie nahka või värve muutuvaks.

Siidi taga olev teadus

Siidine libe tekstuur võib olla teie nahale parem, eriti kui võitlete akne vastu.

Ehkki eeliseid tuleb veel uurida, näitas hiljutine kliiniline uuring visioonide vähenemist inimestel, kes napsutasid siiditaolisi padjapüüre, võrreldes nendega, kes magasid puuvillakatetel.

Siidist padjapüüride eelised

• vähem hõõrdumist nahal või juustel väldib ärritust või kahjustusi
• puhtam unepind
• vähem kuivavad naha ja juuste jaoks

"Need padjapüürid võivad olla kasulikuks lisandiks muudele akneravi ravimitele," ütleb Yoram Harth, juhatuse kinnitatud dermatoloog ja MDacne'i meditsiinidirektor.

Miks? Siid võib oma põse häbenemiseks anda arukama ja puhtama pinna. “Siidist padjapüürid on akne või tundliku nahaga inimeste nahale leebemad kui töötlemata puuvillast padjapüürid,” selgitab Harth. Vistrikujulisele nahale puuvillast tekkiv hõõrdumine võib tekitada rohkem põletikku, muutes akne hullemaks.

Puuvill puhastab ka teie näolt ja juustest looduslikku õli ja baktereid ning see rämps koguneb teie öösel öösel, luues padjast petri tassi.

“Siidist padjapüürid neelavad vähem niiskust ja mustust ning seega võivad need olla aknega inimestele paremad valikud,” ütleb Harth. "See kehtib eriti inimeste kohta, kes magavad küljel või kõhus."

Siidiste padjakatete teine ​​väide on see, et need on teie lainel leebemad. Ehkki selle kohta puuduvad teaduslikud tõendid, võib sama loogika, mida Harth selgitab naha siidi kohta, kohaldada ka kiudude siidi suhtes.

Siidi hõõrdetu pind võib kahjustusi leevendada ja see võib pikendada puhumise klanitud ilmet või takistada norskamist.

Kui olete vastuvõtlik kuivadele juustele, võib ka siidikarp vähem niiskust lekkida.

Kiirnõuanded Siidist padjapüüride ostmisel kontrollige kindlasti ülevaateid. Mõned ettevõtted võivad filtrist mööda minna, kasutades teie radarile jõudmiseks termineid nagu “siiditaoline”, kuid mitte tegelikku siidi või kvaliteetseid materjale.

Hinnad Amazonis ulatuvad 9–40 dollarini, Sephora hinnad algavad 45 dollarist.

Vase tugi

Vasepadjaklappidel on vaskoksiidi osakesed, mis on põimitud kangastesse nagu polüester või nailon, ja nende juhtumite taga olev teadus on üsna mõistlik. Uuringud näitavad, et vasest padjapüüri kasutamisel on antimikroobsed ja tervendavad eelised murdumiste korral ning see võib vähendada ja vältida peenikesi jooni ja kortse.

Vasest padjapüüride eelised:

• võitleb bakteritega
• ravib nahka
• vähendab ja hoiab ära kortsude teket
• peatab juuste ja naha hõõrdekahjustused

"Vask on looduslikult antimikroobne aine," ütleb Susan Bard, MD, New Yorgis asuv juhatuse kinnitatud dermatoloog. "Sel juhul võib vask aidata hoida bakterite arvu madalal ja aknele kalduvad kasutajad on teatanud vaskpadja kasutamise paranemisest."

Kust vasest padjapüüre osta Leiate vasest padjapüüre Sephorast ja Amazonist, hind ulatub 28–75 dollarini.

Kuigi vase padjapüürid on akne ennetamise ja ravi osas turul suhteliselt uued, pole vase kasutamine tekstiilides uus. Vase on bakterite paljunemise ja leviku tõkestamiseks infundeeritud haiglate voodipesudesse, koorimisse ja muudesse meditsiinilistesse kangastesse.

Vasel on ka jõud taastada kahjustatud kude. Vask on asetatud haavasidemetega sidemetesse ja sokkidesse, et ravida sportlase jalga või vältida diabeediga inimeste jalgade haavandeid või neid ravida.

Seetõttu võib vasest padjapüür vähendada nahapõletikku või kiirendada akne ägenemiste paranemist.

Vase ravivad ja nahka turgutavad eelised võivad ka kortsudest vabaneda. “Vask on eluliselt vajalik kofaktor, mis on vajalik kollageeni sünteesil,” selgitab Bard. "Suurenenud kollageeni tootmine toob kaasa peenikeste joonte ja kortsude paranemise."

2012. aasta randomiseeritud kliinilises uuringus nägid vasest padjapüüril maganud osalejad 8 nädala jooksul vareste jalgade keskmist vähenemist 9 protsenti kuus. Osalejad, kes ei maga vaskjuhtmetel, ei näinud kortsude vähenemist.

Nii et peaksite oma tavalise puuvillase kasti vahetama siidist või vasest numbri vastu?

Kui mõtlete ümberlülitusele, saate vase teaduse toega eelistega rohkem vaeva näha. Lisaks valmistatakse vasega infundeeritud ümbriseid tavaliselt riidest nagu polüester või nailon.

Ehkki see pole tegelikult siid, on vasest padjapüür siidjasarnane, kuna see loob teie juustele ja näole vähem hõõrdumist ja vähendab õli imendumist.

Kuid Bardil on üks viimane näpunäide kortsude teadvustamiseks. Ta ütleb: "Parim on üldse vältida näo peal magamist."

Kui siidist või vasest padjapüüri ostmine tundub teie eelarvest ilma jäävat, proovige kasutada meie kiiret rätikute hacki või näpunäiteid selga magamiseks.

Jennifer Chesak on Nashville'is asuv vabakutseline raamatutoimetaja ja kirjutamisõpetaja. Ta on ka mitme riikliku väljaande seiklus-, spordi- ja tervisekirjanik. Ta on teeninud ajakirjanduse magistrikraadi Northwesterni Medillist ja töötab praegu oma esimese ulmeromaani kallal, mis püstitati tema koduriigis Põhja-Dakotas.