Emily Skye tunnistab, et ei tunne enamus ajast trenni

Sisu

• Ülevaade

Kui treener ja fitnessi mõjutaja Emily Skye peaaegu seitse kuud tagasi oma tütre Mia sünnitas, oli tal nägemus, kuidas tema sünnitusjärgne sobivus välja näeks. Kuid nagu enamik värskeid vanemaid avastavad, ei kesta isegi parimad plaanid kaua. "Ausalt öeldes arvasin, et võin tagasi tulla [kiiremini kui tavaliselt]," räägib ta Kuju. "Olen treeninud nii palju aastaid ja mul olid enne kõvad kõhulihased kõlbulikud. Mõtlesin, et kui mu laps on väljas, lähevad kõhulihased tagasi!" (Ja ausalt öeldes julgustavad paljud koolitajad ja doktorid rohkem naisi treenima, et raseduseks "valmistuda" ja aidata neil kiiremini "tagasi põrkuda".)

Nagu tema lojaalsed järgijad (neid kõik 2,4 miljonit) teavad, ei läinud asjad päris nii, nagu ta ootas. Kuid see on Skye üks suurepäraseid asju – ta ei varjanud seda ega teesklenud, et asjad on täiuslikud, kui nad seda polnud.

"Olen oma postitustega alati tõeline olnud," ütleb ta. "Aga kui ma sain teada, et olen rase, oli minu eesmärk mitte ainult positiivsetest asjadest rääkida." Selle tulemusena on ta näinud oma postitustel tohutuid vastuseid, mis näitavad tegelikku tööd pärast lapse sündi, nagu seda, et mõnikord on ainus kord, kui ta saab trennis pigistada, südaööl. Või teate, väljaveninud nahk.

"Alguses kartsin selliseid asju üles panna," räägib ta venitatud nahaga fotost, mida ta hiljuti jagas. "Ma arvasin, et inimesed hakkavad mind kohut mõistma. Aga nüüd mulle meeldib seda teha. Reaktsioon on 99 protsenti positiivne, kui mitte rohkem. Mul on naisi ja mehi!-öeldes, kui väga nad armastavad tegelikkust. Ma olen õnnelik minu otsus seda jagada; see paneb mind hästi tundma, et teised inimesed saavad sellest midagi positiivset.

See hõlmab ka tema tütart Miat, keda Skye loodab inspireerida oma tõsise pühendumisega vormisolekule ja vastupidavusele. "Enne kui ta mul oli, ei töötanud ma mitte ainult enda pärast, vaid ka selleks, et inspireerida teisi inimesi elama aktiivset stiili. See on praegu veelgi olulisem," ütleb ta. "Püüan Miale õigeid asju õpetada. Püüan tõesti näidata endale armastust ja aktsepteerimist, isegi kui ma ei ole sel ajal oma kehaga rahul."

Ta selgitab, et ta on õppinud, et tütre saamine tähendab terve kehapildi modelleerimist ja mitte jätta treenimine karistusena tunduma. (Tegelikult märgib Mia mõnikord koos Skye'ga jõusaali, et Skye saaks talle oma silmaga näidata.) Mida ta tahab, et Mia kaasa võtaks? "Ma armastan ennast ja treenin sest Ma armastan ennast, "ütleb ta. (Seotud: emme-ja-minu treeningtunnid, mis hoiavad teie treeningu tähelepanu keskpunktis)

See suhtumine on osutunud suureks autojuhiks päevadel, mil tal, nagu kõigil uutel vanematel, on uni ja motivatsioon vähe. "Ma ei taha enamus ajast trenni teha," tunnistab ta. "Püüan minna robotirežiimi-ma lihtsalt teen seda, ma ei mõtle sellele liiga palju. Ma tean, et kui ma seda teen, ei kahetse ma seda," ütleb ta. "Seda öeldes ei pinguta ma end liiga palju. Istusin palju, kui mul esimest korda Mia sündis, ja teadsin, et kui kasvõi väikeseks jalutuskäiguks välja tulen, tunnen end paremini-see on minu meele jaoks. " (Seotud: sellel emal on sõnum inimestele, kes häbistavad teda treenimise eest)

Kokkuvõttes tundub Skye tõesti, et enesehooldus ei seisne ainult harjutamiseks aja leidmises. "Mõnikord valin une!" ütleb ta naerdes. "Ma valin iga päev oma enesetunde järgi. Ma tean, et kui teen trenni, saan elu ja kõige muuga paremini hakkama – aga kui Mia ise magama ei lähe, pean valima une. . "

Ülevaade