Kui tihti peaks mees ejakuleerima? Ja 8 muud teadmist

Sisu

• Kust tuli ‘21 korda kuus ’?
• Kas sage ejakulatsioon aitab tõesti vähendada eesnäärmevähi riski?
• Kas ejakulatsiooniga on seotud muid eeliseid?
• Kas masturbatsioonipõhise ejakulatsiooni ja partneripoolse ejakulatsiooni eelised on ühesugused?
• Kas on mingit põhjust oma ejakulatsiooni sagedust kontrollida?
• Kas sperma saab otsa?
• Kas on mingit põhjust ejakulatsiooni täielikult vältida?
• Mis juhtub spermatosoididega, kui neid ei ejakuleerita?
• Alumine rida

Kas see loeb?

Kakskümmend üks korda kuus, eks?

See pole nii lihtne. Konkreetse tulemuse saavutamiseks ei ole vaja konkreetset arvu kordi iga päev, nädal või kuu ejakuleerida.

Loe edasi, et teada saada, kust see arv pärineb, kuidas ejakulatsioon mõjutab teie eesnäärmevähi riski, mis juhtub teie spermaga ja palju muud.

Kust tuli ‘21 korda kuus ’?

Daily Maili 2017. aasta pealkiri ütleb: "Ejakuleerimine vähemalt 21 korda kuus vähendab oluliselt mehe eesnäärmevähi riski."

Artiklis kirjeldatakse üksikasjalikult 2016. aasta detsembri Euroopa uroloogia väljaandes avaldatud 31 925 mehe uuringu tulemusi.

Kuigi uuringu tulemused viitavad sellele, et ejakulatsiooni sageduse ja eesnäärmevähi riski vahel on otsene seos, on selle võimaluse täielikuks uurimiseks vaja täiendavaid uuringuid.

Kõnealune uuring tugines enda teada antud vastustele - kord 1992. aastal ja 2010. aastal - selle kohta, kui sageli nad iga kuu ejakuleerisid ja kas neil tekkis eesnäärmevähk.

See tähendab, et tulemusi võivad moonutada katsealuse mälestused või teadlikkus oma harjumustest.

Samuti on oluline märkida, et uuringus ei täpsustatud, kas ejakulatsioon tuleneb seksist partneriga või masturbatsioonist. Heite põhjus võib mängida rolli mis tahes potentsiaalses kasus.

Kas sage ejakulatsioon aitab tõesti vähendada eesnäärmevähi riski?

Tõendid pole lõplikud. Siin on kiire ülevaade sellest, mida peate teadma.

2016. aasta põhjalik uuring, mis käivitas kõik pealkirjad, hõlmas aastatel 1992–2010 ligi 32 000 meest, näitab, et sage ejakulatsioon võib vähendada eesnäärmevähi riski.

Siiski on vaja rohkem uuringuid, enne kui saame sellest kindlalt teada.

See uuring tugineb osalejate ejakulatsioonide arvu ja üldise füüsilise tervise hindamiseks pigem ise teatatud uuringute andmetele kui kontrollitud laboriandmetele.

See tähendab, et tulemused ei pruugi olla täiesti täpsed. Mälestused pole täiuslikud. Ja paljud inimesed ei tunne end mugavalt, kui on julmalt aus, kui mitu korda nad on ejakuleerunud.

Samuti väärib märkimist, et sama rühma a ei leidnud ejakulatsiooni ja eesnäärmevähi riski vahel statistilist tähtsust.

Ehkki 2016. aasta uuring sai kasu veel umbes kümnendist andmetest, ei muutunud uuringute meetodid palju. Seda arvestades võib olla kõige parem võtta kummagi uuringu tulemused soolateraga.

Varasemad uuringud on samuti silmitsi samade piirangutega.

Näiteks tugines 2003. aasta uuring, milles osales üle 1000 mehe, ka ise teatatud andmed. Küsimustik esitas mitu üksikasjalikku küsimust, millele osalejad ei pruukinud täpselt teada saada.

See sisaldab:

• kui vanad nad olid esimestel seemnepursetel
• kui palju seksuaalpartnereid neil on olnud enne ja pärast 30-aastaseks saamist
• hinnang selle kümnendi kohta, mil nad ejakuleerisid kõige sagedamini

Samuti on oluline märkida, et osalejad olid juba saanud eesnäärmevähi diagnoosi. Enne diagnoosi saamist nende tervisest rohkem teadmata on raske kindlaks teha, kuidas ejakulatsioon mängis rolli, kui üldse.

Kas ejakulatsiooniga on seotud muid eeliseid?

Puuduvad uuringud, mis seostaksid ejakulatsiooni selgelt konkreetsete eelistega. Aga kuidas on erutusega? See on hoopis teine ​​lugu. Ärritus on tihedalt seotud oksütotsiini ja dopamiini tõusuga.

Oksütotsiini seostatakse positiivsete emotsioonide, mugavusega sotsiaalses ja intiimses keskkonnas ning vähendatud stressiga.

Dopamiin on ka positiivsete emotsioonidega. Lihtsamalt öeldes võib see ajutine tõus tekitada sinus hea enesetunde. See võib isegi teha muid asju, mis panevad sind tundma rõõmu või produktiivsust.

Kas masturbatsioonipõhise ejakulatsiooni ja partneripoolse ejakulatsiooni eelised on ühesugused?

Selles valdkonnas pole palju uurimusi, nii et seda on raske kindlalt öelda. Selleks et teha kindlaks, kas nende kahe vahel on mingeid erinevusi, on vaja rohkem uurida.

Ejakulatsioon arvatakse tavaliselt:

• aitab teil magada
• parandada sperma kvaliteeti
• tugevdage oma immuunsüsteemi
• parandada migreeni sümptomeid
• vähendada südamehaigustest

Kas on mingit põhjust oma ejakulatsiooni sagedust kontrollida?

Vana taoistlik veendumus on, et ejakulatsiooni kontrollimine aitab teil säilitada arvatavat piiratud kogust energiat. Arvatakse, et ejakulatsioonist hoidumine võimaldab spermatosoidides sisalduval energial ajusse tagasi pöörduda ja seda energiaga varustada.

See tava on idee "24 korda aastas" päritolu. Tegelikult soovitavad mõned taoistlikud õpetajad teil ejakuleerida ainult 20–30 protsenti seksimise kordadest. See tähendab 2 või 3 korda igast 10 seansist.

Kuid neid ideid ei toeta ükski karm teadus. Ja paljud taoistide õpetajad kutsuvad inimesi üles pärast ejakulatsiooni keskenduma pigem konkreetsetele näitajatele kui isiklikele jõu- ja värskendustundele.

Kas sperma saab otsa?

Ei! Teie keha säilitab sperma ülejääki.

Tegelikult toodetakse igas sekundis umbes 1500 spermatosoidi. See teeb kokku paar miljonit päevas - te ei saa kuidagi selle tempoga sammu pidada!

Kas on mingit põhjust ejakulatsiooni täielikult vältida?

See sõltub sellest, milline on teie lõppmäng.

Kas soovite ejakulatsioonist hoiduda, sest see tundub teile loomulik või mugav? Tee seda! Puuduvad uuringud, mis viitaksid sellele, et hoidumine põhjustaks soovimatuid kõrvaltoimeid või muid komplikatsioone.

Sellest hoolimata pole ühtegi uuringut, mis viitaks sellele, et hoidumine pakuks pikaajalist kasu.

Aga “no-fap”?

Ehkki paljud inimesed seostavad "no-fap" ideoloogiat masturbatsiooniga, otsustavad mõned inimesed selle praktika osana hoiduda igasugusest ejakulatsioonist - näiteks partneri soo kaudu. Üldine eesmärk võib inimeselt erineda, kuid tavaliselt peetakse seda "taaskäivitamiseks".

Mõned inimesed usuvad, et ejakulatsioonist hoidumine aitab hoida teie testosterooni tasakaalu tasakaalus, kuid selle toetamiseks pole kliinilisi uuringuid.

See ekslik veendumus tuleneb madala testosterooni sisalduse pikema perioodi uuringutest selle aluseks oleva terviseseisundi tagajärjel.

Ainult masturbatsioon ei mõjuta teie üldist testosterooni taset.

Mis juhtub spermatosoididega, kui neid ei ejakuleerita?

Sõltumata sellest, kas te ejakuleerite, pole teie üldisele sugutungile või viljakusele mingit mõju.

Kasutamata seemnerakud imenduvad teie kehas lihtsalt tagasi või vabanevad öiste heitmete kaudu.

Kuigi märjad unenäod on kõige sagedamini puberteedieas, võivad need juhtuda igal ajal.

Alumine rida

Kas pole kindel, kas ejakuleerida rohkem või vähem? Kuula oma keha. 21 korda kuus pole kõigile õige (või realistlik).

Tee seda, mis tundub kõige loomulikum. Pöörake tähelepanelikult, kuidas tunnete ennast tundide ja päevade jooksul pärast seemnepurset ja kohanete oma äranägemise järgi.

Näiteks, kas pärast ejakuleerimist tunnete end paremini, kui masturbeerite või seksite? Kui jah, siis hoidke seda! Võib-olla soovite seda isegi sagedamini teha.

Või tunnete end pärast sagedast seksi või masturbatsiooni halvemini? Kas olete groggier, haige või haige? Kui jah, proovige võtta asjad pügalast alla ja vaadake, kuidas te ennast tunnete.