Tervislik meelelahutus: toitumispeod

Sisu

• Tervislik meelelahutuslik nõuanne # 1. Leidke kohalik ekspert, kes räägib tervislikust toitumisest.
• Tervislik meelelahutus näpunäide # 2. Hankige töötajate arv.
• Tervislik meelelahutuslik nipp # 3. Valige kuum nupp.
• Tervislik meelelahutuslik nipp # 4. Koosta menüü.
• Tervislik meelelahutuslik nõuanne # 5. Tehke retsepte ja ostunimekirju.
• Tervislik meelelahutuslik näpunäide # 6. Korraldage toiduvalmistamise demonstratsioon.
• Tervislik meelelahutuslik näpunäide # 7. Rääkige tšau.
• Avastage tervislikke suupisteid, mis sobivad hästi täisväärtusliku tasakaalustatud toitumisega.
• Ülevaade

Tervislik meelelahutuslik nõuanne # 1. Leidke kohalik ekspert, kes räägib tervislikust toitumisest.

Teie piirkonnas registreeritud dietoloogi leidmine ei saa olla lihtsam. Lihtsalt minge saidile eatright.org ja tippige oma postiindeks, et näha valikute loendit. Hinnad sõltuvad esinejatest, nii et võtke ühendust mõnega, et arutada toitumisteemalise mitteametliku kõne ettevalmistamise, teemapõhise menüü koostamise ning retseptide ja jaotusmaterjalide pakkumise hindu.

Tervislik meelelahutus näpunäide # 2. Hankige töötajate arv.

Uurige, kes osalevad, ja otsustage, kuidas jagada koostisosade ja kõnelejate tasude kulud. Kogukulude jagamine oma grupi vahel võib lõpptulemust vähendada ja kõik teie külalised sõna otseses mõttes investeerida ürituse õnnestumisse. Küsige kindlasti, millised taimetoitlase või allergia nõuded teie sõpradel on.

Tervislik meelelahutuslik nipp # 3. Valige kuum nupp.

Korraldage eksperdiga ajurünnak, et i.d. köitev, põnev tervisliku toitumise teema, mis äratab teie rahva uudishimu. Jätke PowerPoint vahele, et vältida edasilükkamist. Paluge kõnelejal valmistada retseptipakid ja koju kaasa jaotusmaterjalid, mis on täis värskendusnäiteid ja näpunäiteid.

Tervislik meelelahutuslik nipp # 4. Koosta menüü.

Paluge esinejal soovitada valitud teema põhjal retsepte ja koostada koos menüü. "Söö energia eest" -teemalise afääri jaoks proovige seda lihtsat powerfoodsi menüüd nende tervislikega Shape.com retseptid:

Eelroad: vürtsikas punase pipra hummus, pošeeritud lõhe kevadrullid, taimsed sushid, hautatud porrulauk apelsini-apteegitilli kastmes

Pearoog: Quinoa täidisega punane paprika, Tempeh Ratatouille

Magustoit: Mocha puding kristalliseeritud ingveriga, hapukirsikompott koorega

Tervislik meelelahutuslik nõuanne # 5. Tehke retsepte ja ostunimekirju.

Minge potsatama, et iga naine saaks ostunimekirja ja retsepti, mille nad enne pidu ette valmistada. Nii saavad külalised mitte ainult uusi toite maitsta, vaid ka osta ja süüa teha.

Tervislik meelelahutuslik näpunäide # 6. Korraldage toiduvalmistamise demonstratsioon.

Kui ruumi on, valmistage ühe õhtu tegevusena koos mõni roog.

Tervislik meelelahutuslik näpunäide # 7. Rääkige tšau.

Pärast seda, kui kõik istuvad taldrikutega, paluge eksperdil selgitada, miks ta iga toidu valis ja kuidas see on seotud õhtuse toitumise teemaga – ja üldiselt tervisliku toitumisega. Avage põrand, et saada tagasisidet maitsete ja tekstuuride kohta. Küsige, mis tunne oli tundmatute koostisosade leidmine ja ettevalmistamine. Kas on näpunäiteid, kust kohapealt soodsalt tervislikku toitu osta?

Avastage tervislikke suupisteid, mis sobivad hästi täisväärtusliku tasakaalustatud toitumisega.

Ülevaade