5 vastupidist psoriaasi loomulikku ravi

Sisu

• Mis põhjustab psoriaasi?
• Pöördpsoriaasi ravi
• 5 Pöördpsoriaasi looduslikud ravimeetodid
• 1. Tervislike eluviiside harjumused
• 2. Taimsed ravimeetodid
• 3. Toidulisandid
• 4. Mõistus-keha sekkumised
• 5. Sihtkohahooldused
• Võimalus kaasa võtta

Mis on pöördpsoriaas?

Pöördpsoriaas on psoriaasitüüp, mis tavaliselt ilmub läikiva punase lööbena nahavoltides, näiteks kaenlaalustes, suguelundites ja rindade all. Pöördpsoriaasil pole skaalasid niiske keskkonna tõttu, kus see ilmub. Pöörd psoriaasiga inimestel võib tekkida ebamugavustunne, kuna lööve ilmneb tundlikes ja õrnades piirkondades.

Kui teil on pöördpsoriaas, võib teil olla ka teist tüüpi psoriaas. Naastuline psoriaas on kõige levinum psoriaasi tüüp. See põhjustab nahal punaseid laike, millel tekivad sageli kõrgenenud, hõbedased kaalud. Muud psoriaasi tüübid hõlmavad järgmist:

• guttate psoriaas
• pustuloosne psoriaas
• erütrodermiline psoriaas

Mis põhjustab psoriaasi?

Psoriaas on krooniline autoimmuunhaigus, mis ründab terveid naharakke. Mõned inimesed usuvad, et geneetika mängib psoriaasi tekkimisel rolli. Keskkonna- ja muud käivitajad võivad põhjustada psoriaasi ägenemist. Mõned käivitajad on järgmised:

• haigused
• stress
• nahavigastused
• suitsetamine
• teatud ravimid

Naha rasvumine, higi ja hõõrdumine võivad psoriaasi pöördepuhanguid halvendada.

Pärast arsti pöördumist lööbe või kahjustuse vastu, mis iseenesest ei kao, võite avastada, et teil on psoriaas. Teie ja teie arst saate arutada selle elukestva seisundi võimalusi ja määrata oma psoriaasi ravimiseks parim viis.

Pöördpsoriaasi ravi

Psoriaas on ravimatu haigus. Saate seda hallata mitmel erineval viisil. Peaksite vältima päästikuid, mis võivad teie sümptomeid halvendada. Samuti peaksite otsima ravivõimalusi. Nende hulka kuuluvad kohalikud tooted, valgusravi ja ravimid. Teie arst aitab teil välja selgitada teile parima raviplaani.

Pöördpsoriaasi sümptomite raviks on saadaval palju retseptiravimeid. Mõned esimese rea ravid on:

• aktuaalsed steroidid
• kivisöetõrv
• D-vitamiin või kaltsipotrieen (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• antraliin

Nahavoltid võivad pärmi ja muid nakkusi arendada. Kui see juhtub, peab arst õige ravi määramiseks teid läbi vaatama. Seennakkused võivad vajada täiendavaid ravimeid.

5 Pöördpsoriaasi looduslikud ravimeetodid

Võite kaaluda looduslikke ravimeetodeid, et täiendada ettenähtud ravimeid või vähendada psoriaasi ägenemise võimalust. Võite proovida palju looduslikke võimalusi, mis võivad aidata teie psoriaasi sümptomeid. Teadlased pole tõestanud, et kõik need ravimeetodid toimivad.

Enne uute ravimeetodite, sealhulgas looduslike raviviiside proovimist on oluline rääkida oma arstiga. Nad võivad reageerida teie kasutatavate ravimite või muude ravimeetoditega.

1. Tervislike eluviiside harjumused

Üks viis psoriaasi raviks on tervisliku eluviisi omaksvõtmine. Rasvumine ja vale toitumine võivad seisundit halvendada. British Journal of Dermatology uuringus leiti, et kehakaalu langetamine võib aidata psoriaasi parandada. Kaalu langetamine võib muuta psoriaasi ravi tõhusamaks.

Lihtsad viisid olla tervislikumad on:

• tervislike toitude, näiteks puu- ja köögiviljade, lisamine oma dieeti
• lahja liha ja muude tervislike valkude söömine
• vähendades suhkru ja muude töödeldud toitude tarbimist

Tervisliku kaalu kaotamiseks või säilitamiseks peaksite tegema ka trenni.

2. Taimsed ravimeetodid

Mõned inimesed usuvad, et teatud taimsed ravimeetodid võivad psoriaasi ravida. Leitud tõendite kohaselt avaldatud uuring Mahonia aquifolium võib olla tõhus psoriaasi ravi. M. aquifolium on Oregonist leitud viinamarjaliik. Taime 10-protsendiline kontsentratsioon võib aidata kerget kuni mõõdukat psoriaasi. Te peaksite seda kasutama ainult paikselt, välja arvatud juhul, kui kasutate seda arsti juhendamisel alternatiivsel viisil.

On ka mõned, et aloe vera, neem ja magus vadakiekstraktid võivad aidata psoriaasi.

On ka muid taimseid ravimeetodeid, mis võivad toimida. Peanaha psoriaasi raviks võite proovida õunasiidri äädikat või teepuuõli. 1,5-3 grammi (g) kurkumi sissevõtmine päevas võib vähendada psoriaasi sümptomeid.

3. Toidulisandid

Tõendid viitavad sellele, et toidulisandid võivad aidata psoriaasi sümptomeid. Kuid USA Toidu- ja Ravimiamet ei reguleeri toidulisandeid. Toidulisandite kaubamärgid võivad olla väga erinevad.Kui teil on toidulisandite kasutamisel kõrvaltoimeid, lõpetage nende kasutamine.

Järgmised toidulisandid võivad aidata psoriaasi sümptomeid ravida:

• D-vitamiin
• vitamiin B-12
• seleen

Kalaõli toidulisandeid peaksite võtma ainult väikestes annustes. Üle 3 g võtmine päevas võib mõjutada vere hüübimist, vere vedeldamist ja vererõhu langust. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad ebameeldiv järelmaitse, kõrvetised ja iiveldus.

D-vitamiini on paljudes toiduainetes, näiteks lõhe, D-vitamiiniga rikastatud joogid nagu piim ja apelsinimahl ning munad. D-vitamiini saate ka päikesevalguse eest, kuigi päikesevalguse käes peaksite olema korraga ainult 10 minutit.

4. Mõistus-keha sekkumised

Stress on psoriaasi ja teiste autoimmuunhaiguste tunnustatud käivitaja. Vaimu ja keha praktika kaasamiseks oma igapäevaellu saate kasutada mitmeid meetodeid:

• Harjuta aroomiteraapiat. Stressi vähendamiseks kasutage difuusoris või vannis teatud õlisid, näiteks kummelit, roosi ja lavendlit.
• Mediteerige ise või rühmas vaid mõni minut päevas või kauem.
• Harjutage tähelepanelikkust, et vähendada stressi ja suurendada sallivust psoriaasi põhjustatud füüsilise ja emotsionaalse valu suhtes.

5. Sihtkohahooldused

Tõendid viitavad sellele, et looduslikes allikates suplemine ja päikesepaiste võivad leevendada psoriaasi sümptomeid. Seda tuntakse balneoteraapiana või balneofototeraapiana. Surnumeri Vahemeres on tuntud oma tervendavate omaduste poolest, kuna selle vees on palju soola ja selle kõrgus merepinnast tagab optimaalse päikesevalguse.

Ameerika Ühendriikides on mõned kuumaveeallikad ja mineraalveeallikad, kus saate seda ravi saada.

Võimalus kaasa võtta

Üks nendest ravimeetoditest võib aidata teie pöördepsoriaasi. Enne looduslike protseduuride alustamist pidage nõu oma arstiga. Lõpetage igasugune ravi, mis põhjustab ärritust, valu või allergilist reaktsiooni.