5 näpunäidet kiiremaks ja täiuslikuks päevitamiseks

Sisu

• Näpunäited kiireks päevitamiseks
• 1. Söö beetakaroteenirikkaid toite
• 2. Tehke naha koorimine
• 3. Päevitage päikesekaitsekreemiga
• 4. Niisuta ja toida nahka
• 5. Kasutage isepruunistajat
• Kuidas teha isetehtud isepruunistajat
• Mida mitte teha, et kiiremini päevitada

Kiiremaks päevitamiseks peaksite päevitama oma nahatüübile sobiva päikesekaitsekreemiga, sööma beetakaroteenirikast toitu ja niisutama nahka iga päev väga hästi. Need ettevaatusabinõud tuleb rakendada enne päevitamist ja neid tuleb järgida kogu teie päikese käes viibimise aja.

Lisaks on võimalik kiiresti päevitada ka kunstlike tehnikate abil, näiteks isepruunistuva kreemi määrimine või jetpihustiga päevitamine.

Näpunäited kiireks päevitamiseks

Kiire, ilusa ja loodusliku päevitamise saamiseks tuleb järgida järgmisi näpunäiteid:

1. Söö beetakaroteenirikkaid toite

Dieet mõjutab päevitust palju, sest see aitab kaasa melaniini tootmisele, mis on looduslik pigment, mis annab nahale värvi, jättes naha pargemaks.

Selleks võite võtta 3 porgandi ja 1 apelsiniga mahla iga päev, umbes 3 nädalat enne päikese käes viibimist ja päikese käes viibimise ajal ning tarbida beetakaroteeni ja muid antioksüdante sisaldavaid toite, nagu tomatid , aprikoos, maasikas, kirss või mango, näiteks 2–3 korda päevas, vähemalt 7 päeva enne esimest päikese käes viibimist. Need toidud aitavad võidelda vabade radikaalidega, kaitstes nahka enneaegse vananemise eest.

Tea rohkem beetakaroteenirikkaid toite.

2. Tehke naha koorimine

Umbes 3 päeva enne päevitamist kogu keha koorimine aitab eemaldada surnud rakud, kõrvaldada plekid ja stimuleerida vereringet, valmistades keha ühtlasemaks ja püsivamaks päevituseks.

Pärast päikese käes viibimist võib üks kord nädalas õrnalt koorida, et nahk oleks sile ning päevitunud ja ühtlane. Siit saate teada, kuidas teha omatehtud nühkimist.

3. Päevitage päikesekaitsekreemiga

Ohutumaks päevitamiseks on oluline päevitada enne kella 10 ja pärast kella 16, kandes nahatüübile vastavat päikesekreemi, et kaitsta seda nahale kahjulike päikesekiirte eest.

Kaitsevahendi pealekandmine ei takista päevitamist ja vastupidi pikendab seda, kuna hoiab rakke tervena ja naha niisutatuna, hoides ära ketenduse. Neid tooteid tuleks peale kanda umbes 20 ja 30 minutit enne päikese käes viibimist ning neid tuleks uuesti kasutada tavaliselt iga 2 või 3 tunni järel, eriti kui inimene higistab või satub vette.

Siit leiate veel nõuandeid, kuidas päikest riskideta püüda.

4. Niisuta ja toida nahka

Selleks, et päevitus püsiks kauem, tuleb naha dehüdratsiooni ja ketendamise vältimiseks pärast vanni kanda iga päev niisutavat kreemi, tugevdades pealekandmist päikese väljas päevadel.

Siit saate teada, kuidas valmistada omatehtud niisutajat kuivale nahale.

5. Kasutage isepruunistajat

Kiireks päevitamiseks võite ka kogu keha kasutada pihustatavat kreemi või jetpronksi. Isepruunistamise kasutamine on efektiivne, kuna sellel on DHA, mis on aine, mis on võimeline reageerima nahas sisalduvate aminohapetega, mille tulemuseks on komponent, mis tagab nahale kõige pargema värvuse.

Nende toodete kasutamine aitab hoida nahka kuldse ja niisutatuna, võtmata päikesest tulenevaid riske, näiteks naha enneaegset vananemist või vähi tekkimist. Üldiselt ei ole isepruunistajatel vastunäidustusi, kuid siiski on oluline teada, kas inimesel on toote mõne koostisosa suhtes allergia või toimub talle happehooldus, kuna sellistel juhtudel ei tohiks neid kasutada.

Teine tegur, mida tuleb nende toodete kasutamisel arvesse võtta, on see, et kui neid ei rakendata ühtlaselt, võivad need plekitada. Siit saate teada, kuidas isepruunistajat nahale määrimata panna.

Kuidas teha isetehtud isepruunistajat

Veel üks lihtne viis päevitamiseks ilma, et inimene peaks päikese käes viibima, on omatehtud musta tee abil valmistatud isepruunistaja läbimine. Nahk on tumedam, andes välimuse rannapruuniks.

Koostis:

• 250 ml vett;
• 2 supilusikatäit musta teed.

Ettevalmistusrežiim:

Pange vesi keemiseni, lisage must tee ja laske veel 15 minutit keeda. Kustutage tuli ja laske sellel 5 minutit puhata. Kurna ja pane tee kaanega klaasanumasse ja lase 2 päeva seista. Niisutage vatipadja abil nahka vähese teega ja laske sellel loomulikult kuivada.

Mida mitte teha, et kiiremini päevitada

Näiteks koksi, sidruni või õli määrimine ilma päikesekaitseta ei aita päevitamise ajal kiiremini päevitada, vaid lihtsalt põletab nahka ja ohustab inimese tervist. Kokakoola, sidrunist või õlist saadud sidrunhappe koostisesse kuuluvad koostisosad põletavad nahka, tekitades valepildi pargitud olemisest, kuid ei soosi melaniini, mis on naha loomulik pigment, moodustumist. annab sellele tumedama tooni.

Vaadake järgmist videot ja vaadake ka, kuidas valmistada maitsvat mahla, mis aitab teil kiiremini päevitada: